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くぼちゃん0411
明るく楽しい母子家庭を目指している、『ちび子』と『ねね子』と『まま子』３人のくぼちゃん家です。
Feb 1, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
プリスからの質問。
岩盤浴。。。ダイエットに効果あるか？って
デトック。。。（毒だし？）とかって言われてるよね。
ダイエットにも効果あるってはかいてあったけど、一回行ったくらいじゃどうなんだろう？？
でもね すごく汗かくから気持ちいいよ。
いやあ。。。こんなに汗かくんだ。。。って位に汗かくよ。
うつぶせで５分、仰向けで１０分そして５分外の涼しい所で休憩。
そしてまた うつぶせで５分、仰向けで１０分。。。を何度か繰り返すんだ。涼しい所での休憩時間が新陳代謝をよくする為に大切な事なんだって。
無理をしない程度に 自分のペースでリラックス出来るペースでやるのがいいみたい。
自然治癒力みたいなのを高めるんだって。。。
心を癒す事で体も癒えるとかも書いてあったような。。。。
私は肩凝りとか楽になるし、岩盤浴かなり気にいってる。。。
リラックスしに時々一人でいってるよ。
ダイエット効果はどうかわかんないけど、行ってみる事お薦め！
岩盤浴。。。ダイエットに効果あるか？って
デトック。。。（毒だし？）とかって言われてるよね。
ダイエットにも効果あるってはかいてあったけど、一回行ったくらいじゃどうなんだろう？？
でもね すごく汗かくから気持ちいいよ。
いやあ。。。こんなに汗かくんだ。。。って位に汗かくよ。
うつぶせで５分、仰向けで１０分そして５分外の涼しい所で休憩。
そしてまた うつぶせで５分、仰向けで１０分。。。を何度か繰り返すんだ。涼しい所での休憩時間が新陳代謝をよくする為に大切な事なんだって。
無理をしない程度に 自分のペースでリラックス出来るペースでやるのがいいみたい。
自然治癒力みたいなのを高めるんだって。。。
心を癒す事で体も癒えるとかも書いてあったような。。。。
私は肩凝りとか楽になるし、岩盤浴かなり気にいってる。。。
リラックスしに時々一人でいってるよ。
ダイエット効果はどうかわかんないけど、行ってみる事お薦め！
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そ～なんだ～
ぷりす1155
さん
Re:そ～なんだ～(02/01)
くぼちゃん0411
さん
ぷりす1155さん
＞ちと知り合いと行くってのが、恥ずかしいな～
裸じゃないから恥ずかしくはないけど。。
でも なんとなくべらべらおしゃべりする所ではないので、多分、一人の世界にひたると思いますが、同じ事を体験して感想を言い合ったりするのは楽しいよね。
シャワーかからないほうがいいんだよ～。
でも、汗臭く無いのだ。
友達どうしなら匂いあってもいいかも（笑） (Feb 1, 2006 11:24:20 PM)
＞ちと知り合いと行くってのが、恥ずかしいな～
裸じゃないから恥ずかしくはないけど。。
でも なんとなくべらべらおしゃべりする所ではないので、多分、一人の世界にひたると思いますが、同じ事を体験して感想を言い合ったりするのは楽しいよね。
シャワーかからないほうがいいんだよ～。
でも、汗臭く無いのだ。
友達どうしなら匂いあってもいいかも（笑） (Feb 1, 2006 11:24:20 PM)
Re:岩盤浴(02/01)
ミンキー0501
さん
気にはなってるけど、中々実行できずにいる(汗)。
休みの日は、洗濯したりついだらだらしちゃって、あっという間に一日が・・・(汗)。
想像しただけで、気持ち良さそうなんだけどなぁ・・。
昨日のサプリの話。
たくさん飲みすぎてて、どれが効いてるんだがさっぱり(笑)。 (Feb 2, 2006 12:04:36 PM)
休みの日は、洗濯したりついだらだらしちゃって、あっという間に一日が・・・(汗)。
想像しただけで、気持ち良さそうなんだけどなぁ・・。
昨日のサプリの話。
たくさん飲みすぎてて、どれが効いてるんだがさっぱり(笑)。 (Feb 2, 2006 12:04:36 PM)
Re[1]:岩盤浴(02/01)
くぼちゃん0411
さん
ミンキー0501さん
＞気にはなってるけど、中々実行できずにいる
＞想像しただけで、気持ち良さそうなんだけどなぁ・・。
気持ちいいんだよ。。。
サウナとかゲルマニウム温浴より 寝転んでられるから楽だしね。
。。。ゲルマニウム温浴より絶対岩盤浴の方が気持ちいい。。。と感じるのだけど。。。
私だけ？？
＞昨日のサプリの話。
＞たくさん飲みすぎてて、どれが効いてるんだがさっぱり(笑)。
そうそういっぱい飲んだらわかんなくなるよね。。。でも いろんな効果を期待していっぱい飲みたくなるよね。 (Feb 2, 2006 03:09:48 PM)
＞気にはなってるけど、中々実行できずにいる
＞想像しただけで、気持ち良さそうなんだけどなぁ・・。
気持ちいいんだよ。。。
サウナとかゲルマニウム温浴より 寝転んでられるから楽だしね。
。。。ゲルマニウム温浴より絶対岩盤浴の方が気持ちいい。。。と感じるのだけど。。。
私だけ？？
＞昨日のサプリの話。
＞たくさん飲みすぎてて、どれが効いてるんだがさっぱり(笑)。
そうそういっぱい飲んだらわかんなくなるよね。。。でも いろんな効果を期待していっぱい飲みたくなるよね。 (Feb 2, 2006 03:09:48 PM)
Re:岩盤浴(02/01)
ちゅら姫ねぇねぇ
さん
よく聞くよね？
wwＡＫＯww
さん
Re[1]:岩盤浴(02/01)
くぼちゃん0411
さん
ちゅら姫ねぇねぇさん
＞沖縄にもあるみたいでちょっと興味あるんだよねぇ。
＞写真あればいいのに～
写真。。。撮れる状況ではないかも～。
カメラ持ってはいったら、壊れるかも。
そのまえに、呵られるかなぁ。。。。
汗だくになってる姿。。。人には見せたく無いしね。（笑
(Feb 2, 2006 10:27:58 PM)
＞沖縄にもあるみたいでちょっと興味あるんだよねぇ。
＞写真あればいいのに～
写真。。。撮れる状況ではないかも～。
カメラ持ってはいったら、壊れるかも。
そのまえに、呵られるかなぁ。。。。
汗だくになってる姿。。。人には見せたく無いしね。（笑
(Feb 2, 2006 10:27:58 PM)
Re:よく聞くよね？(02/01)
くぼちゃん0411
さん
wwＡＫＯwwさん
＞岩盤浴とか・・・
＞あとゲルマニウム温浴とか？？？
＞
ゲルマニウム温浴は手足しかつけないから、取りあえずは末端から取り入れられる。。。って事なんだけど、なんかお腹とか内臓とか背中とか肩凝りには
効かないんじゃない？？と思ってしまう私。
しかも。。。なんか 足。。超暑かったんですけど。。。（温度調節のミスかも？？？）
全身で感じれる岩盤浴の方が好き。。。
＞あたぃも行って見たいぃ。
＞でも・・・
＞足がなくていけないー涙））
＞
＞お風呂でリラックスしたぃぃ
男女一緒に入れる岩盤浴もあるよ。。。
彼氏と一緒に行ってもいいかも～。 (Feb 2, 2006 10:31:54 PM)
＞岩盤浴とか・・・
＞あとゲルマニウム温浴とか？？？
＞
ゲルマニウム温浴は手足しかつけないから、取りあえずは末端から取り入れられる。。。って事なんだけど、なんかお腹とか内臓とか背中とか肩凝りには
効かないんじゃない？？と思ってしまう私。
しかも。。。なんか 足。。超暑かったんですけど。。。（温度調節のミスかも？？？）
全身で感じれる岩盤浴の方が好き。。。
＞あたぃも行って見たいぃ。
＞でも・・・
＞足がなくていけないー涙））
＞
＞お風呂でリラックスしたぃぃ
男女一緒に入れる岩盤浴もあるよ。。。
彼氏と一緒に行ってもいいかも～。 (Feb 2, 2006 10:31:54 PM)
Re:岩盤浴(02/01)
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さん
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