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2007年10月17日

キャベツダイエット♪

(2)

カテゴリ： RO

「キャベツダイエット」って本を見つけました＾＾

って・・・まぁ・・・かる～～く立ち読みしただけなんですけどね；；

だって・・・買ってもたぶん私の性格だと読まないし；；

一日３回の食事の時にキャベツを食べてからほかの食事をするらしいんですけど・・・

一見・・簡単そうな感じだけど

外食のときはお弁当箱にキャベツ持参？？ｗ

すっごいメタボなおじさんの写真が載ってて

使用前使用後って感じで「え～～別人でしょ？ｗ」って位やせてました・・

食事の時に紅茶を飲むとか

運動する前に紅茶を飲むとか

なんかいろんなやり方があるけど

結局は食べ過ぎないで適度な運動が一番なんですよね＾＾

明日もフィットネスでがんばろ～～と♪

おやすみなさぁ～～～～～い＾＾

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