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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2021年03月23日
テーマ： 2人目妊娠中のママ☆(415)
カテゴリ： 妊娠経過その2
2021/3/23の記録
ウォーキング：20分
ランニング：分
フィットボクシング：分
ストレッチ：分
二の腕タオル回し：分
足首タッチ：回
足マッサージ：分
半身浴：20分
小顔ローラー：分
朝体重：56.0kg
夜体重：56.0kg
体脂肪：29.6%
筋肉量：27.5%
便通 ：×
朝：プロテイン バナナ
昼：ツナマヨおにぎり 抹茶ラテ
夜：ミートドリア
おやつ：練乳ミルクバー
今日の体調
・お腹が痒い！
今までもお風呂の直前が痒かったけど、今日は日中もずーーーっと痒くて仕事中辛かった…。
職場内だとトイレ行かないとお腹にクリーム塗れないから、今日が1番産休入ってないのを後悔した…。
明後日残業させられそうだけど、明日の診察で残業はダメって言われたって言って回避したい…。
あと裏起毛と今のタイツの素材と肌触りがダメだから明日からは絶対綿100％かサラッとした生地の肌着を着る！
ウォーキング：20分
ランニング：分
フィットボクシング：分
ストレッチ：分
二の腕タオル回し：分
足首タッチ：回
足マッサージ：分
半身浴：20分
小顔ローラー：分
朝体重：56.0kg
夜体重：56.0kg
体脂肪：29.6%
筋肉量：27.5%
便通 ：×
朝：プロテイン バナナ
昼：ツナマヨおにぎり 抹茶ラテ
夜：ミートドリア
おやつ：練乳ミルクバー
今日の体調
・お腹が痒い！
今までもお風呂の直前が痒かったけど、今日は日中もずーーーっと痒くて仕事中辛かった…。
職場内だとトイレ行かないとお腹にクリーム塗れないから、今日が1番産休入ってないのを後悔した…。
明後日残業させられそうだけど、明日の診察で残業はダメって言われたって言って回避したい…。
あと裏起毛と今のタイツの素材と肌触りがダメだから明日からは絶対綿100％かサラッとした生地の肌着を着る！
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