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2012.01.19

朝が苦手な方にオススメ『ファイングリシン』

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10066)

カテゴリ：ＬＩＫＥ！

LIKE!にてサプリメント・健康食品の通販なら【ファイン】さんの≪さわやかな朝のために≫朝が苦手な方にオススメ『ファイングリシン』を試させて頂きました

朝起きるのがツライ・・・
夜中の物音が気になる・・・
カラダの疲れが取れない・・・

そんな悩みを持っている方にオススメのサプリメントという事だったので興味津々。

最近寝不足で疲れが取れず、朝起きるのが本当に辛いんですよね～

シャキッと目が覚めないんです。

アミノ酸の1つであるグリシンは睡眠の質を良くするという事で最近は睡眠改善のサプリメントとして良く見かけるようになりましたよね。

興味はあっても実際に飲んでみるまでには至らなかったのですが、こういった手軽なアミノ酸系のサプリメントで眠りが改善できれば嬉しいですね。

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ファイン　グリシン
グリシンは最も簡単な構造のアミノ酸で甘味があり、動物性たんぱく質、特にゼラチンなどに多く含まれています。本品は、安眠効果があるグリシンを主成分に催眠効果があるＬ－トリプトファン、脳細胞の活動を抑える抑制系の神経伝達物質であるＧＡＢＡを配合した顆粒タイプの栄養補助食品です。

こちらのサプリメントは身体をしっかり休ませる力のある「休息アミノ酸」であるグリシンに加えて発芽玄米とかの健康効果でも有名なＧＡＢＡが入っている事にも注目していました。

ＧＡＢＡは抑制性の神経伝達物質として重要な働きをしていることから脳や神経を落ち着かせる用があると言われているので、グリシンとＧＡＢＡのシナジー効果も期待できそうです。
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サラサラとした顆粒です。

私は直接口に入れて後で水を飲むのですが、少し酸味を感じます。

けっして酸っぱすぎる事はないので爽やかで飲みやすいですよ～

これを飲むとやはり目覚めは良いですね～

結構これははっきり分かりました。

質の良い睡眠の必要なのは睡眠時間の長さではなく、寝ついてから３時間が大事だと言われますよね。その３時間のうちに、脳の高次機能を担う大脳の疲れが回復し、成長ホルモンが分泌されますが、寝つきが悪く深い睡眠が得られないと翌日に疲れが残ってしまうんですね。

グリシンを摂るとぐっすりとした深い眠りに早く入っていけるので理想の睡眠パターンをつくってくれて脳と身体に充分な休息を与えてくれて、起きている時の活動パフォーマンスもあげてくれる様です。

実際、目覚めの爽やかさもそうですが、昼間の疲労感が全く違いました。

頭がぼ～っとした感じがなくなってクリアな感じ。これは本当に嬉しかったですね～

思った以上の効果が得られた気がします。

今は受験シーズン。受験生は睡眠不足になりますから、短時間でもすっきり目覚められて疲労感が残らない、グリシンを与えてあげるとすごく良いと思いますね。

実際、うちの子が受験時には疲労回復や健康維持の為に、総合的なアミノ酸のサプリメントを飲ませていましたが、こういった眠りの質を向上させてくれる物に特化した物も摂り入れれば良かったなあ～と思います。

眠りって人の健康にも影響を与えますから、もう少し大切に考えないといけない事を改めて感じました。

それから、グリシンは眠りの事について言われることが多いですが、実は皮膚にあるコラーゲンを作っているアミノ酸のうち、3分の1はグリシンなんですよ～

なので、グリシンを摂ると皮膚のバリアー機能が高まって、敏感肌が改善する効果も確認されていると聞きます。日中に傷ついた皮膚の細胞のメンテナンスも眠っている間にしてくれるんですね。

素晴らしい

確かにこれを飲んだ次の日は化粧のりが良いです。睡眠時間が短くても肌荒れが少ないのはとても嬉しい事ですね

ぐっすり眠れた上に、お肌にまで良い影響を与えてくれるとってもあり難いサプリメントでした。