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romi mama
都内狭めのマンションで同居中。家族構成は、夫、私、娘（5歳）、義理母（81歳）。フルタイムのワーママとして育児と家事に奮闘しながらも、「じぶんの好きな暮らし」を大切にしています。目標は『8割位、好きに暮らせたら良しとしよう』。ありのままの暮らしを、忘備録のように綴ります(^^) 楽天ROOMアドレス↓ https://room.rakuten.co.jp/room_8040058e18/items
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2020.08.19
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573586)
カテゴリ： 生活
私は昔から低血圧で
朝が弱い。
心穏やかにありたい、
思い頑張っているが、
ふとした拍子にイラッとする事があって困る。
特に同居を始めてからは、
本当に戦い。
先日も、
義理母の一言でイラっと。
沸点低い自分が嫌になる。
言い訳をすると、、、
朝から娘に甘いものは
なるべく食べさせたくなく、
（ドーナツとか菓子パンとか）
トーストしたパンやシリアル、
おにぎりなどにしていて、
その日は、朝から何だか機嫌が悪く
ぐずっていた娘に、
義理母がドーナツ食べる？
と言い、
私が、朝はパンよ！と言ったが
時すでに遅し。
ドーナツがあると分かった娘は、
ドーナツ！ドーナツ！
と大暴れして大泣き。
…という経緯で。
朝から甘いものあげたくない、
とは伝えていたけど、
愚図っている孫を前にしたら
そんな事を忘れてしまって、
つい言ってしまった…との事。
義理母も高齢だから、
忘れたりする事もあるし、仕方ない。
それでなくても、
私と暮らすようになって
生活のルールが増えて覚える事も増え、
大変だろうなぁ、と思う。
でもこの朝の忙しい時のイライラに
対処できなくて私も困ってしまった。
どうしたらイライラせずに過ごせるのかな、
どういう心持ちで過ごせばいいのかな、
と思っていたら、
勝間和代さんの唱える？
【 三毒の追放 】という言葉に出会った。
これは、
妬まない、怒らない、愚痴らない
という実践。
妬む、怒る、愚痴る、
という事を三毒と捉え、
この事からは何も生まれないので、
追放するという考え方。
とっても共感して勉強になったので、
ただ今、実践中❗️
やってみると、
私の場合
【怒らない】と【愚痴らない】が
結構大変。
すぐカッとなったり、
イラっとするのを出来るだけ抑えて過ごす。
そうすると、
これは【余裕】が無いと無理だな、と気づく。
時間の余裕、心の余裕など。
あと、【愚痴らない】も大変。
意外と夫にぐちぐち言ってた事に気づいた。
これを心に置いて過ごし始めたら、
少し明るくなった気がする。
そしたら夫が、
『何か無理してない？普通で良いんだよ』と。
無理してるのかな？
でも、この三毒を追放出来たら、
私の人生は確実に良くなる、
と感じるので、
しばらくは続けていきたいと思います(^^)
私の恩師が、
三日坊主でも、
三日を何度も繰り返したら
立派なもんだ。
と言っていた。
山を登るのを何度も諦めても、
足には筋肉が付いている！
と。
そんなこんなで、
自分の人生を良くするものを
少しずつ取り入れて、
豊かに暮らしていきたいと願う本日です。
朝が弱い。
心穏やかにありたい、
思い頑張っているが、
ふとした拍子にイラッとする事があって困る。
特に同居を始めてからは、
本当に戦い。
先日も、
義理母の一言でイラっと。
沸点低い自分が嫌になる。
言い訳をすると、、、
朝から娘に甘いものは
なるべく食べさせたくなく、
（ドーナツとか菓子パンとか）
トーストしたパンやシリアル、
おにぎりなどにしていて、
その日は、朝から何だか機嫌が悪く
ぐずっていた娘に、
義理母がドーナツ食べる？
と言い、
私が、朝はパンよ！と言ったが
時すでに遅し。
ドーナツがあると分かった娘は、
ドーナツ！ドーナツ！
と大暴れして大泣き。
…という経緯で。
朝から甘いものあげたくない、
とは伝えていたけど、
愚図っている孫を前にしたら
そんな事を忘れてしまって、
つい言ってしまった…との事。
義理母も高齢だから、
忘れたりする事もあるし、仕方ない。
それでなくても、
私と暮らすようになって
生活のルールが増えて覚える事も増え、
大変だろうなぁ、と思う。
でもこの朝の忙しい時のイライラに
対処できなくて私も困ってしまった。
どうしたらイライラせずに過ごせるのかな、
どういう心持ちで過ごせばいいのかな、
と思っていたら、
勝間和代さんの唱える？
【 三毒の追放 】という言葉に出会った。
これは、
妬まない、怒らない、愚痴らない
という実践。
妬む、怒る、愚痴る、
という事を三毒と捉え、
この事からは何も生まれないので、
追放するという考え方。
とっても共感して勉強になったので、
ただ今、実践中❗️
やってみると、
私の場合
【怒らない】と【愚痴らない】が
結構大変。
すぐカッとなったり、
イラっとするのを出来るだけ抑えて過ごす。
そうすると、
これは【余裕】が無いと無理だな、と気づく。
時間の余裕、心の余裕など。
あと、【愚痴らない】も大変。
意外と夫にぐちぐち言ってた事に気づいた。
これを心に置いて過ごし始めたら、
少し明るくなった気がする。
そしたら夫が、
『何か無理してない？普通で良いんだよ』と。
無理してるのかな？
でも、この三毒を追放出来たら、
私の人生は確実に良くなる、
と感じるので、
しばらくは続けていきたいと思います(^^)
私の恩師が、
三日坊主でも、
三日を何度も繰り返したら
立派なもんだ。
と言っていた。
山を登るのを何度も諦めても、
足には筋肉が付いている！
と。
そんなこんなで、
自分の人生を良くするものを
少しずつ取り入れて、
豊かに暮らしていきたいと願う本日です。
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