全31件 (31件中 1-31件目)
1
5時半頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、目玉焼き、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。出品をした。昼食を食べすぎた。1時頃自宅を出た。銀行とゆうちょに寄った。サンドラッグ、元気村で買い物をしてイオンまで行った。地階で買い物をして歩いて帰った。帰りに知り合いと会った。おやつを食べた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、トマト、牛丼夕食は鶏肉の手羽元の炒め、ウイナー、きゃべつ、たまねぎ、にんじん、じゃがいものトマトスープ、きゅうりとレタスの和え物、りんご
2023年05月31日
4時半頃起床。早かったが起きた。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストに封書を投函した。本を読んだ。掃除をした。食器を洗い米を研いだ。11時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。イオンネットから配達の品を持ってきた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、胸肉、かきあげ、キーウイ入りヨーグルト夕食は豆腐、ニンジン、ジャガイモの味噌汁、パプリカ、たまねぎ、さばの炒め、きゅうり、アボカドの和え物、イチゴ入りヨーグルト
2023年05月30日
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干したが小雨が降ってきたので慌てて取り込んだ。本を読み終えた。11時頃自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、ローソンの野菜屋、エディオンで買いもをした。重くなった。帰りにコムタで餅を買って帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。風呂に入り10時頃寝た。昼食は鯖の炒め、たまご、ウイナー、レタス、トマト、牛にくのステイキ、そうめん、きゅうり夕食は豆腐、小松菜の味噌汁、豚肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎなどの煮物、レタス、キュウリのサラダ、ヨーグルト
2023年05月29日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。餡餅、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。本を読み終えた。掃除をした。どぶ掃除、庭掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は鶏肉の手羽元の炒め、胸肉、たまご、ウイナー、納豆、キーウイ入りヨーグルト夕食は豆腐、なめこ、白菜の味噌汁、牛肉モモのステイキ、たまねぎ、人参の炒め、きゅうりとじゃがいものポテトサラダ
2023年05月28日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、餃子、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。布団カバーを替えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はたまご、胸肉、味噌汁、キーウイ入りヨーグルト夕食はぶり、じゃがいも、だいこん、人参、わかめ、玉ねぎなどの煮つけ、キュウリ、グリーボールのサラダ、鶏肉の手羽元の炒め
2023年05月27日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、キーウイ入りヨーグルトをたべる。可燃物を処理した。掃除をした。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。3時過ぎに自宅を出た。エレナまで行って買い物をした。誕生日なのでサーモンを買った。夕食を食べすぎた。ビールを飲んだ。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、たまご、胸肉、アジのフライ夕食はきゅうりのサラダ、サーモンのにぎり、鶏肉のモモ、にんじん、きゃべつ、たまねぎなどの豆乳スー王、ヨーグルト
2023年05月26日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、味噌汁、納豆、キーウイ入りヨーグルト、ピーマン肉詰めを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。ポストで発送をした。10時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋、サンドラッグで買物をした。かなり重くなった。イオンアで行って洗剤も買ったのでバスで帰った。帰って湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食は鮭の炒め、レタス、たまぼ、胸肉夕食はブリの炒め、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、かまぼこ、豚肉などの肉じゃが、とうふ、茄子、小松菜の味噌汁、サラダ
2023年05月25日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入り10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、トマト、たまご、かまぼこ、たい焼き夕食は豆腐、しめじ、小松菜の味噌汁、カツオの刺身、ピーマンの肉詰め、人参、玉ねぎの炒め、グリーンボールのサラダ
2023年05月24日
5時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに発送しに行った。牛乳を買って帰った。食器を洗い米を研いだ。11時頃生協が配達の品を持ってきた。メールアがあり荷物を取りに行った。昼食を抑えた。1時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスでキーウイを買った。ローソンの野菜屋に寄った。他の野菜屋でも買ったので重くなった。イオンまで行った。2階でキッチンタオル、地階でバナナなど買ったので重くバスで帰った。おやつを食べた。疲れて昼寝をした。夕食を食べすぎた。水が届いた。風呂に入った。昼食はたまご、納豆、トマト、レタス、あんもち夕食は鯖の天ぷら、レタス、にんじんとじゃがいもの蒸し、カツオの刺身、とうふ、エノキ、小松菜、たまねぎの味噌汁
2023年05月23日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本をポストに返した。散歩をした。夕食を抑えた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はレタス、トマト、納豆、肉ジャガイモ夕食は豆腐、キュウリの和え物、カレーライス、牛肉のステイキ、豆腐、茄子、玉ねぎの味噌汁
2023年05月22日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時半頃自宅を出た。元気村で買い物をした。エディオンで粗品をもらった。サンドラッグと野菜屋ででも買ったので重くなった。図書館まで行って本を借りた。重いのでバスで帰った。昼食をたべすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えたが胃の不調だ。昼のが食不良だ。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、タマゴ、トマト、レタス、カレーライス夕食はジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、豚肉、白菜のキムチ炒め、鯖の炒め、とうふ、小松菜、たまねぎの味噌汁、すりダイコン
2023年05月21日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べた。餡餅だ。Jマートまで荷物持ちに行った。ダイコンなので重い。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、タマゴ、鮭の炒め、ハヤシライス夕食はカレーライス、太刀魚の刺身、キュウリの和え物、エノキ、とうふ、しめじの味噌汁
2023年05月20日
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、菓子パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。はがきを出しに行き散歩した。本を読み終えた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。セブンまで行ってビールを受け取った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はたまご、レタス、鰯の焼き魚、おはぎ、キーウイ入りヨーグルト夕食は海鮮、きゃべつ、人参、玉ねぎ、豚肉などの皿うどん、細麺、太麺、ヨーグルト
2023年05月19日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、菓子パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。雨が降ってきた。傘をさしてふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、おはぎ、レタス、トマト、たまご、豆乳、チキンライス夕食は豆腐、小松菜、あさりの味噌汁、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、かまぼこ、豚肉などの肉じゃが、郷里、シーチキン、レタス、あぼかどの和え物
2023年05月18日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、納豆、イチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ろうきんの講演に行った。イオンに行き日傘を受け取って電車に乗った。11時頃労金に着いた。資料をもらった。遅れて同伴者も来た。新NISAなどの講演だ。12時半頃終わった。樋口の弁当をもらった。ココウオークまで行った。センターコートで弁当を食べた。二段弁当だ。コーヒーも飲んだ。ココで買い物をして帰った。電車で帰った。街で降りてサンドラッグで買物をした。帰りに野菜屋で糸賀など買ったので重くなった。昼寝をした。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は樋口弁当夕食はにんじん、豚肉のソテー、チンゲン菜の炒め、豆腐、大根、小松菜、たまねぎの味噌汁、イチゴ入りヨーグルト、カツオの刺身
2023年05月17日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、目玉焼き、イチゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。どぶ掃除をした。食器を洗い米も研いだ。掃除をした。11時頃生協が配達の品を持ってきた。電話があり荷物を取りに行った。台車を引いて行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。おやつを食べた。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。昼食はレタス、唐揚げ、鮭の炒め、牛肉丼夕食はカツオの刺身、豆腐、わかめ、小松菜の味噌汁、じゃがいも、牛肉、たまねぎ、にんじん、ピーマンなどの釜煮
2023年05月16日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時半頃自宅を出た。ゆうちょで振替をした。粗品をもらった。元気村、ラーソンの野菜屋、フレッシュハウスで買い物をした。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。口論をした。散歩に行った。ふれあいセンターに行き本を返した。夕食の味噌汁を作った。夕食を抑えた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はたまご、レタス、トマト、鮭の炒め、黄な粉餅夕食はとうふ、じゃがいも、小松菜、しめじの味噌汁、牛肉、たまねぎ、ニンジンなどの牛丼
2023年05月15日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、ブドウ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。食器を洗った。外の掃除もした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。4時頃自宅を出た。エレナまで行き買い物をして帰った。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はたまご、白身のフライ、レタス、トマト、胸肉、イモの天ぷら夕食はもやし、キュウリの和え物、じゃがいも、人参、小松菜の味噌汁、かまぼこ、なすび、ぶたにく、たまねぎの炒め
2023年05月14日
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、トマト、胸肉、カレー風味の肉じゃが、たまご、コーヒー牛乳夕食は豆腐、人参、小松菜の味噌汁、胸肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、あさり、ひらめの炒め、ブドウ入りヨーグルト
2023年05月13日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。食器を洗った。11時頃自宅を出た。ゆちょで支払いをした。ローソンで合流した。荷物だけ持って先に帰った。重かった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、たまご、チキンライス、胸肉、イチゴ入りヨーグルト、コーヒー牛乳、蒸しいも、鯵ン天ぷら夕食は豆腐、エノキ、小松菜の味噌汁、キュウリ、シーチキンの和え物、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、豚肉のカレー味釜煮、ヨーグルト
2023年05月12日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。封書を出しに行き散歩した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、トマト、胸肉、カレーチャーハン夕食はじゃがいも、にんじん、たまねぎ、かまぼこ、豚肉、わかめなどの肉じゃが、豆腐、エノキ、小松菜、なすびの味噌汁、きゅうり、シーチキンの和え物
2023年05月11日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。4時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。街まで降りてフレッシュハウス、ローソンの野菜屋、元気村で野菜など買って帰った。まだ腰が痛むので重い。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、胸肉、たまご、アジフライ夕食は牛肉のステイキ、にんじん、たまねぎ、しめじの炒め、キュウリのポテトサラダ、とうふ、小松菜、白菜の味噌汁
2023年05月10日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。食器を洗った。11時頃生協が配達の品を持ってきた。荷物取りに行ったが来なかったので一旦帰った。12時半頃再度取りに行った。台車でったが重かった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、胸肉、かき揚げ、たまご、とうふの味噌汁夕食は豆腐、ブロッコリーの味噌汁、ブロッコリー、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、サバなどの釜煮込み、カツオの刺身
2023年05月09日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。まだ腰が痛いので湿布を貼った。掃除を簡単にした。ふれあいセンターに行き本を返した。ゆっくり歩いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、たまご、胸肉、トマト、ピザ、味噌汁夕食は豆腐、しめじ、白菜の味噌汁、たまねぎ、人参、煮豆、干し大根、ジャガイモ、豚肉、あぼかどの肉じゃが、ヨーグルト
2023年05月08日
5時半頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。腰が痛むので湿布を貼った。本を読み終えた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、カレーライス、たまご、レタス、胸肉夕食は鯖の炒め、じゃがいも、豚肉、たまねぎ、にんじん、昆布の肉じゃが、とうふ、舞茸の味噌汁
2023年05月07日
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。腰が痛くて食器を洗わない。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、サラダ、トマト、たまご、牛肉、蒟蒻、人参などの煮物、キーウイ入りヨーグルト、胸肉夕食は豆腐、小松菜、えのきの味噌汁、かぼちゃ、もやし、かまぼこ、人参、玉ねぎなどの煮物、きゅうりとサラダ、アボカドの和え物
2023年05月06日
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。掃除をした。10時半頃自宅を出た。ローソンの野菜屋でトマトを買った。エディオンでポイントを使った。イオンまで行き2階で合流した。洗剤など買って地階に行った。地階でもかなり買ったのでタクシーで帰った。荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食は納豆、胸肉、ピザ、たまご、鶏肉のカツ夕食はカツオの刺身、豆腐、舞茸、わかめの味噌汁、牛肉、蒟蒻、たまねぎ、キャベツ、ジャガイモ、ニンジンなどの煮物
2023年05月05日
5時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。少し横なっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、胸肉、豚肉の炒め、たまご、レタス、バナナ入りヨーグルト、コーヒー牛乳夕食は鯖、レタスの和え物、豆腐、小松菜、わかめの味噌汁、じゃがいも、たまねぎ、きゃべつ、ぶたにく、かまぼこ、煮豆などの炒め
2023年05月04日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。腰や膝に湿布を貼った。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、たまご、胸肉、アジ南蛮、キーウイ入りヨーグルト夕食は豆腐、しめじ、小松菜の味噌汁、鯵付き豚肉、玉ねぎ、キャベツ、もやしの炒め、ジャガイモの蒸し
2023年05月03日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。食器を洗い米を研いだ。生協が配達の品を持ってきた。いつもより遅かった。隣からタケノコをもらった。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。4時頃自宅を出た。イオンまで行きヨーグルトなどを買った。重いのでバスで帰った。荷物を取りに来てもらった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、さばの炒め、たまご、レタス、トマト、胸肉、キーウイ入りヨーグルト夕食はタケノコ、豚肉、たまねぎ、じゃがいもなどの煮物、とうふ、小松菜、えのきの味噌汁、カツオの刺身、アボカド
2023年05月02日
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、納豆、たこ焼き、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時半頃自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウス、サンドラッグで買い物をして帰った。胸肉なので重い。膝と腰に堪えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は胸肉、トマト、アジ南蛮、スパゲッティ夕食は麻婆豆腐、小松菜、えのきの味噌汁、キーウイ入りヨーグルト
2023年05月01日
全31件 (31件中 1-31件目)
1