私はまったり系の音楽を聴くよー
それでも眠れなかったら諦めて起きとく！
そしたら次の日は嫌でも眠れるでしょ♪
でも仕事はうわの空になりがちだけど…（笑）
(October 11, 2005 01:52:01 AM)
それでも眠れなかったら諦めて起きとく！
そしたら次の日は嫌でも眠れるでしょ♪
でも仕事はうわの空になりがちだけど…（笑）
(October 11, 2005 01:52:01 AM)
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きらきら７７
まだよくわからないことだらけなので、とりあえず日記形式からやらせてもらおうと思います♪音楽やファッション、スポーツ、お笑い、料理やお酒など好きなことがいっぱいなので色んな人に見てもらえるとうれしいです♪
Comments
不思議大好き！
tokutokuteiさん
Fishing・Drink&Rock… fishingrockさん
ビジネスモデルプロ… YK4460さん
TOKIOで遊ぶ-RT BOLTSさん
菊桂酒造の部屋 十代目蔵元さん
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October 10, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は仲良くして下さっている方々に
聞きたいことがありますっ!!
「寝付けない時はどうしてますかぁ???」
元々寝付きはいい方だったんですけど
最近寝付きが悪くて困ってるんですよぉヽ(´ー`；)
寝る前に１杯だけお酒を飲むとぐっすり眠れるって聞くけど
１．２杯飲んだところで何にも変わらないし。。。
（逆においしいお酒を飲むとテンションが上がって
眠れなくなっちゃうし。。。（＾＾*）
何かよい方法があったら伝授してくださいっ(･ω･)ﾉ
聞きたいことがありますっ!!
「寝付けない時はどうしてますかぁ???」
元々寝付きはいい方だったんですけど
最近寝付きが悪くて困ってるんですよぉヽ(´ー`；)
寝る前に１杯だけお酒を飲むとぐっすり眠れるって聞くけど
１．２杯飲んだところで何にも変わらないし。。。
（逆においしいお酒を飲むとテンションが上がって
眠れなくなっちゃうし。。。（＾＾*）
何かよい方法があったら伝授してくださいっ(･ω･)ﾉ
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俺は････
ｈｉｄｅ0826
さん
うーん・・・
teruteru719 さん
Re:ぷっち不眠症。。。（*・ー・）(10/10)
obuse55
さん
２時間くらいは布団の中で、寝返り打ったり、
色々と妄想を膨らませたりして過ごしますが、
それでも寝られない時はいったん起きて、
ボーっとテレビを見てます。
30分もテレビを見てるとなんとなく寝られるんですよね。
後は写真の多い雑誌(クルマ雑誌とか旅行雑誌)を
布団の中で、これまたボーっと見てると眠くなります。 (October 11, 2005 12:59:33 AM)
色々と妄想を膨らませたりして過ごしますが、
それでも寝られない時はいったん起きて、
ボーっとテレビを見てます。
30分もテレビを見てるとなんとなく寝られるんですよね。
後は写真の多い雑誌(クルマ雑誌とか旅行雑誌)を
布団の中で、これまたボーっと見てると眠くなります。 (October 11, 2005 12:59:33 AM)
牛乳を飲むべし。
Treasure6237
さん
あっためた牛乳を飲むと興奮気味の(?!)脳みそが落ち着いて眠くなりますよ(_ _).｡o○
牛乳苦手なら養命酒ですな(￣ー￣*) (October 11, 2005 01:13:10 AM)
牛乳苦手なら養命酒ですな(￣ー￣*) (October 11, 2005 01:13:10 AM)
そうだな～
yuuki☆ さん
不眠症セーイチ
＠セーイチ
さん
ナポレオンのごとく
ファイトクラブのごとく寝れない事の多いセーイチです
俺はお酒なんですが…
お風呂入ってすぐか後によって効果が違います。
お風呂入ると眠くなる人はその後。
お風呂入ると目覚める人はその前に。
もしかしてきらきらさんはお酒強い人？？
ホントは睡眠が一番美容に良いんだよねっ (October 11, 2005 02:10:12 AM)
ファイトクラブのごとく寝れない事の多いセーイチです
俺はお酒なんですが…
お風呂入ってすぐか後によって効果が違います。
お風呂入ると眠くなる人はその後。
お風呂入ると目覚める人はその前に。
もしかしてきらきらさんはお酒強い人？？
ホントは睡眠が一番美容に良いんだよねっ (October 11, 2005 02:10:12 AM)
う～む
十代目蔵元
さん
難解な本を読むと
tamcory
さん
合理的な方法
Re:俺は････(10/10)
きらきら７７
さん
ｈｉｄｅ0826さん
＞寝付けない時は寝ません(笑)!!
＞
＞あっ････答えになってないね｡ 失礼♪
-----
いやいやぁ～♪寝れない時は寝ないっていうのも
ありですよね（＾＾*）
(October 11, 2005 09:14:24 PM)
＞寝付けない時は寝ません(笑)!!
＞
＞あっ････答えになってないね｡ 失礼♪
-----
いやいやぁ～♪寝れない時は寝ないっていうのも
ありですよね（＾＾*）
(October 11, 2005 09:14:24 PM)
Re:うーん・・・(10/10)
きらきら７７
さん
teruteru719さん
＞「羊が一匹…。羊が二匹…。」
＞何も羊じゃなくてもいいんだよ♪
＞
＞「薬用養命酒」を飲んでみるとか（笑）
-----
おぉ～♪薬用養命酒かぁ！！
でもレジに持っていくのがちょっと恥ずかしい
かも。。。 (October 11, 2005 09:15:06 PM)
＞「羊が一匹…。羊が二匹…。」
＞何も羊じゃなくてもいいんだよ♪
＞
＞「薬用養命酒」を飲んでみるとか（笑）
-----
おぉ～♪薬用養命酒かぁ！！
でもレジに持っていくのがちょっと恥ずかしい
かも。。。 (October 11, 2005 09:15:06 PM)
Re[1]:ぷっち不眠症。。。（*・ー・）(10/10)
きらきら７７
さん
obuse55さん
＞２時間くらいは布団の中で、寝返り打ったり、
＞色々と妄想を膨らませたりして過ごしますが、
＞それでも寝られない時はいったん起きて、
＞ボーっとテレビを見てます。
＞30分もテレビを見てるとなんとなく寝られるんですよね。
＞後は写真の多い雑誌(クルマ雑誌とか旅行雑誌)を
＞布団の中で、これまたボーっと見てると眠くなります。
-----
私も眠れないと色んな妄想を繰り広げるんですけど、その妄想がだんだん盛り上がってきちゃって、しまいには朝になってたりして。。。（笑）
ぼーっとテレビを見てると確かに眠くなってきそう
ですね（＾＾*） (October 11, 2005 09:19:49 PM)
＞２時間くらいは布団の中で、寝返り打ったり、
＞色々と妄想を膨らませたりして過ごしますが、
＞それでも寝られない時はいったん起きて、
＞ボーっとテレビを見てます。
＞30分もテレビを見てるとなんとなく寝られるんですよね。
＞後は写真の多い雑誌(クルマ雑誌とか旅行雑誌)を
＞布団の中で、これまたボーっと見てると眠くなります。
-----
私も眠れないと色んな妄想を繰り広げるんですけど、その妄想がだんだん盛り上がってきちゃって、しまいには朝になってたりして。。。（笑）
ぼーっとテレビを見てると確かに眠くなってきそう
ですね（＾＾*） (October 11, 2005 09:19:49 PM)
Re:牛乳を飲むべし。(10/10)
きらきら７７
さん
Treasure6237さん
＞あっためた牛乳を飲むと興奮気味の(?!)脳みそが落ち着いて眠くなりますよ(_ _).｡o○
＞牛乳苦手なら養命酒ですな(￣ー￣*)
-----
ホットミルクかぁ♪
ちょっど今日牛乳買ったから早速今晩
試してみるね（＾＾*） (October 11, 2005 09:21:40 PM)
＞あっためた牛乳を飲むと興奮気味の(?!)脳みそが落ち着いて眠くなりますよ(_ _).｡o○
＞牛乳苦手なら養命酒ですな(￣ー￣*)
-----
ホットミルクかぁ♪
ちょっど今日牛乳買ったから早速今晩
試してみるね（＾＾*） (October 11, 2005 09:21:40 PM)
Re:そうだな～(10/10)
きらきら７７
さん
yuuki☆さん
＞私はまったり系の音楽を聴くよー
＞それでも眠れなかったら諦めて起きとく！
＞
＞そしたら次の日は嫌でも眠れるでしょ♪
＞でも仕事はうわの空になりがちだけど…（笑）
-----
そうそう!!眠れないと次の日に響くからぐっすり眠りたいんだけどなぁ。。。（ｐ_ｑ）
(October 11, 2005 09:24:27 PM)
＞私はまったり系の音楽を聴くよー
＞それでも眠れなかったら諦めて起きとく！
＞
＞そしたら次の日は嫌でも眠れるでしょ♪
＞でも仕事はうわの空になりがちだけど…（笑）
-----
そうそう!!眠れないと次の日に響くからぐっすり眠りたいんだけどなぁ。。。（ｐ_ｑ）
(October 11, 2005 09:24:27 PM)
Re:不眠症セーイチ(10/10)
きらきら７７
さん
＠セーイチさん
＞ナポレオンのごとく
＞
＞ファイトクラブのごとく寝れない事の多いセーイチです
＞
＞俺はお酒なんですが…
＞
＞お風呂入ってすぐか後によって効果が違います。
＞
＞お風呂入ると眠くなる人はその後。
＞
＞お風呂入ると目覚める人はその前に。
＞
＞もしかしてきらきらさんはお酒強い人？？
＞
＞ホントは睡眠が一番美容に良いんだよねっ
-----
なるほどぉ～♪
私はお風呂に入ると目が覚めちゃう方
だから入る前に飲んでみまぁ～す！！ (October 11, 2005 09:26:28 PM)
＞ナポレオンのごとく
＞
＞ファイトクラブのごとく寝れない事の多いセーイチです
＞
＞俺はお酒なんですが…
＞
＞お風呂入ってすぐか後によって効果が違います。
＞
＞お風呂入ると眠くなる人はその後。
＞
＞お風呂入ると目覚める人はその前に。
＞
＞もしかしてきらきらさんはお酒強い人？？
＞
＞ホントは睡眠が一番美容に良いんだよねっ
-----
なるほどぉ～♪
私はお風呂に入ると目が覚めちゃう方
だから入る前に飲んでみまぁ～す！！ (October 11, 2005 09:26:28 PM)
Re:う～む(10/10)
きらきら７７
さん
十代目蔵元さん
＞コロコロしてください（笑）
＞いつのまにか寝れるのでは～
-----
実はコロコロ回転しすぎてたまにベットから転落しちゃうんですよねぇ。。。ヽ(´Д`；)
アザがくっきり残ってます♪（笑）
(October 11, 2005 09:29:56 PM)
＞コロコロしてください（笑）
＞いつのまにか寝れるのでは～
-----
実はコロコロ回転しすぎてたまにベットから転落しちゃうんですよねぇ。。。ヽ(´Д`；)
アザがくっきり残ってます♪（笑）
(October 11, 2005 09:29:56 PM)
Re:難解な本を読むと(10/10)
きらきら７７
さん
tamcoryさん
＞瞬く間に睡魔が襲ってきます
＞つまらない映画も効果あります
＞最近は5秒でどこででも練れちゃう体質になってしまいました
-----
どこでも５秒で眠れるなんてうらやましぃー！！
確かにつまらない映画を見てるとあくびが止まらなくなりますよねぇ（＾＾*） (October 11, 2005 09:31:23 PM)
＞瞬く間に睡魔が襲ってきます
＞つまらない映画も効果あります
＞最近は5秒でどこででも練れちゃう体質になってしまいました
-----
どこでも５秒で眠れるなんてうらやましぃー！！
確かにつまらない映画を見てるとあくびが止まらなくなりますよねぇ（＾＾*） (October 11, 2005 09:31:23 PM)
Re:合理的な方法(10/10)
きらきら７７ さん
craftwork5659さん
＞寝る3時間前にお風呂にユッタリ入るのがいい！
＞
＞3時間すると急激に体温が落ちるのでだるくなり眠たくなります。
＞
＞以上！
-----
へぇ～♪知りませんでしたぁー！！
いつも寝る前にお風呂に入ってたんですよぉ!!
寝る３時間前を心がけてみます♪（＾＾*） (October 11, 2005 09:34:37 PM)
＞寝る3時間前にお風呂にユッタリ入るのがいい！
＞
＞3時間すると急激に体温が落ちるのでだるくなり眠たくなります。
＞
＞以上！
-----
へぇ～♪知りませんでしたぁー！！
いつも寝る前にお風呂に入ってたんですよぉ!!
寝る３時間前を心がけてみます♪（＾＾*） (October 11, 2005 09:34:37 PM)
ふーっむ
Evergreen_63
さん
いろんな回答があるね。
参考になるものもありました。
ぼくは眠れない時は一度起きて
タバコを吸いに行きます。
もうひとつの手段として
「結局いつかは眠りについているもんだ」
と開き直って、暗闇の中、目を開けてみます。
すると、不思議。
ずっと目を開けられなくなり、次第に寝てしまったりします。
(October 11, 2005 11:54:48 PM)
参考になるものもありました。
ぼくは眠れない時は一度起きて
タバコを吸いに行きます。
もうひとつの手段として
「結局いつかは眠りについているもんだ」
と開き直って、暗闇の中、目を開けてみます。
すると、不思議。
ずっと目を開けられなくなり、次第に寝てしまったりします。
(October 11, 2005 11:54:48 PM)
Re:ふーっむ(10/10)
きらきら７７
さん
Evergreen_63さん
＞いろんな回答があるね。
＞参考になるものもありました。
＞
＞ぼくは眠れない時は一度起きて
＞タバコを吸いに行きます。
＞
＞もうひとつの手段として
＞「結局いつかは眠りについているもんだ」
＞と開き直って、暗闇の中、目を開けてみます。
＞すると、不思議。
＞ずっと目を開けられなくなり、次第に寝てしまったりします。
-----
「寝なきゃ!!」って思えば思う程眠れなくなっちゃうんですよねぇヽ(´Д`；)
確かに開き直りも肝心なのかもしれませんね♪ (October 12, 2005 09:23:08 AM)
＞いろんな回答があるね。
＞参考になるものもありました。
＞
＞ぼくは眠れない時は一度起きて
＞タバコを吸いに行きます。
＞
＞もうひとつの手段として
＞「結局いつかは眠りについているもんだ」
＞と開き直って、暗闇の中、目を開けてみます。
＞すると、不思議。
＞ずっと目を開けられなくなり、次第に寝てしまったりします。
-----
「寝なきゃ!!」って思えば思う程眠れなくなっちゃうんですよねぇヽ(´Д`；)
確かに開き直りも肝心なのかもしれませんね♪ (October 12, 2005 09:23:08 AM)
Re:ぷっち不眠症。。。（*・ー・）(10/10)
ｄｒｒｙ さん
寝れない時は寝ない！！（これはダメなの？）
本を読んだりアロマなら睡眠を誘うと思いますけど
僕の場合毎日４時間程しか寝ないからすぐに寝れるよｗ (October 12, 2005 10:03:36 AM)
本を読んだりアロマなら睡眠を誘うと思いますけど
僕の場合毎日４時間程しか寝ないからすぐに寝れるよｗ (October 12, 2005 10:03:36 AM)
Re[1]:ぷっち不眠症。。。（*・ー・）(10/10)
きらきら７７ さん
ｄｒｒｙさん
＞寝れない時は寝ない！！（これはダメなの？）
＞本を読んだりアロマなら睡眠を誘うと思いますけど
＞僕の場合毎日４時間程しか寝ないからすぐに寝れるよｗ
-----
毎日４時間の睡眠だなんてハードですねヽ(´Д`；)
もうこうなったら眠れないときはきっぱりと
諦めてみますww
(October 12, 2005 10:14:52 AM)
＞寝れない時は寝ない！！（これはダメなの？）
＞本を読んだりアロマなら睡眠を誘うと思いますけど
＞僕の場合毎日４時間程しか寝ないからすぐに寝れるよｗ
-----
毎日４時間の睡眠だなんてハードですねヽ(´Д`；)
もうこうなったら眠れないときはきっぱりと
諦めてみますww
(October 12, 2005 10:14:52 AM)
Re:ぷっち不眠症。。。（*・ー・）(10/10)
ま～くん９５
さん
かきそこ寝てた(-_-;)うんちょっと違う。
私生まれてこの方不眠症になったことありません｡
今でも、夕御飯食べ過ぎると眠くなります｡
そんなことで、ご飯を腹いっぱい食べてみたら－
どうかな～（かなりまじめ）
(October 12, 2005 09:15:02 PM)
私生まれてこの方不眠症になったことありません｡
今でも、夕御飯食べ過ぎると眠くなります｡
そんなことで、ご飯を腹いっぱい食べてみたら－
どうかな～（かなりまじめ）
(October 12, 2005 09:15:02 PM)
ただひたすらに
TakuTaku.com
さん
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