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2012/10/05

稽古　～技は力の中にあり？～

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　生涯３つ目の会派に入門したのは、30歳になる直前だった。

　その前に所属していた会派では、とにかくパワー重視。
　稽古時間よりも、ウェイトトレーニングの時間の方が多い
　会員も多かった。

　当然、私も懸命にウェイトトレーニングに励んだが、体質なのか
　あまり増量できずに、苦労したものだ。

　サバや豆腐など、学生でも捻りだせる程度の副食を増やしたが、
　せいぜい62kg程度までにしかならなかった。

　それでも、体質的にはかなり筋肉質であり、それなりに技も力強く
　なっていたと思う。

　そして、最後の会派に入った頃。

　師匠より、「腕立て伏せも止めろ」とアドバイスされた。

　根本的に突きのフォームを改造する必要があり、スピードもかなり
　つける必要があったからだ。

　２年ほど、本当に腕立て伏せもやらずに、空突きを中心とした稽古に
　変えた。

　フォームの改造が済んだ頃、自分でもハッキリ判るほど、威力が増した。

　筋肉に任せた突きでは倒れなかった相手が、倒れてくれるようにも。

　フォームを固める、スピードをつけるための稽古が主。
　パワーアップはあくまで「従」であると考えを固め、指導するように
　なった。

　もちろん、プロであれば、両立させる時間も取れる。が、アマチュア
　では、理想的な筋力を中高年まで維持させることは本当に難しい。

　メンバーが歳を取った時のことを考えると、上記のような稽古スタイル
　で行かざるを得ない。

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