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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2024.11.22
テーマ： まるごとの自分を生きる(5197)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
100回の量稽古の果てに見えてきたもの。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
約100回の量稽古
メルマガ21周年
メルマガ読者さん限定企画、
朝21分間のかめわざトーク、昨日
2024/11/21、無事に終了しました。
お聴きいただき、
本当にありがとうございます！
カミカミのトークを、好き勝手に、
べらべらしゃべっているなあと、
あきれたかたも、いらっしゃる
かもしれませんが、（笑）
（はい！ 自覚ありあり♪）
でも、これも私にとっては、
ひとつのチャレンジだったんです。
何の？
「ひとりで話すこと」の、です。
私は、過去に、編集者を
やっていたこともあり、
インタビューや対談などは、
わりと得意なほうです。
また、あらかじめ原稿があって、
しゃべるのも、問題ありません。
でも、ひとりでしゃべりつづける
のは、あまり得意ではないのです。
とくに、原稿もレジメもなしに、
即興的にしゃべるのはなおさら…。
だから、練習することにしました。
最初のチャレンジは、
2021年11月にスタートした
「お悩みごと・お困りごと」
回答動画でした。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSpziusgKE9wM02creT5CUQRU29Rdlibl
このときは、まだ、どきどきで、
いまよりさらにカミカミでした。
（あ、アップしてある動画は、
当日の録画を編集しています）
何より、ひとりでしゃべることの、
こころもとなさ、満載でした。
それでも、63回つづけて、
ちょっとだけ慣れました。
（ここ、ポイント！ 63回で
ちょっとだけ…という歩みです）
次のトライは、上記の回答動画が
終わりかけの、2022年11月。
メルマガ19周年記念企画
「かめラジオ」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSpziusgKE9z10e76u1m60xcSmy1ob8Aa
毎朝30分間のひとりトークを、
19日間、つづけました。
（回答動画同様、当日の録画を
編集したのちに、アップ…）
相変わらず、カミカミながら、
ビミョーに、一歩前進しました。
そして、めげずに３度目の
挑戦が、今回だったわけです。
（URLはメルマガ内でお知らせしています）
今回は、読者さんには、
ありのままのカミカミ状態の、
アーカイブを公開しました♪
少しはましになったような気
も、しないでもありませんが、
それ以上に、
「これがありのままの自分だ」と
いう、ヒラキナオリができました。
（いいのか？！）（笑）
何よりの収穫は、
当初からの目的である、
「ひとりでしゃべる」ことに、
抵抗がなくなってきたことです。
姿が見えていてもいなくても、
聴いてくださるかたを、
イメージすることができました。
これは、しゃべっている途中に、
突然、実感し、感激しました！
63回＋19回＋21回＝103回
約100回の量稽古でした。
これが、長いか短いかは、
ひとによってちがうでしょうが、
私にとっては、振り返ってみれば、
あっという間…の時間でした。
ね？ 単純に、練習量が
足りていなかっただけなんです。
「～～できない」というのは、
「～～していない」だけのこと。
だから、それを、
やりたければやればいいし、
やりたくなければ、
やらなければいいだけなんです。
ちなみに、やりたくないけど、や
らなくてはならないと思うことは、
それをやるために、自分が納得
できる理由を見つけて、やるか、
不義理に思われようが、
立場が悪くなろうが、
ひとに何を言われようが、
きっぱりと、「やらない」と宣言
して、その結果を引き受けるか、
お金を払ってでも、代わりにやっ
てくれるひとを、見つけたほうが、
自分もまわりも、すっきりします。
というわけで、おかげさまで、
さわやかな気持ちで、
ひとりラジオを完遂できました。
支えてくださったあなたに、
こころからの感謝です！
またいつかトライしますから、
懲りずに、聴いてくださいね～♪
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