パルの日常

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2009年09月23日

トレーニング日記

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2776)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ようやくエンジンがかかってきて、
ジムや走りに行くことが増えてきました。
なんせ次に出るのはフルマラソンですからねぇ。
３５Ｋｍ過ぎた後のキツさに比べたら
練習のなんてちょろいもんです。
ある意味ランナーズハイで気持ち良いし♪

でも月間１００Ｋｍ宣言はちょっと無理そうかなぁと。（現在４７Ｋｍ）
今月の走り始めから１ヶ月でってのでしたら楽勝ですが、
なんだかんだ言って今月の初走りが１３日ですから（苦笑

ジムでの筋トレも大分慣れてきたのでウェイトを少しだけ上げて
＋１０回３セット　⇒ １５回３セット　へ変更。
そこまできつくない範囲でやってるので、効果を実感できます。

もう少し慣れてきたらスタジオデビューしてみよう。

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Last updated 2009年09月23日 16時29分40秒
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■コメント

Re:トレーニング日記(09/23)

クルトママさん

フルマラソンですか～。がんばってください！
運動オンチの私は、どこまで行けばランナーズハイになれるか想像もつきませんよー。恐らくその境地にたどり着く前に電池切れですね。
涼しくなってきてるので走りやすいいい時期になってきてると思いますが、故障にはくれぐれも気をつけて
がんばってください♪ (2009年09月23日 20時04分15秒)

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Re:トレーニング日記(09/23)

キャプテン　オリマーさん

お久しぶりデス。

体を動かすのが苦手な私は、フルマラソン出来るなんて尊敬しちゃいます！
(2009年09月25日 04時56分30秒)

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