ゆるゆる★アーユルヴェーダ

各ドーシャが与える心身の特徴

体質チェックをする前に各ドーシャの特徴とバリエーションを見てみましょう。
この3つのドーシャの組み合せで体質と性格は10タイプに大別される、とアーユルヴェーダでは言われています。

どの体質が優れているか、又劣っているということは全くありませんので心配しないでくださいね･･･。
いずれもそれぞれのドーシャの特徴がその人の性格や体型、動作といったものに反映をするというのです。

下記におのおののドーシャの心身的特長、精神的特徴、行動面の特徴を記載します。

※「ファンタステックアーユルヴェーダ」（蓮村奮著）の本から抜粋して記載しています。

● ヴァータが与える心身の特徴(軽さと動き)

　【心身的特徴像】
　・細身
　・彫が浅い
　・乾燥肌
　・低いスタミナ
　・便秘気味
　・不定期な食欲

　【精神的特徴像】
　・明るく、快活
　・興奮しやすい
　・気分の変調
　・浅く早い理解力
　・不安、心配性が多い
　・変化を好む

　【行動面の特徴像】
　・素早い行動
　・一気に動く傾向
　・熱中しやすい
　・歩くのが早い
　・不眠傾向
　・不規則な行動

●　ピッタが与える心身の特徴像(熱さと鋭さ）

　【身体的特徴像】
　・中肉中背
　・赤ら顔、そばかす
　・喉の渇き
　・強い空腹感
　・下痢傾向
　・中程度の持久力

　【精神的特徴像】
　・進取の気質
　・鋭い知力
　・苛立ち、いらいら
　・チャレンジ精神
　・規律的傾向
　・豊かな満足感

　【行動面の特徴像】
　・正確な行動
　・闘争、攻撃傾向
　・熱中しやすい
　・確固とした足どり
　・指揮を取りたがる傾向
　・食事を抜かせない

●カパが与える心身の特徴像（重さと安定性）

　【心身的特徴像】
　・大柄、太め
　・彫りが深い
　・油性の肌
　・優れた体力
　・持久性、安定性
　・ゆっくりな消化

　【精神的特徴像】
　・深い愛情
　・穏やかな気質
　・安定した性格
　・深く遅い理解力　
　・強い所有力
　・執着する傾向

　【行動面の特徴像】
　・ゆっくりとした動作
　・ものを貯める傾向
　・持続的な活動
　・歩くのが遅い
　・過眠傾向
　・落ち着いた行動

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