更年期障害

いや、「です」ではなく、更年期生涯…でなくて
更年期障害が始まるかもしれない。。

というわけで(^^)v
具体的現実的な私の場合と
一般的抽象的な更年期障害について、ちょっと記していきます。

体験や対処をご存知の方…　教えてね。

==-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==

ここで更年期障害の一般的定義（だけ…^_^;）

【更年期障害】
閉経前後における女性ホルモン（エストロゲン）減少を主原因とする
様々な症状を更年期障害と呼びます。全人口の約半数が罹患し得るこの
障害に対する幅広い理解が必要と考えられます。

『一般的に閉経前後の各５年間計１０年間』

大雑把に言って45歳から55歳くらいまで、ですね。

もちの論！個人差がある…から問題なのですが

==-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==

先日、３歳くらい年上の知人に、久しぶりに会った。

「別に病気って訳じゃないんだけど…
なあんか、何もやる気がしなくて。
仕事から、帰ったら、ただごろごろするだけ…」

そうかもしれません。
うちと違って、特に子供が成人していたり、家族が
みんな帰りが遅かったりすると、夕食を作る気力も
湧かないもの。。

別に病気じゃない…

そう、そう
別に病気じゃないから、問題なんです。

私の場合の「症状」は

・頭痛が起きやすい
・リンパが腫れる
・不眠傾向かな…が、ときどき
・そういえば、ウエストが一回り太くなった（これ関係ない？）

でも、ほんとうは一番恐れていたのは鬱傾向です。
おかげさまで、個人的にそういう感じはありません。

ひと昔前、母がいわゆる更年期だった頃、
その頃は更年期について、今ほど情報もないので（たぶん）、
自他ともに分からないかった。

母はおそらく、一時期、更年期から来る鬱だったのでしょう。
根拠もなく悲観的で、マイナーなことばかり言って
子供ながら理解に苦しんだ時期がありました。

今だったら、割り切ってそれは誰にでもある時期だからと
慰めてあげたのに…　
そして、何らかの現実的対処をとれたのに…

遅まきながら思います。

（８月１９日２３時）

==-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==

ジャンル別一覧