管理栄養士＆看護師の食提案ブログ

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2023.04.15

色どり良い総菜

夕ご飯用に惣菜準備

小松菜をレンチン
ザクザク切ってさっと洗ってシリコンケースに入れる
レンジ600ｗで少ししんなりするくらい(今日は４分くらいかな)

レンジから取り出してシャカシャカ

紫キャベツピクルスを乗せる

生のしらすふりかけをかける

混ぜる

蓋をして味をなじませたら完成

簡単すぎる

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最終更新日 2023.04.15 15:34:46
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