私の状況の変化
イライラしちゃうし・・・軽い鬱が入りかけていたのかも・・
そこで自分の気持ちを落ち着けたいなと思って 「感謝法」 を始めました。
ただ「ありがとうございます。」と言い続けるのです。
感情がこもってなくていいのだそうです。
感謝の先払いでありがとうをたくさん言うと２万５千回越えた頃から
いい事が起こり始めるのだそうです。
始めて約１ヶ月くらいたったでしょうか・・
不思議と義父への怒りがなくなっていました。
もちろん嫌いです(笑)
だけど存在を感じないというか眼中にない・・というか。
義父が何をしようと気にもならなくなりました。
友達に言わせるとグンと愚痴が減ったみたいで
私自身の言葉が前向きに変わってきたと感じたそうです。
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