目指せ美脚への道
目指せ美脚への道
夏の間の冷房やクールドリンクで、これでもかというほど冷え切ってしまった私たちのからだには、倦怠感や目覚めの悪さといった「秋バテ」という形で、この季節にダメージが現れ始めています。
ところがそれだけではなく、この「冷え」が足の太さやむくみと関係しているとしたらどうしますか？
モデルのナジャは美脚の持ち主として世界的に有名ですが、彼女は楽屋で待機しているときには、サポートタイプの靴下を重ねばきしているそうです。
また足首まで血行を促進するために、寝転がって壁に向けて足を高く上げ、本を読んだりテレビをみたりしているという徹底ぶり。
飲み物は、やさしく体を温めるハーブティーやジャスミンティーがお気に入りのようです。
私の周りに存在する「美脚自慢」たちにお手入れのコツは？と聞いてみたところ、全員が「からだを冷やして足に老廃物をためないこと」と口をそろえて言いました。
具体的には、ややぬるめのお湯にみぞおちまでゆっくりとつかる半身浴や、家では絹の５本指靴下を履く、くつの底に使い捨てカイロをしのばせる、オイルマッサージを心臓に向かってする、などがポピュラーだったのですが、極めつけだったのは
「マッサージの最後に生の生姜（しょうが）汁をすり込んで血行を促す」という大胆なご意見でした。
どうやら美脚の皆さんたちは、あの手この手でからだに忍び寄る『冷え』と戦っているようなのです。
『冷えは万病のもと』という言葉はまさに真実です。
スーパーモデル並みにとはいかなくても、自分レベルでの美脚を手に入れるために、ぜひとも冷え対策を実行してください。
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