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romi mama
都内狭めのマンションで同居中。家族構成は、夫、私、娘（5歳）、義理母（81歳）。フルタイムのワーママとして育児と家事に奮闘しながらも、「じぶんの好きな暮らし」を大切にしています。目標は『8割位、好きに暮らせたら良しとしよう』。ありのままの暮らしを、忘備録のように綴ります(^^) 楽天ROOMアドレス↓ https://room.rakuten.co.jp/room_8040058e18/items
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2020.08.18
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573586)
カテゴリ： 生活
在宅勤務が始まり、
完全に運動不足です。。。
前から大して運動をしていなかったので、
通勤が唯一の運動でした。
自転車を漕ぎ漕ぎ〜
エスカレーターは使わないゾ❗️と
階段の上り下り。
仕事中もお手洗いに立つ度に
スクワット。などなど。
生活の中で出来る範囲ですが、
意識していました。
…ですが、、
在宅勤務になり、
全く全っっく動きません(T . T)
保育園の送り迎えが徒歩5分。
あとは
自宅のデスクに座ってPCをパチパチ。
疲れたらソファにゴロン。
お手洗いに立っても
特にスクワットする気分になれず…。
体重も微増を繰り返し始め…
これはマズイ❗️
でも、
まだ在宅勤務にも慣れていない中で
どこに運動を取り込めば良いのか
検討もつかず…。
皆さん、どうしてるんでしょうか。
このままでは、
お腹と背中のプニョが成長する一方です(T . T)。。
外は暑いし…
夜は眠いし…
どこかでヨイショと
思い切らなくてはいけないですよね。
とりあえず、
スクワット10回3セットを毎日行う❗️
これを目標にいきたいと思いまーす❗️
生温かい目で
応援宜しくお願いしまーす❣️
ではではでは。
暑いけど、今日も頑張りましょー！
完全に運動不足です。。。
前から大して運動をしていなかったので、
通勤が唯一の運動でした。
自転車を漕ぎ漕ぎ〜
エスカレーターは使わないゾ❗️と
階段の上り下り。
仕事中もお手洗いに立つ度に
スクワット。などなど。
生活の中で出来る範囲ですが、
意識していました。
…ですが、、
在宅勤務になり、
全く全っっく動きません(T . T)
保育園の送り迎えが徒歩5分。
あとは
自宅のデスクに座ってPCをパチパチ。
疲れたらソファにゴロン。
お手洗いに立っても
特にスクワットする気分になれず…。
体重も微増を繰り返し始め…
これはマズイ❗️
でも、
まだ在宅勤務にも慣れていない中で
どこに運動を取り込めば良いのか
検討もつかず…。
皆さん、どうしてるんでしょうか。
このままでは、
お腹と背中のプニョが成長する一方です(T . T)。。
外は暑いし…
夜は眠いし…
どこかでヨイショと
思い切らなくてはいけないですよね。
とりあえず、
スクワット10回3セットを毎日行う❗️
これを目標にいきたいと思いまーす❗️
生温かい目で
応援宜しくお願いしまーす❣️
ではではでは。
暑いけど、今日も頑張りましょー！
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