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鎌倉、湘南、大船の産後クラスを開催しています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターとして、悩んでも、迷っても、日々是前進。
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Ｓtep by Step mahcyan_kさん
Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ … オルガみっこさん
九之坪自然と文化の… 九之坪さん
産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん
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Comments
2013年01月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
バランスボールエクササイズクラス＠大船、開催いたしました！
まずはエクササイズ後のみなさまの写真から☆
産後2か月の方から、３回目の産後からまもなく３年！という方まで、
一緒に一時間弾みました！
産後すぐにも、子育て中にも、駆け込み乗車するにも（危ないからやっちゃダメ！！）
どんなシーンにも役立つ筋肉をつけられます☆
・・・といっても、たった１回で得られる効果と、
４回かけて得られる効果とは驚く程の差があります。
積み重ねてこそ得られる効果も、ぜひ実感していただきたいなぁ。
８月の、大船クラス開講前の体験会からご参加くださっている、Kさん。
あ、赤ちゃんがメインの写真だ^^
Kさんは、まさに積み重ねたからこその身体の変化を見せてくださってます。
初めてスタジオにいらした時はまだ産まれたばかりの赤ちゃんを
抱っこしてお出かけする事でいっぱいで、
エクササイズなんて全然出来なかった、とおっしゃっていました。
それが、今や趣味のフットサル教室へも通うほど！
身体を動かす事の気持ちよさを体得すると、
体力も筋力もついて一生ものの財産ですよね！
今日のエクササイズでも、さすがのキレの良さを見せてくださり、嬉しかったです。
産後クラス４回コースでは、
この後にシェアリングワークをおこなうのですが、
それがまたいいです。手前味噌ですが（笑）
クラスの仲間の結束も強まります。
といっても、今日も、赤ちゃんを抱っこさせてもらう、
産後３年近い母達の姿も見られました^^
「抱っこさせてくれてありがとう！」と、
他人から言われることも、嬉しいですよね。
今日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！
来週も開催しますし、
よかったら、産後クラスにもいらしてみてくださいね！
まずはエクササイズ後のみなさまの写真から☆
産後2か月の方から、３回目の産後からまもなく３年！という方まで、
一緒に一時間弾みました！
産後すぐにも、子育て中にも、駆け込み乗車するにも（危ないからやっちゃダメ！！）
どんなシーンにも役立つ筋肉をつけられます☆
・・・といっても、たった１回で得られる効果と、
４回かけて得られる効果とは驚く程の差があります。
積み重ねてこそ得られる効果も、ぜひ実感していただきたいなぁ。
８月の、大船クラス開講前の体験会からご参加くださっている、Kさん。
あ、赤ちゃんがメインの写真だ^^
Kさんは、まさに積み重ねたからこその身体の変化を見せてくださってます。
初めてスタジオにいらした時はまだ産まれたばかりの赤ちゃんを
抱っこしてお出かけする事でいっぱいで、
エクササイズなんて全然出来なかった、とおっしゃっていました。
それが、今や趣味のフットサル教室へも通うほど！
身体を動かす事の気持ちよさを体得すると、
体力も筋力もついて一生ものの財産ですよね！
今日のエクササイズでも、さすがのキレの良さを見せてくださり、嬉しかったです。
産後クラス４回コースでは、
この後にシェアリングワークをおこなうのですが、
それがまたいいです。手前味噌ですが（笑）
クラスの仲間の結束も強まります。
といっても、今日も、赤ちゃんを抱っこさせてもらう、
産後３年近い母達の姿も見られました^^
「抱っこさせてくれてありがとう！」と、
他人から言われることも、嬉しいですよね。
今日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！
来週も開催しますし、
よかったら、産後クラスにもいらしてみてくださいね！
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Re:バランスボールエクササイズクラス(01/22)
なおみ さん
産後うつや育児が楽しくない人でも効果ありますか？
あと、泣いたらすぐ抱っこすると甘やかしや抱き癖をつけるといわれ悩んでます。放置するのも罪悪感でいっぱいです。どんなふうにしたますか？ (2013年01月22日 15時56分00秒)
あと、泣いたらすぐ抱っこすると甘やかしや抱き癖をつけるといわれ悩んでます。放置するのも罪悪感でいっぱいです。どんなふうにしたますか？ (2013年01月22日 15時56分00秒)
Re[1]:バランスボールエクササイズクラス(01/22)
leicoco
さん
なおみさん
＞産後うつや育児が楽しくない人でも効果ありますか？
もちろん、そんな方こそ、ぜひご参加なさってみていただきたいです！
＞あと、泣いたらすぐ抱っこすると甘やかしや抱き癖をつけるといわれ悩んでます。放置するのも罪悪感でいっぱいです。どんなふうにしたますか？
抱き癖がつくなんて、幸せな事ですよね！たくさん抱っこしてあげられる筋力をつければ、放置なんてしなくても大丈夫ですよ！
なおみさんのお住まいはどちらですか？大船クラスにお越しいただける距離かしら？？
もし他の地域でも、ぜひぜひ全国にあるマドレボニータのクラスへいらしてください！
お待ちしています！ (2013年01月22日 23時29分35秒)
＞産後うつや育児が楽しくない人でも効果ありますか？
もちろん、そんな方こそ、ぜひご参加なさってみていただきたいです！
＞あと、泣いたらすぐ抱っこすると甘やかしや抱き癖をつけるといわれ悩んでます。放置するのも罪悪感でいっぱいです。どんなふうにしたますか？
抱き癖がつくなんて、幸せな事ですよね！たくさん抱っこしてあげられる筋力をつければ、放置なんてしなくても大丈夫ですよ！
なおみさんのお住まいはどちらですか？大船クラスにお越しいただける距離かしら？？
もし他の地域でも、ぜひぜひ全国にあるマドレボニータのクラスへいらしてください！
お待ちしています！ (2013年01月22日 23時29分35秒)
Re[2]:バランスボールエクササイズクラス(01/22)
なおみ さん
育児がしんどくて、人と話しても言葉もうまくでなくて・・・。産後凄く悲観的です。
(2013年01月23日 10時49分13秒)
Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22)
leicoco
さん
Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22)
leicoco
さん
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