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かもめのタマコ
万年ダイエッターのタマコと糖尿病の夫。年子の兄弟。 子供たちのため、自分たちの為に食生活・生活習慣改善で健康な体目指して頑張ります。
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大好きなもの♪いろい… ぺんぎんちゃんMaxさん
さいさい－３１５の… さいさい-315さん
キャンディーのユル… ぽっちゃりママさん
☆結婚式はしたいけれ… 優絵美さん
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コメント新着
2007.06.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日からまたまた実家に遊びに来ています♪
週末旦那はまた本部で会議。土曜日も月曜日も(^_^;)、日曜日は資料作り。６月に入ってからまだ休んでません"(ノ><)ノ。昨夜旦那も実家に帰ると言うので一緒に来てしまいました。
ダイエットの方は、昨日は体重・体脂肪共に変化なしでした。学校で行事があってお迎えだったので、往復４０分歩きました。さすがに、ヘロヘロでした(^_^;)。
今日は夕方から北海道物産展に行って夕飯は妹と息子たちと外食です。食べ過ぎず楽しみたいです(≧∇≦)
週末旦那はまた本部で会議。土曜日も月曜日も(^_^;)、日曜日は資料作り。６月に入ってからまだ休んでません"(ノ><)ノ。昨夜旦那も実家に帰ると言うので一緒に来てしまいました。
ダイエットの方は、昨日は体重・体脂肪共に変化なしでした。学校で行事があってお迎えだったので、往復４０分歩きました。さすがに、ヘロヘロでした(^_^;)。
今日は夕方から北海道物産展に行って夕飯は妹と息子たちと外食です。食べ過ぎず楽しみたいです(≧∇≦)
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Re:＠携帯。(06/16)
ぴんmama
さん
実家でのんびり出来てるかな??
さて、歩き方ですが、
大またで
前に出した足はしっかり伸ばしてかかとからつく
後ろの足でしっかり蹴る
目線は遠くで
胸を軽く張って
腕は無理に振らなくてもいいから、
意識は足に。
早くなり過ぎないように、
でもちょっと早歩きで。
往復４０分。
時間的にはいい時間ですね。
前後のストレッチもお忘れなく（＾＾）
３ヵ月後の自分を信じてファイト!
私は今夜、仕事の打ち合わせ券お食事会に行ってきます。
育児からの開放（笑） (2007.06.16 16:00:30)
さて、歩き方ですが、
大またで
前に出した足はしっかり伸ばしてかかとからつく
後ろの足でしっかり蹴る
目線は遠くで
胸を軽く張って
腕は無理に振らなくてもいいから、
意識は足に。
早くなり過ぎないように、
でもちょっと早歩きで。
往復４０分。
時間的にはいい時間ですね。
前後のストレッチもお忘れなく（＾＾）
３ヵ月後の自分を信じてファイト!
私は今夜、仕事の打ち合わせ券お食事会に行ってきます。
育児からの開放（笑） (2007.06.16 16:00:30)
Re[1]:＠携帯。(06/16)
かもめのタマコ
さん
ぴんmamaさん
＞実家でのんびり出来てるかな??
ありがとうございます。
お陰さまでゆっくりしてきました。
＞さて、歩き方ですが、
＞大またで
＞前に出した足はしっかり伸ばしてかかとからつく
＞後ろの足でしっかり蹴る
＞目線は遠くで
＞胸を軽く張って
＞腕は無理に振らなくてもいいから、
＞意識は足に。
変に力が右足だけに入ります。
私、常に右側に重心や力が無意識に入ってるんですよね～。だから、自然に歩くのすら難しい・・・です。
＞早くなり過ぎないように、
＞でもちょっと早歩きで。
少し息が弾む程度にしてたけれど・・・。
音楽を聴きながらやってみたいなと思ってるんですけど。
＞往復４０分。
＞時間的にはいい時間ですね。
そうですか??わぁいヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ﾉ わぁい♪
＞前後のストレッチもお忘れなく（＾＾）
＞３ヵ月後の自分を信じてファイト!
３カ月、３カ月。食事も運動も続けないとですね。よしっ、頑張ります。
＞私は今夜、仕事の打ち合わせ券お食事会に行ってきます。
＞育児からの開放（笑）
お仕事とは言っても、お食事つきならストレス発散出来るかなぁ??お食事ってなにたべたんですか～??
(2007.06.17 20:36:49)
＞実家でのんびり出来てるかな??
ありがとうございます。
お陰さまでゆっくりしてきました。
＞さて、歩き方ですが、
＞大またで
＞前に出した足はしっかり伸ばしてかかとからつく
＞後ろの足でしっかり蹴る
＞目線は遠くで
＞胸を軽く張って
＞腕は無理に振らなくてもいいから、
＞意識は足に。
変に力が右足だけに入ります。
私、常に右側に重心や力が無意識に入ってるんですよね～。だから、自然に歩くのすら難しい・・・です。
＞早くなり過ぎないように、
＞でもちょっと早歩きで。
少し息が弾む程度にしてたけれど・・・。
音楽を聴きながらやってみたいなと思ってるんですけど。
＞往復４０分。
＞時間的にはいい時間ですね。
そうですか??わぁいヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ﾉ わぁい♪
＞前後のストレッチもお忘れなく（＾＾）
＞３ヵ月後の自分を信じてファイト!
３カ月、３カ月。食事も運動も続けないとですね。よしっ、頑張ります。
＞私は今夜、仕事の打ち合わせ券お食事会に行ってきます。
＞育児からの開放（笑）
お仕事とは言っても、お食事つきならストレス発散出来るかなぁ??お食事ってなにたべたんですか～??
(2007.06.17 20:36:49)
かもめのタマコさんへ
ぴんmama
さん
夕べは、かなりのストレス発散でした（＾＾）
ものすごくおしゃれなお店で、地産地消で、丁寧なうんちくも書いてあって、日本酒はすべて純米酒で（純米発泡酒もあったの）、店員さんがバイトさんまでとても丁寧!!
地鶏のハラスのポン酢和え、豆腐とお茶のグラタン、たまげナスのあげだし
などなど。
どれもおしゃれでおいしかったです。
こんなお店、子供が出来てからはトンといってない。
残した家族には申し訳ないけれど、かなり楽しかったです。
飲みすぎで、今日はちょっと二日酔いだったけど（＾＾； (2007.06.17 21:43:30)
ものすごくおしゃれなお店で、地産地消で、丁寧なうんちくも書いてあって、日本酒はすべて純米酒で（純米発泡酒もあったの）、店員さんがバイトさんまでとても丁寧!!
地鶏のハラスのポン酢和え、豆腐とお茶のグラタン、たまげナスのあげだし
などなど。
どれもおしゃれでおいしかったです。
こんなお店、子供が出来てからはトンといってない。
残した家族には申し訳ないけれど、かなり楽しかったです。
飲みすぎで、今日はちょっと二日酔いだったけど（＾＾； (2007.06.17 21:43:30)
Re:かもめのタマコさんへ(06/16)
かもめのタマコ
さん
ぴんmamaさん
＞夕べは、かなりのストレス発散でした（＾＾）
＞ものすごくおしゃれなお店で、地産地消で、丁寧なうんちくも書いてあって、日本酒はすべて純米酒で（純米発泡酒もあったの）、店員さんがバイトさんまでとても丁寧!!
雰囲気は良い、丁寧な対応なら余計にリラックス出来るね。
＞地鶏のハラスのポン酢和え、豆腐とお茶のグラタン、たまげナスのあげだし
＞などなど。
＞どれもおしゃれでおいしかったです。
和風創作料理って感じかな??
家では食べられないような物とかだと余計に嬉しいね。
＞こんなお店、子供が出来てからはトンといってない。
＞残した家族には申し訳ないけれど、かなり楽しかったです。
＞飲みすぎで、今日はちょっと二日酔いだったけど（＾＾；
ぴんmamaさん、お酒結構飲めるのね～(*´∀｀)ｸｽｸｽ。子供がいると居酒屋すら行けないからね、楽しめたみたいで良かったです。
(2007.06.18 08:58:34)
＞夕べは、かなりのストレス発散でした（＾＾）
＞ものすごくおしゃれなお店で、地産地消で、丁寧なうんちくも書いてあって、日本酒はすべて純米酒で（純米発泡酒もあったの）、店員さんがバイトさんまでとても丁寧!!
雰囲気は良い、丁寧な対応なら余計にリラックス出来るね。
＞地鶏のハラスのポン酢和え、豆腐とお茶のグラタン、たまげナスのあげだし
＞などなど。
＞どれもおしゃれでおいしかったです。
和風創作料理って感じかな??
家では食べられないような物とかだと余計に嬉しいね。
＞こんなお店、子供が出来てからはトンといってない。
＞残した家族には申し訳ないけれど、かなり楽しかったです。
＞飲みすぎで、今日はちょっと二日酔いだったけど（＾＾；
ぴんmamaさん、お酒結構飲めるのね～(*´∀｀)ｸｽｸｽ。子供がいると居酒屋すら行けないからね、楽しめたみたいで良かったです。
(2007.06.18 08:58:34)
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