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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2020年04月02日
テーマ： ダイエット日記(22974)
カテゴリ： dietlog
2020/4/2ダイエット記録
フィットボクシング：24分
リングフィット：13分
徒歩通勤：20分
半身浴：20分
朝 プロテイン オイコス
昼 チキンカツ煮定食
夜 たらこスパゲティ
朝体重：54.0kg
夜体重：54.3kg
体脂肪：27.7％
筋肉量：28.3％
便通 ：○
ここ最近ボクシングのデイリー30分のみが多かったけどリングフィットを下半身メインのトレーニングで使ってみようと思ってデイリーを20分に。
30分以上じゃないと1000発いかない～けどまぁ筋トレもしたいからしばらくこのメニューにしてみようかな。
フィットボクシング：24分
リングフィット：13分
徒歩通勤：20分
半身浴：20分
朝 プロテイン オイコス
昼 チキンカツ煮定食
夜 たらこスパゲティ
朝体重：54.0kg
夜体重：54.3kg
体脂肪：27.7％
筋肉量：28.3％
便通 ：○
ここ最近ボクシングのデイリー30分のみが多かったけどリングフィットを下半身メインのトレーニングで使ってみようと思ってデイリーを20分に。
30分以上じゃないと1000発いかない～けどまぁ筋トレもしたいからしばらくこのメニューにしてみようかな。
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Re:2020/4/2(04/02)
マテ茶 さん
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