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追記：「警告！国立病院ダイエット」
こちらを確認して頂いて、
単なる個人日記として覧になって下さい
昨日の続き
国立病院の痩せる方法
オリジナル。マシダイエット
５日目
朝：ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・トースト１枚・コーヒー
昼：ゆで卵１個・ほうれん草（おひたし）・トースト１枚・コーヒー
夜：魚・野菜サラダ・トースト１枚・コーヒー
６日目
朝：ゆで卵１個・グレープフルーツ・トースト１枚・コーヒー
昼：フルーツサラダ（缶詰はダメ）
夜：牛肉ステーキ・トマト・セロリ・酢漬けの野菜・コーヒー
７日目
朝：ゆで卵１個・グレープフルーツ・コーヒー
昼：冷えた焼き鳥・トマト・グレープフルーツ・コーヒー
夜：野菜スープ・焼き鳥・セロリ・キャベツ・トマト・グレープフルーツ・コーヒー
以上の１週間メニューを２クール、
締めて２週間のダイエットとなっています
但し書きには、１０キロ痩せる事も可能って書いてます
で、このダイエットの効能は
ただ単に痩せるのではなく、その後太りにくくなると言う事
※このダイエットを終わると、
変化した体内の組織が余分な栄養を要求しないので
アチベットが減少し太りにくくなります。
ただし、でんぷん質の食べ物は、
なるべく避けるようにしなければなりません
昨夜のディナー
３日目の夜なので
羊肉は牛のしゃぶしゃぶサラダに変えて
どっさりのスティックセロリ、トマト、酢漬けの野菜、
ゆで卵１個、コーヒー
お肉は２００グラムほど食べたので
結構お腹いっぱいになりました～～～
因みに今朝ほどの体重測定結果は
更に－３００グラム
４日目突入時点で合計－１，６キロ
かなり順調な効果なので
やる気がどんどん湧いてきます
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◆ダイエット◆未来の自分の為に、まだ頑張… 2013.10.09 コメント(1)
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【注意】国立病院のマシダイエットについ… 2013.10.08
今週末から外食の予定満載なので、元々１週間しかするつもりなかったんですけど、怖いですね～～～。。。
教えて頂いたサイト見てきました！
で、このダイエットなんですが、１日目こそお腹空いてつらかったけど
２日目からは結構お腹いっぱいになるし、しかもなぜだか夜の接収量が多いしで
ちょっと？？ではありましたが、そう言う事だったんですね！！
確かに化学変化で太りにくい体質なんて変やし、あんまり信じてなかったけど
ハワイ行く前に３～５キロ痩せたいなあ～などと欲張りな事思ってました。
既に今夜もメニュー以外のものも食べてますが
私の場合の体重減は、お酒飲んでないのと、夜甘いもの食べてないからだと思います。
私の場合の肥満ちゃんは、完全にカロリー摂取オーバーだったので
このまま甘いもの減らして、お酒控えて、食事量３分の２ほどにしたら
もう１キロくらいは簡単に減るんじゃないかと思うけど・・・
サイトで書かれてた、必ずリバウンド・・って、言葉が恐怖です～～～。
＞水を差すようで申し訳ないけれど、気を付けてね。
いえいえ、ありがとうございました。
＞ <small> <a href=" http://www.web-doctors.jp/c_warning/c2001_12_07.html" ; target="_blank"> http://www.web-doctors.jp/c_warning/c2001_12_07.html< ;/a></small>
＞
＞
-----
(2013.10.07 22:14:24)
一応明日にでも、注意喚起の為のブログ更新しときますね！
＞続投失礼。
＞「デンマーク国立病院考案ダイエット 」でググると沢山出てきます。
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(2013.10.07 22:17:17)
いやあ～。バリ友さんから指導受けましたが
とんでもないガセネタの勘違いダイエットだったようです！
でも、ここんとこお酒抜いて、甘いもんも抜いてるので
このままもう少しお酒とスイーツだけ抜いて頑張ってみます
ハワイが待ってるので頑張るわーーー！！！
＞やせるのね～
＞でも続かないです・・・
＞ビール飲んでるし毎日・・・
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(2013.10.07 22:20:57)
