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2008.01.21
カテゴリ： 健康
病気にならない生き方（3（若返り編））
老化とは、エンザイムパワーが衰えることである
エンザイムパワーが質、量ともに消耗しない
生き方をしていくことに尽きる。
「正しい食事」
「よい水」
「正しい排泄」
「正しい呼吸」
「適度な運動」
「上手な休息・睡眠」
「笑いと幸福感」
この７分野の健康法を実践する
まずは、食事
酸化したものはなるべく食べない
それと「動物食」とくに肉は食べない。
その代わりに、植物性タンパク質をとる
あらためて
食生活を見つめなおすためには
お薦めの一冊です。
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