お気楽主婦日記

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2017年01月18日

実家に行くと、たくさん食べるはめに

カテゴリ：健康的にダイエット

ダイエット宣言をしてもなかなか父にはわからないようで
母が半分しか食べなかったら、私に回ってきます。
ケアマネさんに怒られるよ。ダイエットの約束したのに・・と言っても
なかなかでした。
今日の朝刊に「ダイエット　長生き　病気は先送りできる」記事が載っていました。
やっとわかってくれたのかなぁぁ
次からは「一人分を作る」約束になりました

今日のランチは、５枚切り食パンにバター　レタス　マヨネーズ
パプリカ　溶けるチーズ一枚　タバスコ
「一枚よ」と言ったのに一枚半になりました。

帰宅して、今夜の夕食は　オクラの入り胡麻和え　
ささ身　南京　ブロッコリーをチンして温野菜にして食べました。
お腹が空いたらミニトマトを食べる予定。
ご飯は取りませんでした。
明後日実家に行きます。「うどん」にしようと言うので
「３人で２玉よ」ってくれぐれも言ってきたけれど
こればかりは、捨てられないしね。
昨日なんか「ホットドックを３本」持って帰るはめになりました。
ケアマネさんに「もったいないけれど捨てる勇気もいるよ」と
言われていたので、一本食べて後は捨てました。

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