Mar 27, 2008
カテゴリ： わたしのこと
２週間位前に市の健康診断を受け
今日 その結果を聞いてきました
結果は・・
コレステロールが少し高いという事でした
生活で気をつける事など
聞いてきたのですが
もっと野菜を食べること
運動すること
ストレスをなくすこと
わかっているのですが
これがなかなかね・・
急に習慣を変えるのは難しい
あと くだものは甘いので
採りすぎはいけないんですね
気をつけます
コレステロール・中性脂肪を下げる食事ハンドブック
今日 その結果を聞いてきました
結果は・・
コレステロールが少し高いという事でした
生活で気をつける事など
聞いてきたのですが
もっと野菜を食べること
運動すること
ストレスをなくすこと
わかっているのですが
これがなかなかね・・
急に習慣を変えるのは難しい
あと くだものは甘いので
採りすぎはいけないんですね
気をつけます
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Last updated
Mar 27, 2008 08:30:06 PM
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