[健康管理] カテゴリの記事
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温浴 湯たんぽカバーの隙間に、ゲルマニウム鉱石
湯たんぽのカバーに隙間があるので、ふと思いつきで、ゲルマニウム温浴用のボールを入れてみました。ゲルマ温浴ボール 15玉 オーガンジー袋付 温浴 入浴 お風呂 全身浴 半身浴 足湯 岩盤浴 ゲルマニウム 温浴 ボール ゲルマニウム鉱石 無機ゲルマニウム ゲルマニウム温浴 自宅 岩盤浴ストーン エステ リラックス ストレス 疲れ 冷え 家庭用【送料無料/沖縄・離島除く】足湯より手軽な岩盤浴で、ポカポカ、じんわり暖かく、心地良いので続けてみようと思います。★温浴用の鉱石温浴器 ぽかぽかの湯 ブラックシリカ プラチナ 遠赤外線 天然鉱石 温泉 当店オリジナル 送料無料【秋田 玉川温泉 湧出の核】焼山石 1.5kg お風呂 マイナスイオン ホテル 旅館の浴槽 岩盤浴 床材 自宅 温泉 遠赤外線 人気 天然 ミネラル 入浴剤 天然温泉 鉱石 家で温泉気分 家庭用 人気 送料無料【ふるさと納税】見立天照石(約1.5kg) 国産 宮崎県産 天然石 鉱石 石 入浴 温浴 温活 温浴効果 遠赤外線 入浴剤 バス【UE005】【上田工芸】★遠赤外線加工繊維の、日本製靴下。冷えとり靴下 [ ふわふわぽかぽか快適 ] 靴下＋足首ウォーマー極暖！遠赤外線繊維 あったか靴下 レディース メンズ 冷え取り靴下 ソックス 靴下 登山 冷えとり靴下 日本製 暖かい靴下 足首ウォーマー 防寒 暖かい 靴下 冷え 靴下 暖かい 日本製冷え取り靴下 シルク 絹 暖かい ルームソックス レディース 遠赤外線 厚手 脱臭 調湿 Kinokoto 日本製 冷え対策 冷え取り パイル 締め付けない 快適 保温訳あり 【2足セット 遠赤パイルソックス】切替バージョン、カバーバージョン、カカト無しバージョン 22-24cm日本製/国産/冷房対策/靴下/ソックス//あったか/ソックス/レディース/防寒/くつした/保温/ギフト/母の日/プレゼント/裏起毛/敬老の日/遠赤外線【RCP】
2024.02.21
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流氷の季節 風邪と不眠予防にも、葛湯
海に流氷が来ていると、海から離れている場所でも一段と風の冷たさと寒さの種類が変わり、体調にも響くので、今時期は、ほぼ毎朝、流氷情報をチェックしています。（ 流氷情報 で検索すると、専門サイトがあり、各地の様子を確認できます ）北海道に来てから数年目、冬場、たまたま、海方面に走っていて、紺色のはずの海が水平線の向こうまで真っ白になっているのを初めて見た時は、見たことのない景色に衝撃を受け、世界観が変わりました。流氷カレー 1食分 （3箱セット） レトルト 白いカレー 北海道 ほたて貝柱 ホワイトカレー ご当地 お土産 お取り寄せ プレゼント ギフト 贈答 御歳暮 お歳暮 お中元話が本題からそれてしまいましたが、身体が冷えすぎると夜に寝付けなくなり、QOLが下がるので、今年は、玉ねぎのスープを、血行促進目的で積極的に摂るようにしているのと、定番の、常備対策品は、吉野葛粉。ポスト投函 送料無料 吉野本葛お試しセット B｜吉野本葛 固形 150g｜吉野葛 吉野本葛 本葛 葛 くず お試し おためし お試しセット 奈良 天極堂 和菓子 葛湯 くず湯 送料 無料 ポスト 投函マグカップに、葛粉大さじ2 と砂糖大さじ1 を少量の冷水でよく溶かし、沸騰した熱湯を注ぎ、スプーンで、よくかき混ぜます。（熱いのでヤケドに注意！）トロみが足りない時は、電子レンジで、吹きこぼれに気をつけながら追加加熱して、透明になるまで、よく練ります。器がかなり熱くなっているので、冷水を張ったボールにマグカップごと入れて器が持てる位に少し冷ましてから、スプーンで掬って食べます。食べている途中から、胃が温まってきます。★ちょっと風邪気味になりそうな時は早めに葛根湯を飲みます。【第2類医薬品】葛根湯エキス顆粒クラシエ(セルフメディケーション税制対象)(45包)【クラシエ漢方 青の顆粒】吉野本葛が1番良いのですが、少し高価なので、無い時は、片栗粉で作る葛湯でも身体が温まって良いですよ。横関食糧工業 北海道特産 南部太白晒片栗 (片栗粉) 600g 北海道、東北、沖縄地方は別途送料ありジャガイモと片栗粉で作る芋団子も、たくさん作って、冷凍庫に保管しています。焼いて、バターをつけたりして食べると美味しいです。【ふるさと納税】いももち100個 いも団子 芋 芋団子 芋餅 ジャガイモ 餅 北海道産 時短 冷凍 ご当地 郷土料理 惣菜 おやつ デザート 簡単調理 ふるさと納税 北海道 中標津町 中標津 【14014】
2024.02.03
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冬の友 お気に入りの湯たんぽ（おすすめ品）
今年も、湯たんぽをフル活用しています。特に、お気に入りの湯たんぽは、タンゲ化学工業の、アイデア湯たんぽ！呼吸する湯たんぽソフトタイプ 2.0L 袋付き タンゲ化学工業株式会社 コンビニ受取対応 楽天物流より出荷お湯を入れて布団の中の足元にインしておき、寝る時に冷たい足を直に乗っけても熱過ぎず、じわっと、良い感じの蒸気で温まります。（熱くなったら、低温やけど防止の為、足で端に押し出します）安全性が高く、翌日まで充分暖かさが持つので、猫の留守番用にも活用しています。今年は、お腹と腰用に、ミニサイズの物を買い足し検討中です。★600mlタイプマルカ プラスチック湯たんぽ 600ml 湯たんぽ袋付き | ポリ湯たんぽ ゆたんぽ 湯たんぽ 日本製湯たんぽ SGマーク付き マルカ 湯たんぽ 湯タンポ ミニ おすすめ かわいい レトロ 湯湯婆 レトロ キャンプ グランピング 看護★縦長タイプドコデモゆたんぽ 2.2L カバー付 湯たんぽ 湯タンポ ゆたんぽ タンゲ化学工業株式会社【コンビニ受取対応商品】★デスクワーク、編み物作業中にも良さそうなリラックスビズ受験生ゆたんぽ（Relax Biz リラックスビズ) 厳島神社合格祈願お札入り！ 専用カバー(袋）・ リラックスビズ Relax Biz 立つ湯たんぽ 受験生湯たんぽ タンゲ化学工業★玄米カイロ玄米 カイロ 月の巡り 和 ハーブ 玄米カイロ よもぎ 月桃 藍 生姜 安眠 オーガニック 漢方 妊活 温活 お腹 冷え取り ひえとり 繰り返し 足 腰 レンジ かわいい 良い香り 冬 肩 肩甲骨 温め 温める グッズ 冷え対策 ゆたんぽ フェムテック ギフト プレゼント
2024.01.28
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冬季限定 懐かしのあめせんべいと、きな粉餅レシピ
昨年末から、あめせんべいにハマっています。固すぎず甘すぎない外側のお煎餅と、麦芽水飴が身体に優しく、食べるのに、飴が落ちないように、お煎餅の割れも落ちないようにと、気をつけながら、少し時間がかかるところも含めて食べていて心がホッとする癒しのお菓子で。★ゴマ味冬季限定！協和製菓の「あめせんべい ゴマ味」 2個入★ハスカップ味冬季限定！協和製菓の「あめせんべい ハスカップ味」 2個入★ピーナッツ味！冬季限定商品！協和製菓の「あめせんべい ピーナッツ味」 2個入★八戸の、四角いあめせんべい。【冬季限定品】八戸屋南部せんべい あめせんべい 1個入×20袋★麦芽水飴使いやすい容器入り【メール便対応】【送料込】[麦芽水飴]240g×3 ※同梱不可★北海道のお土産にも。送料無料 麦芽水飴 600グラム 3個セット 麦芽水あめ 北海道お土産 ポイント消化★麦芽水飴は、きな粉餅にも合いますよ！今年初めて試しましたが、すっかりハマっています。（きな粉大さじ２、塩小さじ１、お砂糖大さじ１）↑よく混ぜて、焼いたお餅に、麦芽水飴を両面塗って、上記のブレンド粉をまぶすと、めちゃウマです。★坂口製粉のきな粉も、北海道のお土産にもおすすめです。【送料込】【クロネコゆうパケット(旧ネコポス メール便)対応】坂口製粉 北海道国産きな粉お試し4種セット＊別の商品と一緒に購入する場合は別途送料がかかりますバレンタイン 節分 手土産 2024 ギフト プチギフト ポイント消化 離乳食★玄米餅【ネコポス利用で送料無料】玄米餅（生もち）1袋8ケ入り 北海道産水稲もち米 風の子もち使用 切り餅 お正月★もちつき機象印マホービン｜ZOJIRUSHI BS-ED10-WA もちつき機 5合〜1升 力もち ホワイト（-WA）[THAC80A]
2024.01.18
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冬の夜の底冷えから身体を守る、ウール100%インナー
北海道の１月、ストーブ焚いてても、部屋が寒くて。（我が家は、床暖房が付いてないので 笑）毎年、冬場の寝具や、セーターを着たり、フリースを着てみたり、寝る時の服に悩んでいたのですが、今年、ウール100%のメンズの上下をパジャマのインナーに着てみたところ、朝まで、とても快適になりました。★ラクダ！紳士肌着 面二上下組防寒肌着ウール100％ 3005 Mサイズウール100%ラクダ前半開★カシミヤ入り送料無料 グンゼ 長袖ボタン付シャツ メンズ 秋冬 丸首 紳士 秋冬シャツ カシミヤ ウール 暖かい 冬用 長袖 肌着 下着 あったかインナー メンズインナー M-LL GUNZE CAM606レディース用の物だと、首元や裾にレースが付いていてゴロゴロしたり、フィットしすぎて窮屈に感じてしまい、購入しても結局着れなくなり、いままで何度も失敗しているのですが、今回購入したメンズのウール100%のセットは、薄手で、パターンのシルエットもスマートでサーマルTシャツに近い感じ。肩周りの縫い目も気にならず快適。静電気も起きず、蒸れないので体温調節も妨げず、夜中に寒さで目が覚める事がなくなり、とても良かったです。外仕事している年配の方や、釣り、ウィンタースポーツ等、若い方でも、身体の冷えが1番体に堪えるので、贈り物にも最適だと思います。★最高級品日本製 最高級 カシミヤ100％ あったか 面二上下組み メンズ 秋冬 もっとあったか バージンウール 最上級 カシミヤ 肌着セット 極上 最後の肌着 カシミア 100 ラクダ 上下セット 上着 ボタン付き 上下組★高品質の、エアメリーANGLE アングル エアメリー 紳士 ウールベスト 日本製 肌着 送料無料 ギフトラッピング無料 父の日 敬老の日 内祝い お誕生日 プレゼント 男性用 毛100% 軽い 暖かい 防寒 年間 洗濯OK ベストセラー ロングセラー 厚地 二重 スリム 上質 スポーツ 釣り ゴルフ スキー 保温★ウール100%の腹巻腹巻 メンズ ウール 厚手 LL (腹巻き 暖かい はらまき 冬 純毛 ウール100% 昔ながら 日本製 ll)
2024.01.18
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冷蔵庫が故障！色々検討してシャープの製品に決定。
今年の夏頃から、我が家の冷凍冷蔵庫の、パッキン部分の劣化が気になりだしました。だましだまし、なだめながら使用していましたが、ドアの締まりが、いよいよ怪しくなり。ついに、たまに、開けた時に照明が点かなくなったり、照明だけなら…と思っていましたが、作動音がしなくて通電してないような症状が頻繁に出るようになってしまいました。あらためてコンセントプラグコードに記載されている製造年を確認したら、2003年製！２０年！！そろそろ限界なようなので、予定外の出費は厳しいものの、無いと日常的に困る電化製品なので、・今後10年使えそうで、・日本メーカーで、保証期間があり、・作り置き食材が保管しやすく、・パッキン部や、全体の作りがしっかりしている・5万〜10万円以内を選択目安に探して決めました。家電屋の実店舗も数店舗見てきたのですが、5万円台〜30万円台以上まであり、冷蔵庫の進化や、様々な機能に驚きました。スペースや金額の都合で、最小限の機能と、冷蔵庫が引き出し式のを見たら、食材の管理保管が、BOXタイプの低価格品より出し入れも楽そうでとても気になり、今回は、冷凍庫が棚式でお値頃のSHARPの製品に決めました。★楽天市場のヤマダ電気さんで注文★（お買い物マラソンもエントリー）【無料長期保証】シャープ SJ-BD23K プラズマクラスター2ドア冷蔵庫 （230L・右開き） ホワイト SJBD23K2023.10現在 66481円★同価格帯で、同じ商品が、他店でも複数販売されていましたが、当方、地方住みの為、配送対応地域をチェックしてみたら（郵便番号検索で、不可地域の場合、注文✖️）注文出来ないお店もありました。衝動買いの前に要チェックです。★プラズマクラスター冷蔵庫457ℓ(長期無料保証/配送設置無料)SHARP（シャープ） 6ドア プラズマクラスター冷蔵庫 SJ-GK46K-T グラデーションスタッコブラウン 観音開き 内容量：457リットル504ℓ最大2000円オフ+P5倍(10/24～27 9:59）◆シャープ フレンチ6ドア冷凍冷蔵庫 504L プラズマクラスター搭載 SJ-GK50K 幅65cm （ブラウン）（ホワイト） // SHARP 便利家電 人気 売れ筋 最短発送 安心保証 御祝い 快適 正規品 新品 メーカー保証あり152ℓ（標準設置料込）冷蔵庫 小型 一人暮らし SJ-D15JJ-N シャープ 152L 2ドア冷蔵庫（ファン式）ゴールド系 SHARP SJ-D15J のJoshinオリジナルモデル [SJD15JJN]★食材保管の必需品！【4種類の袋が合計347袋入】ジップロック バラエティパック 大容量 袋 保存袋 ダブルジッパー 食材保存 Mサイズ Lサイズ Sサイズ SSサイズ バラエティ セット 347 SS S M L Ziploc★ハリオのガラス容器シンプルで使いやすいです。ハリオ 保存容器 250ml 900ml 2L スタッキング耐熱ガラスコンテナ スクエア 7個セット （ HARIO 耐熱ガラス ガラス 電子レンジ対応 食洗機対応 オーブン対応 日本製 耐熱容器 保存 容器 ガラス容器 食品保存 積み重ね 耐熱 ） 【39ショップ】
2023.10.24
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40代 白髪染めヘアカラー ジアミンアレルギーに気をつけて
先程、ひと月ぶりで市販の白髪染めヘアカラーをして、明るく綺麗に染まったのですが、うっすらと、吐き気と、顔の目蓋辺りが腫れぼったい感じがしています。症状を検索して調べてみたら、ジアミンアレルギーが当てはまりそうでした。思い返せば、毎度、ヘアカラーした夜〜翌日、カラー剤の香料が残っている数日間は重だるいような倦怠感が出る事が多くて。対策として、空腹時や体調が悪めの時を避け、カラー後のシャンプーも、出来るだけカラー剤の洗い残しが無いように、念入りにして、カラー後は、水分を多めに取って循環を良くして、悪い成分が早めに薄まるようにしていましたが、40代後半になってから、以前よりも体調不良の影響が出やすくなってきているので、今後はジアミンフリーのものに移行していこうと思います。★ノンジアミン、ジアミンフリーで検索したヘアカラー用品★【送料無料！ 10/10 14:59迄】大島椿 ヘアカラートリートメント【公式】ブラシ付 白髪染め 毛染め ノンジアミン ジアミンフリー 椿油 無香料 弱酸性 男女兼用 傷んだ髪も自然な色合いに白髪を染める レビューで300円OFFクーポンカラーバター 白髪染め エルコス キュプアス カラーバター ヘアカラー ノンジアミン 低刺激 日本製 黒 ブラック グレー ブラウン 緑 グリーン 赤 レッド ピンク 黄 イエロー オレンジ 青 紫 200g白髪染め レフィーネ ヘッドスパ トリートメント カラー 300g 2本セット R4 女性用 男性用 白髪染めトリートメント ヘアカラー カラートリートメント ヘアカラートリートメント 白髪 白髪染 髪染め 全体染め ブラウン ブラック 無添加 ノンジアミン
2023.10.09
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残暑 新しい扇風機に交換／音が静か、機能的で最良
今までは、「お盆過ぎたら、秋」だった、北海道。今年は、昼間も夜中も室温が高く、残暑が厳しいです。毎年８月中の、短い夏の、ごく短期間しか使っていなかった我が家の古い扇風機も、夜間、回しっぱなしにしていて朝に確認したら、羽根後ろのモーター部が、熱くなってきていて。新しい物に交換したら、静かで、風も自然に近くて快適になりました。東芝｜TOSHIBA リビング扇風機 ライトグレー TF-30AL26(H) [リモコン付き]【rb_makerA】猫も、古い方の扇風機はモーター音が落ち着かなかった為か、扇風機から離れたり隠れた場所に居ましたが、新しい扇風機は微風が心地よいのか、3匹とも、扇風機の近くで寝るようになりました。★プラズマクラスター扇風機扇風機 DCモーター シャープ PJ-P3DS-W SHARP ホワイト系 リビング扇風機 リモコン付き プラズマクラスター7000 32段階風量切替 ネイチャーウイング 除菌 スポット消臭 衣類消臭 おやすみモード チャイルドロック 静音 低消費電力 【 PJ-N3DS の後継 】pjp3dsw PJP3DSW
2023.08.26
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熱中症対策に、ミニサイズ扇風機が活躍中
ご無沙汰してました。暑い日が続いていますね。先月、職場の熱中症対策で、ミニタイプの充電式・携帯扇風機が一人一台支給されました。【楽天6冠獲得】 ＼2023最新版／ ハンディファン 扇風機 携帯扇風機 20dB超静音 dcモーター 5200mAhバッテリー内臓 扇風機 卓上扇風機 usb 扇風機 小型 充電式 5in1機能搭載 首かけ クリップ ミニ扇風機 手持ち扇風機 6段階調節 折り畳み 父の日良いという話は聞いていたものの、『サイズも小さいし、本当に効果あるのかな？』と思っていましたが、実際に使ってみた所、夏場の外仕事で、特に重宝してかなり便利で、フル活用しています！風力の段階調節が出来、（意外とパワフル）置き場所も取らず、無風の暑くて狭い場所での作業にも持ち込む事が出来、助かっています。ハンディタイプなので、手持ちで空調服のように服の中に風を送り込んだり、【少し高価けど＆本格的な大容量・21V！】 COVELL 空調作業服 21V 4段階調節 22000mAh 空調ウェア 強力風量 長時間稼働 通気 速乾 汗臭を抑える 株式会社 空調服 製品とは互換性なし ファンバッテリーセット ベスト S~5XL 熱中症対策 プレゼント 父の日 一年間保証お昼休憩を自動車内でする時も、エンジンをかけてエアコンを使わなくても扇風機で大丈夫でした。電池の持ちも、夕方充電しておけば、1日充分持ってます。デザインも可愛くて、なにしろ軽いので、持ち運びが便利で、とても気に入りました。【1点2,180円 3点購入＆クーポンで】★楽天1位★携帯扇風機 手持ち扇風機 可愛い ハンディファン 静音 卓上扇風機 軽量 6段階風量・20dB静音・4in1機能搭載 クリップ扇風機 5200mAhバッテリー USB充電 小型 手軽 持ち運び 折り畳み式 熱中症対策/オフィス/旅行 PSE認証済
2023.07.21
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疲れた夜に。ボディショップのシャワージェルが好き
冬場は体調不良の為、服の脱ぎ着やお風呂〜ドライアーで髪乾かしまでの行程で、すごく疲れてしまいます。なんとかシャワー浴びるモチベーションになっているのが、私は、ボディショップのシャワージェルの香りで。動物実験をやっていない企業という所も、猫三匹と暮らす身としては、ありがたく、希少で。20代の頃、良く使っていたのですが、最近またつかいはじめました。★ホワイトデーのお返しにも。【 公式 】【数量限定】シャワージェルトリオ THE BODY SHOP ザボディショップ コスメ ギフト 女性 プレゼント いい香り ボディジェル オーガニック ボディウォッシュ ボディーウォッシュ バスグッズ【 公式 】【数量限定】ウィンターバス&ボディケア フェイバリット カインドネス THE BODY SHOP ザボディショップ ホリデー 福袋 ハッピーバッグ お年賀 お正月 ご褒美 コスメ ギフト プレゼント 誕生日 退職 いい香り 保湿 乾燥 ボディクリーム シャワージェル ボディケアザ ボディショップ ホワイトムスク フローラ プレミアムコレクション（EDT・シャワージェル・ボディローション）THE BODY SHOP WHITE MUSK FLORA PREMIUM COLLECTION [3F-T2] コフレ セット[4093]
2023.02.27
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新年明けましておめでとうございます。
（生きてますよ！）今年もよろしくお願い致します。
2023.01.08
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ダンス練習 Le sesserafim の、antifragile！
丁度去年の今頃、kpopガールクラッシュダンスにハマり、一年が経ちました。2ヶ月くらい前？ITZYにチャレンジしてヒザに来てしまったので（見た目以上に超ハード）暫く休んで、緩いペースで身体に痛めないようにしながらNMIXXのO.O（歌上手過ぎてビックリ）そして現在は、Le sesserafim の、antifragile！バレエ経験者でpv未見の方は一度見て欲しいのですが、カズハさんパートの山場がキテる振り付けで、昨年見たtwiceのmomoさん以来の衝撃度で。実際どんな感じなのかと踊ってみると、重心下揺れの振り付けから繋いで、コレは！ビックリして、巻き戻しリピート確認してました。ダンスYouTuberのじゅりっこさんも、再現度凄くて見惚れました。（解説動画が毎度有難いです）バレエを長く続けている人の凄み。（腰痛める可能性が高めの動作なので、踊る予定の方は、無理しない方がいいと思います。一応、私も少しだけバレエ経験者なのですが、暫くぶりでチャレンジしてみたら、以降、腰が怪しくなりました）そのシーンの、他のメンバーの動きも、カズハさんパートが映えるように瞬間的に後ろでポーズとってたりとか、何しろ、他のグループもそうですが、1曲も長いし、（まだ転調して展開するの？と毎度感じます）アイドルというより、ほぼほぼアスリートに近くて。サクラさんも、kpopアイドル練習生とバレエ経験者のスタミナに、メンタルも負けずに魅力的に踊れてるのが、相当、努力しないと踊れないと思うので凄いと思いました。YouTubeは、ソーイング以外だとダンス踊ってみた動画を見るのが好きなのですが、ルセラフィムのカズハさんパート担当の人は、脚上がらなくても、ナイスチャレンジ！！（無理して痛めないで！）脚ブレずに上がる人は、バレエの人かな？とか、そんな感じで見てました。私の方は現在、膝やら腰やら痛いので、暫く激し目のダンスはお休みで、柔軟ストレッチ位ですが、Le sesserafim のantifragileは腕の筋肉ポーズからの手首ひねりだけでも背中の筋肉に効くので、姿勢改善も兼ねて、たまに少し気付いた時に動かしてます。カズハさんの振り付けが印象に残る曲ですが、通して踊ってみた時、腕の動きも細かくて忙しいので、椅子に座ったまま上半身の振り付けだけでも結構筋トレになりそうです。ダンスパンツ レディース 運動風 ヒップホップ サルエルパンツ ズボン ボトムス ジャズダンス 黒パンツ ストリートダンス パンツ スポーツウェア hiphop jazz 韓国風 かっこいい パンツ 原宿系 カジュアルパンツ おしゃれ 練習着 舞台用★限定SALE！【 MAGICBALL☆NEO☆ 】ステージライト 業務用 高輝度 LED 舞台 照明 演出 DMX制御 自動調光 音声同期 ミラーボール スポット ムービング 5色 ライブ カラオケ パーティー 日本メーカー製 アフター保守対応 即納
2022.12.07
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送料無料ブルックスのドリップコーヒー50袋セット等
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2022.11.11
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腰痛対策 サポーター、コルセットバンドなど
現在使用中の腰痛コルセット。長期の使用でホールド力が弱まり、経年劣化してきたようで装着しているとズレ上がってきて。今日、急ぎでドラストに走り、新しいサポーターを探してきました。午後になるとふくらはぎ痛もくるので、お試しで、ふくらはぎサポーターも。明日すぐ仕事中に使いたい為店頭で素材感とデザインで選びましたが、種類もサイズも価格も色々で、どれが良いのか悩みました。帰宅してから今、洗い替え用でもう一枚欲しいのでランキングやレビューを検索中です。★購入検討中★マックスベルト コンフォート【本日楽天ポイント5倍相当】日本シグマックス株式会社マックスベルトCHコンフォート L:85〜95cm (ウエスト)★ランキング上位のサポーターなど★【堂々の1位獲得】 腰サポーター コルセット 腰用ベルト 腰ベルト 骨盤ベルト 骨盤コルセット 腰用サポーター 腰コルセット 腰痛ベルト 大きいサイズ 二段式調整 男女兼用 骨盤 スポーツ予防 父の日のプレゼント 遅れてごめんね 送料無料Dr.magico 腰椎コルセット ワイドpro 腰痛ベルト サポーター 中山式 腰 ベルト 腰用 サポーター コルセット グッズ 薄手 メッシュ 大きいサイズ 女性 男性 固定 保護 ブラック 黒 ホワイト 白 テレワークバンテリン サポーター 腰用 しっかり加圧 1枚入り ブラック ベルト 腰 固定用 コーワ 父の日【骨盤 ベルト サポーター 産後 マタニティ 骨盤 引き締め コルセット ダイエット ヒップアップ 腹巻 腰用 ウエストニッパー 腰痛ベルト 腰椎ベルト 格安 女性用 レディース 腰痛対策 骨盤矯正 メッシュ素材 通気性抜群 メール便送料無料】【 マックスベルト me black 送料無料 日本シグマックス 】ヘルパー 施設 医療用 腰痛 サポーター ベルト コルセット 腰部固定帯 腰痛対策 腰痛予防 ぎっくり腰 ヘルニア 腰用 SS S M L LL 3L 4L 小さい 大きい 男女兼用 女性 男性
2022.06.20
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疲労回復に、琉球もろみ酢
最近、疲れが全然取れなくて。冬から春への季節の変わり目で、道東の雪も溶け始め、昨年増やした、庭の水仙の葉も土から出てきました。4月半ばになれば、行者ニンニクも出始めると思うのですが、ニンニク待ちの間の体調調整に、何か良いものは無いかとさがしていたら、「もろみ酢」がヒットして。お酢なら、家にもある…と、何が違うのか調べてみたら、もろみ酢は、米酢など、酢酸の酢ではなく、清涼飲料水のカテゴリーらしく、琉球泡盛の粕から作られたものとの事で原料が酒粕という所に興味が湧きました。初回限定 お試し 成分黒酢の3倍！創業116年 沖縄産 黒酢 より飲みやすい 無糖 保存料 無添加 琉球 もろみ酢 クエン酸 アミノ酸 酢ドリンク 送料一律 720ml 崎山酒造 ダイエット アルギニン プレゼント 母の日 楽天 ギフト 健康 習慣 お中元 お歳暮 飲む酢 ビネガー 美酢★むるんさんドライ原液石川酒造 もろみ酢 むるんさんドライ（原液）720ml ×5本セット / 元祖 沖縄石川酒造場 琉球もろみ酢沖縄で思い出したのが、以前、月桃の芳香蒸留水を使っていました。月桃の香りが良く、結構良かったので、また使いたいです。月桃蒸留水100ml+なきじん月桃せっけんクリア(洗顔料)お試しセット(お一人様一回の注文限り) 月桃 月桃水 月桃化粧水 化粧水 メンズ ミスト プレゼント オールインワン サンプル スプレー マイクロミスト 美白 保湿 男性 大容量 高保湿 お試し プレゼント 無添加 敏感肌
2022.04.04
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ダンス練習 aespa エスパ ネクストレベル
先月まではあまりにも寒くて、しばらくダンスの練習を休んでいましたが、再開しようと、トワイスからBLACKPINKときて、最近はMAMAMOOのファサさんが好きで、頑張って、HIPにチャレンジしようかと思ったら、難し過ぎ！！始めて5秒で、筋が逝きそうになりました。サラッと滑らかに踊ってるのが信じられない位で、あの柔らかくてしなやかな動きは全身、相当に鍛えないと踊れなそうです。難易度が高くて、まだまだ自分にはレベル高すぎで、撃沈しました。MAMAMOO／4colors《限定盤A》 (初回限定) 【CD+DVD】そんな訳で、ダンス練習3本目は、aespaのネクストレベルを選曲。じゅりっこダンス部さんの動画で、朝晩、少しづつ練習中です。【Blu-ray】 aespa 2021 2nd SPECIAL EDITION - Savage Next Level Black Mamba - aespa エスパ カリナ ジゼル ウィンター ニンニン 【aespa ブルーレイ】本家のpvや、ダンスプラクティスを見ると、この曲はカリナさんの手足の長さがめっちゃ映える振付けと感じました。少しバレエぽい柔らかい動きからシャープな振りになったり、練習してる時は、ウィンターさんになったつもりで！とか。じゅりっこさんの解説動画も凄くて、縦、横、斜めの動きが、ぶれないで正確なのが、凄くて。なかなか自分の身体でも、音楽に合わせて、自分の思い通りの動き方をするのは難しいので、スローで見ても、倍速で見ても、動きが綺麗で、ポーズの繋がりが上手いじゅりっこさん、凄すぎ。踊る曲によっても、ダンスの違いを、わかりやすく、別人かと思える位変えて踊っているのも凄くて。前後、定点撮影なのが練習にありがたく、何回見ても、見る度に新たな発見があり、飽きないです。身体をしなやかに鍛えたい時は、じゅりっこさんのダンス動画がおすすめです。鏡 割れない 高精細 おまけ付 キャスター付き姿見 スポーツミラー Tタイプ 122×196cm リフェクス REFEX RM-9 鏡 全身鏡 姿見 壁掛け 割れない フィルムミラー
2022.03.13
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冬 掛け布団の重ね掛け 安眠と、布団のズレ防止方法
北海道も3月に入り、雪は多いものの少しづつ暖かくなってきました。朝晩の冷え込みと暖房費節約の為、今季から、寝る時、掛け布団を２枚重ねにする事にしましたが、内側から、・タオルケット・掛け布団（ポリエステル）・掛け布団（天然素材）・1番上が、毛布朝起きる頃、全部が交互に左右にズレていて、肩や腰が、寒くて寒くて。毎日困っていましたが、この前、思いつきで、掛け布団カバー１枚に、掛け布団を２枚入れてみたら、朝の布団の、交互ズレが収まりました！洗濯物も減らせて、夜明け前に寒さで目覚めることなく保温状態良く眠れるようになり、布団ストレスが解消できました。3月も中旬の厳冬期越えで、来月頃には３枚重ねで大丈夫そうですが、就寝時の寒さでお悩みの方、カバーに布団を重ね入れてみたらかなり快適になりましたので、気が向いたら、試してみて下さい。【ふるさと納税】リネン 掛布団カバー《クラルテ》セミダブルサイズ
2022.03.10
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美味しい長芋と、セラミックのおろし器が洗い易くて◎
最近、美肌効果が期待できると知り、毎朝食べている、北海道の長芋。長芋3kg（4本〜5本）栄養豊富な長芋 買い置きにも最適な量 安心、安全な北海道産長いも】 ギフト 贈り物 贈答 プレゼント お取り寄せ 贈物 贈答品 冬野菜 北海道冬野菜以前は、とろろ芋にすりおろすのが面倒で、スーパーで見かけても自分で買う事は少なかったのですが、たまたま道の駅で購入してみた細めの長芋が、すりおろし易く、味も甘みがあり美味しくて、朝は、とろろ芋ご飯を食べるのが最近の日課になってました。それもこちらの、「セラミックおろし器」のおかげで。【スーパーSALE】彩卓 セラミックおろし L C-411【ctaa】おろし金 おろし器 すりおろし器 大根おろし 業務用大根おろしでも、注ぎやすいのは勿論、使い終わって洗う時、金属製のものより、手を切る心配が無く、管理が楽で。生姜でも玉ねぎでも、サッと出してパパっと使えるので、とても気に入っている台所用品です。薬味おろし器 セラミック製おろし器 水切り口付 ◆送料無料◆ おろし 味わい食房 大根おろし すりおろし器 セラミック すべり止め付 生活 調理器具 暮らし 家庭用品 日用雑貨 節約 キッチンツール 台所用品 セール OFF ショッピング 激安 格安 価格【送料無料】【smtb-TK】あと、我が家で大活躍のキッチンツールは、鳥のクチバシデザインもオシャレな、オレンジカッター。オレンジカッター／柑橘系 みかん 果物 フルーツ 切り込み 切れ目 皮むき 006721001柑橘類の皮むきより、もっぱら、食材の包装ビニールの封を開けるのに便利で重宝していて。持ち手部分に穴もあるので、壁のフックにかけて、使いやすい場所に置いていて、飾る収納にしても可愛い所も気に入っています。
2022.03.05
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お菓子代節約 蒸しパンミックスで手作り
何か今日は眠れないので、最近ハマっている、水と混ぜるだけで簡単に作れる蒸しパンミックスで、蒸しパンを作って食べてから寝ることにしました。あったかい物を食べたら、お腹いっぱいになって、眠れるかと思って。今日は、蒸しパン作り二回目で、抹茶味にして、現在、蒸し鍋で蒸している所です。【蒸し器 鍋 日本製 ステンレス IH対応 送料無料】GEO PRODUCT シリーズ 蒸し器付鍋 28cm 5.9L【新潟県/燕三条/業務用/全面7層構造/オール熱源対応/IH 鍋/IH 200V対応/業務用鍋/プロ仕様/調理/厨房用品/スチームフード/ヘルシー/蒸す/蒸し料理/15年保証/MIYACO】専用のアルミカップが無かったので、湯呑み５つにアルミホイルを敷き、米油をアルミホイルに塗り、前回、4つに分けて作ってみたら、予想以上に膨らみ、中に火が通るまでに時間がかかったので、今回は５つに分けました。自分で蒸しパンを作ったのは、10年ぶり位で、久しぶりに蒸したて熱々のを食べましたが、めっちゃ美味しく出来て、一度に全部食べちゃいました。説明書に、粉と水を混ぜると記載していたのを牛乳にアレンジしてみたり、人参ジュースにして、キャロット蒸しパンも美味しそうだなぁなんて試してみたくなったり、しばらく、蒸しパン作りにハマりそうなので、業務用の蒸しパンミックスを買ってみたいです。★蒸しパンミックス 業務用ニップン 蒸しパン ミックス 1kg 1袋 【 業務用 】★グルテンフリー蒸しパン ミックス粉 (480g) 低糖質 パン 糖質制限 低糖 おやつ おやつ 手づくり 手作り お菓子 簡単 もちもち蒸しパン 手作り蒸しパン 国産 大豆粉 おからパウダー 米粉 グルテンフリー ダイエット 小麦粉・合成甘味料・保存料着色料不使用 子ども 4510 TSG★米粉米粉 パン 「お米屋さんの米粉」蒸しパン用ミックス粉(6個入)【小麦粉不使用】【39ショップ対応】 グルテンフリー 200g×6袋 【北海道・沖縄・離島別途送料必要】【送料無料】
2022.03.04
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線維筋痛症と、セルフネグレクトチェック 行動の軌道修正
痛みが悪化しないように、日々、気をつけて生活しています。寒さから痛みが強くなる傾向に気づいて、今年の冬は、暖房費をケチらないようにして、（…風邪を引いたら、仕事を休まなくてはならなかったり、病院代がかかるので、長期的には暖房費の方が得）昨年より、痛みレベル10段階のうち、今まで6〜7、8が平均だったのが、今年は、５位で前後していて、鎮痛薬を切らさず服用して、足元や首の冷えに気をつけて、食事も、食べた物を日々記録して、翌日体調が悪くなった食品は避ける等の工夫もしていたら、どうにか、痛み過ぎて寝込む日も少なくなり、縫い物も、去年より新しい事にチャレンジできるようになったり、小さな進歩ですが、メルカリを始める事もできました。なにしろ朝起きてから夜寝るまで、痛みを我慢している事で精一杯で、（毎日、朝一から、アスレチック番組のサスケをしてる感覚！）物忘れも多いので、メモ帳を活用して、自力で、ギリギリ生活出来ている感じです。猫にも、生活リズムの点で、介助してもらってたり。近年、痛みで、生きてるだけでも精一杯だった為、顔に、基礎化粧品や化粧品を塗っただけでも、皮膚刺激がしんどくて。仕事も、男性ばかりの職場な事もあり、現場仕事で営業じゃないので、ほぼすっぴんで（元気がある時はアイブロウ程度）。メイクは、買い出して街場に出掛ける時に、元気があれば、してましたが。最近、仕事場で、いままでがむしゃらに一生懸命に働いてきたのに、あまり仕事の面では評価されてなかったみたいなのと、メイクせず行っている事に対して少し意見されて。（女性らしくない的な）仕事頑張っても、筋肉量で、男性のスタミナとパワーには、やはりかなわず。何か少し燃え尽きたのと、自分の行動の仕方が、以前は正しかったけど、年数が経ち、中の人も世代交代したので、今求められている働き方は、男性陣に力負けしないようになりふり構わず体動かす時代が終わって、見た目に気を配りながら、女性らしさが求められているようだと（鬼婆にならないように）自分の行動が合致してないんだと気付きました。身体の痛みで、生きてるだけでも精一杯で、コロナで仕事も減ってるし、メンタルがやられて「普段メイクできる気力や余裕も、化粧品を揃えるお金の余裕も無いです。」と、心の中で思いましたが、自分の見繕いに構えなくなってる精神状態、セルフネグレクトの傾向も無いとは言えなくて、あらためて最近の自分を客観的に見たら、男性不信and人間嫌いで、男性に女性として見られるのも嫌で、モブキャラで居たくなってたのと、美しくなりたいとかモテ願望も持てず、女でいる努力が、一番後回しになっていて。メイクするのも、もう本当は、肌には良いと思えずうんざりしますが、確かに、スッピンのおばさんより、見た目に気を使っている女性でいた方が、同性から見ても目の保養になるし、人付き合いの色々な場面で親切に丁寧に扱ってもらえる確率が高いので、化粧はしたい／したくない（敏感肌で出来ない人もいる事を理解してもらいたい）より、コミュニケーションスキルの一種と捉え直して、最低限、アイブロウと、塗れそうであれば、bb、ccクリーム、チーク等、メイクするように、今までと行動パターンを変えて再出発したいと思います。女性性とか、色々、うんざりしてるのですが、今まで通り、「中性的な、おっさん女子」でいても、何も進歩がなさそうなので、少しずつ元気になってきた現在、女磨きをやり直す事で、人間関係が円滑になったり、ストレスが減れば、運気も上がるかな？■線維筋痛症の本■【新品】全身を激しい痛みが襲う線維筋痛症がよくわかる本 イラスト版 岡寛/監修 線維筋痛症友の会/監修●今使用中の、シンプルメイク用品●★肌負担の少ない、ちふれのクリームファンデーションちふれ化粧品 BB クリーム 0 ピンクオークル系 SPF27 PA++ (50g) CHIFURE ファンデーション ややピンクより★ペンシルとパウダーが使えて、自然に描きやすいアイブロウ【ケイト】ラスティングデザインアイブロウW（スクエア）# BR-3（自然な茶色）0.5g【カネボウ】【Kanebo】【KATE】★ファシオ 顔色が明るく見えるチーク《コーセー》 ファシオ(FASIO) ウォータープルーフ チーク PK-2 ピンク系 4.5g
2022.02.25
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冬は厚手の遮光カーテン、長さも変えて暖房効率アップ
今年は灯油代が高いので、何か、少しでも、暖房費や光熱費の節約になる方法がないか、色々試していました。★窓に、プチプチシート本当に交換あるのかな？と、今まで内心半信半疑でしたが、実際、梱包用のプチプチシートを試しに二重サッシの外窓に貼ってみた所、電気代が、昨年より500円安くなってました。★建具の隙間防止テープ古い家なので、建具の隙間をチェックして、専用テープを貼ってみた所、室温の冷え込み方が大分変わりました。★カーテンを厚手の遮光にするだけでなく、腰高窓用のも、長めサイズに交換。一応、夏用と冬用で分けていましたが、冬用の135センチの物を今季初めて長いサイズに変えてみた所、夜間の室温の保温効果も上がり、窓から入る冷気も、いつもの年より防げているようです。オーダーカーテン[厚地] U-Life プレミアム （幅）83〜200cm×（丈）141〜200cmU-Life□ ナチュラル オーダーカーテン※納期：約10日後 ※形状記憶加工 オーダー カーテン かわいい 遮光無し 素材感 上質 おしゃれ 洗える おすすめ【幅300cm・〜260cm丈】グース 厚地 厚手 カーテン おしゃれ シンプル ナチュラル 和 クラシック 2級遮光 防炎 形状記憶 ウォッシャブル 断熱 遮音 防音 国内縫製 丸洗い タッセル付き アジャスターフック付き★遮熱のれん遮熱 のれん エコリエ 厚地 目隠し 間仕切り フリーカット カーテン 無地 暖簾 ツートン ロング スクリーン おしゃれ 85×200cm 断熱 日本製 秋 冬 ボルドー ブラウン★断熱プチプチシート窓ガラス断熱シートフォーム水貼りN [E1531] / 1.8m 窓ガラス 断熱 シート フォーム 水貼り 結露防止 断熱 シート フォーム プチプチ 窓 サッシ 暖房効率 断熱フィルム 省エネ エコ カットOK フリーカット 3層シート★隙間テープすきまテープ 徳用 2巻入（グレー）10×15mm 2m/ 二トムズ
2022.02.24
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アイリスオーヤマ 折りたたみスノコベッド 北海道（寒冷地）で使ってみた 感想
数年前に、アイリスオーヤマの折りたたみスノコベッドのハイタイプを楽天市場で購入。現在も使用中です。★期間限定価格★ 折りたたみベッド シングル すのこ コンパクト キャスター付き おしゃれ 天然木 すのこベッド ハイタイプ アイリスオーヤマ 簡易ベッド 折り畳みベッド 折りたたみベット 天然木使用 介護 敬老の日 介護ベッド OTB-WHスノコベッドの購入を迷っている人もいると思い、実際に北海道（寒冷地）で使ってみて、良かった点と、今、気になっている点を上げておきます。★良かった点長年悩んでいた冷え症の改善。床に布団を直敷きで過ごしていた時よりも暖かく過ごせるようになり、持病の神経痛や腰痛、線維筋痛症も、症状が少しづつ楽になってきました。ハイタイプ（通常より寝台の高さがあるタイプ）で、ベッド下に収納ケースを置くことができ、出し入れもしやすいのでスペースの有効活用が出来ている。★気になっている点フレームが金属製なので、冬場、部屋が冷えると、ベッド自体の金属部分の冷たさを感じるので、マットレスと敷布団２枚敷いています。（寒冷地以外の場合は気にならないと思います）天面（頭の方）に、天板や柵、コンセントや小物置きは必要ないと思っていましたが、付属の柵が10センチ位の高さなので、マットレスなどを敷いていると、上部に壁が無い場合、枕が転がって行ってしまう。掃除しやすいのは楽で、湿気によるカビも問題なく大丈夫です、が、板が薄めのスノコなので、直に寝ることが出来ない所と布団一枚敷きだと、スノコ感有ります。高さがあるハイタイプは、下に収納場所があるのは良いですが、マットレスや敷布団を敷くと、ちょっとベッドサイドに腰掛けたい時には通常品よりも高さがありすぎるので座りづらい。（身長や体型体調によって、通常品の方が動作がスムーズに使えて楽かもしれないです）折りたたみのバネが強力だったので、コツがあるかもしれませんが開くのが大変でした。一度初めに開いてから、畳んでいません。（部屋の模様替えの時は畳まず開いたまま移動していました。木製ベッドの方が本体の重量が軽いかもしれないです）★スノコベッドを選んだ理由我が家は猫を３匹飼っている為、マットレスとくっついたタイプの折りたたみベッドの場合、粗相で使えなくなる心配があったので、何かあった時、掃除がしやすそうなスノコベッドにしました。現在、マーキング等もなく（意外と大丈夫でした）無事、清潔維持は出来ていますが、寝心地で選ぶなら、スプリングマットレスのタイプや、床がフラットなタイプの方が良いと思います。現在、使用しているマットレスが凹んできたので、腰痛には替え難く、QOL向上の為マットレス交換検討中です。敷く物を交換しながら長く使える点は良かったと思います。★西川のマットレス西川 スヤラ SUYARA 敷き布団 シングル点で支える ほどよい硬さ155n しっかり厚手の90mm 体圧分散 高反発 マットレス suyara 敷布団 敷きふとん 日本製 西川★毛布昭和西川公式 蓄熱わた入りケット/レオパード（アニマル柄）・ハウンズ（千鳥柄） 140×200cm 毛布 シングル 厚手 ブランケット 暖かい ひざ掛け ふわふわ ネット限定【あす楽 即出荷】【新柄追加】スーパーボリュームタイプ 毛布 シングル 西川 衿付き 2枚合わせ 2.4kg ふっくら合わせ毛布 京都西川 毛布 ブランケット 厚手 極厚 あったか あたたか
2022.02.23
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冬場に積極的に食べたい食材、生姜の保管方法やレシピなど
先日食材の買い出しに出掛けた時、生姜の大袋があったので、購入してきました。冬の冷えた朝など、蜂蜜入り生姜湯を飲むと体も温まり、辛味のある刺激で、目覚めと冷えの予防体調管理に役立つので冬場には積極的に料理に取り入れています。我が家の場合、生の状態で薄切りにスライスして、ジップロックに平たく入れ冷凍保存し、使う時に、レシピによっての使用分だけ、ポキっと割り外して使うのが定番になっています。今日は、朝から除雪しなければならず、身体を温めたかったので、小鍋に適量割り入れ、水を入れ、ストーブで煮出しました。初め、蜂蜜を入れたマグカップに、成分が出てきた煮汁を漉し入れて飲み、鍋に残った小鍋の生姜スライスに、少しの水と適量の砂糖を追加し、煮詰めると、チャーハン作りや煮魚の臭み消し等料理はもちろん、製菓にも使える濃いめの生姜シロップになり、瓶に詰めて保管するか、ジップロックで冷凍保管して使います。面倒な時は、甘辛の生姜の佃煮にして、ちょっとしたご飯の友になるので重宝しています。【送料無料】 高知産 三州生姜 4kg 【業務用】 三州生姜 酢しょうが 紅茶 保存 生姜効能 根生姜 生姜 しょうが ショウガ 国産万能おかず生姜 しょうが醤油漬け 国産 130g×20袋 きざみしょうが 送料無料 刻みしょうが ぶっかけおかずしょうが ショウガ 漬物 万能調味料 ふりかけ ポイント消化 ご飯のお供 食品【山田養蜂場】 ジンジャーエールセット●しょうがはちみつ漬（900g）●蜂蜜生姜ドリンク（500ml）はちみつ しょうが ショウガ 飲み物 ドリンク ジュース 健康 男性 女性 父 母 夫 妻 両親 ギフト 贈答 プレゼント 誕生日 ホワイトデー
2022.02.20
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はじめて、靴下用カイロ使ってみました。厳冬期の足元防寒対策
先日、屋外での仕事用に、初めて、靴下に貼るタイプの足用のホッカイロを使ってみました。WT-739 桐灰 不思議な足もとカイロ 上からはるつま先用 (5足組)防寒対策 ホッカイロ 使い捨てカイロ 靴下用 インソール 中敷き 貼るタイプ建設現場作業の安全対策の為、冬場は、踏み抜き防止用の鉄芯入長靴で。普通の靴より重いのと凍った地面からの冷気で、キンキンに足の裏から冷えてきて。毎年、冬の仕事が憂鬱になる原因のひとつで。夜、冷えて、足腰が痛むの。今季の外作業時（in 東北海道）は、・つま先シルクソックス（汗冷え予防）・スポーツ用 踵つま先パイルソックス（血流保持）・手編みの、毛糸靴下（保温） の、３足、三層に落ち着いていて。手編みの毛糸靴下は、空気の層ができて、じかに長靴に触れないのでサラサラ快適でおすすめなのですが、流氷の時期はそれでも冷えるし痛い！という話をしていたら、靴下用カイロを勧められて。低温やけどが心配で、今まで、使うのを躊躇していましたが、先日は、爪先の冷えから、頭痛がしてくる程寒くて限界で。これは靴下用のカイロを使ってみた方が良いかもと思い、試してみました。前置きが長くなりましたが、足元用ホッカイロを毛糸靴下の爪先の裏に貼り、長靴を履いて、数歩、凍った雪の上を歩いてみたら、あれ？足湯入ってる？全然足が冷たくない！と言うか、足先からポカポカして、氷の上なのに暖かい？！不思議な感覚で、暫くしたら、全身温まってきました。30分位したら熱くなってきたので、低温やけど防止の為、剥がしましたが、朝イチから足元が冷え切っていた日は、すごく助かりました。４日、4回試してみましたが、熱くなってはがした日と、熱くならず、貼ったまま過ごせた日があり、靴下の素材や、中敷の種類の相性もあるかもしれません。足先が暖かいだけで大分違うので、アウトドア作業用だけではなく、スカート着用の場合や、通勤通学時の冷え予防にも使えそうです。★カイロが苦手な人は、ウールの中敷も、良いですよ。羊毛 ウール100％ インソール 中敷き 活性炭 消臭 保温 防寒 木原産業 500コロンブス マイフィット 羊毛100％インソール【COLUMBUS 中敷き インソール あったかい 保温 ウール】★爪先シルクの、インナーソックス★（品質が安定しているので、リピ買いしています）ソックス 靴下 5本指 3足組 レディース チュチュアンナ 【3足組】綿混爪先シルク混無地五本指くるぶしソックス(WEB限定) #1/27NEW★夏場は、シルク混トゥーキャップ使用★ソックス 靴下 5本指 トゥーキャップ 3足組 レディース チュチュアンナ 【3足組】シルク混5本指トゥーキャップ(WEB限定) #1/27NEW★パイルソックス★藤和【TS DESIGN】 高強度ロングソックス 「TS DEOパイル」 85118 スネの部分は補強を施してあり、現場でハードに使い続ける事が出来るアイテム 機能性インナー アンダーウエア 靴下 【男女兼用】 【メール便送料無料】 2021春夏north peak ノースピーク ソックス 靴下 ハイパイルタイプ ロング MP-565 NORMP565north peak ノースピーク ソックス 靴下 着圧タイプ スノーボード スキー メリノウール使用 MP-685 NORMP685★手編み・毛糸の靴下★室内履き用カバーソックスとしても。カラフル手編みロングソックス・イスタンブール
2022.02.10
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日本薬局方 ブドウ酒
冬場の、冷え疲れ対策に。日本薬局方の、葡萄酒【第3類医薬品】日本薬局方 ブドウ酒 500ml ワイン 赤ブドウ酒 食欲増進 強壮 ぶどう 葡萄
2022.02.06
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しゃっくりを止める方法
ご無沙汰してました。先週、雪の除雪中、転んでしまい、左手の甲（小指側）を痛めてしまいました。指の曲げ伸ばしは出来るので、折れてはいないようで、左手だし、甲だし、そのうち治るだろうと思いきや、瓶のフタを開けるにも、食器洗いでも、手袋の脱ぎ履き、車のハンドル操作にも力が入らず、痛みが走り、かなり不便で。大分良くなってきましたが、除雪や仕事の際は、皆さまもどうか、怪我にはお気をつけ下さい。本題の、しゃっくりですが、私の場合、心身にストレスが溜まってきた時、（法事関係の、しゃっくりが困る場面の時が特に多いかもです）不意に突然始まり、頻繁な事では無いのですが、毎度、始まり出すと、止めるのに困ります。30分位続いて、しんどくなってきて、今回、ネット検索してみた所、「両耳の奥を、指で30秒から1分位、押さえる」というのがヒットして、人差し指で、肘を曲げた状態で45秒位押さえてみましたが、止まらず、再度、検索し直してみたら、「両方の人差し指で、出来るだけ耳の奥を30秒から60秒位、押さえる」とあり、両肘を外に向けた状態で、人差し指で両方の耳の奥を押さえてみた所、（結構圧迫感があり、なるべく早く終えたいと思いながら押さえていたら、）30秒過ぎ辺りで、しゃっくりが、止まりました！お困りの方の参考になれば幸いです。（※耳に傷など不調がある時は、結構圧迫感が強めだったので、他の方法か、お医者さんで相談したほうが良いかもです）
2022.01.21
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馬油で、脚（膝下、ふくらはぎ）のマッサージ
今日、2022年の仕事初めでした。（現場猫の方です）背中から腰の痺れに、今年冬は、膝下から、ふくらはぎが痛くて。若い頃、よく、50歳前後の人が、「膝が痛い」と言ってるのを聞いていて、いまいちピンと来なかったのですが、今年から、ついに、実体験になりました。（あと数年で50歳だし）とりあえず、外出先でも室内でも、足先や足首を冷やさないようにして、ウールの靴下や着圧性能があるサポーターを活用して、湿布と鎮痛薬でも足が痛くて寝付けないので、気休めでも、少しでも痛みを和らげたいので、馬油でマッサージしてみました。いつもソンバーユを常備していたのですが、昨年、ホホバオイルに走って、（髪には良いみたいで続いてました）いつのまにか馬油が無くなっていた事に気づき、先日、違うメーカーの少し安い物を買ってみたら、脂の精製方法が違うからか少し安かった金額分品質が少し違って脂の匂い残りがあるような感じだったので、馬油は、いつものソンバーユの方が、安心して全身に使えて良さそうでした。★使いやすいチューブタイプ★薬師堂 尊馬油（ソンバーユ）ミニ無香料30ml 携帯用【あす楽】★容量が多い、ジャータイプ★お1人様1個限り！！【送料540円】薬師堂 ソンバーユ 無香料 70ml 【お得なセットページ有り↓↓】 無添加 元祖 馬 馬油 尊馬油
2022.01.10
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洋裁近況と、縫製BGMと、シャッペスパンのグラデーションカラー
年末年始は、ニットソーイングを色々試したり、ダンス動画の衣装や動作を研究して、ブラックピンクやtwiceを踊ってみたり、（腕の振り付けが背筋に効いてきたのと、バレエ経験からの癖で、動く時、つま先重心で、バランスを取りながら点で地面に接地して動いていた癖に気づいて、足裏全体で、面で地面に立つところから、重心と体幹のバランス改造をしつつ、ダンサー体型を目指して鍛えています）縫製作業用BGMは、最近、itzyやママムーで、エスパも好きです。洋裁以外で最近の趣味はダンスで、YouTuber ミソさんの踊ってみた動画が、ほぼ定点カメラで、エフェクトかけてなくて、とても見やすくて、ミソさんのダンスから、kpopの、ガールクラッシュダンスの魅力にハマりました。着ているTシャツが色々で面白いのですが、手の動きが綺麗で、ダンスは勿論、編集も上手いので、何回見ても飽きなくて、定期的に見たくなるのが、凄いなあと思います。ダンスYouTuberのじゅりっこさんの動画も、エスパを聴いて、可愛いしカッコいいから、踊ってみたい！と思って検索したら、一年前とかに、既に解説してくれていて（大感謝）、最近聴き始めたママムーのhipも、探したら、そちらも解説してくれていて、とてもありがたく、嬉しかったです。（見たい動画が沢山！）じゅりっこさんは、スローで見ても、倍速で見てもポーズや振付がきれいで、好きなダンサーさんです。話がそれましたが、最近、ついに老眼が来始めたのか、黒いTシャツが、素材違いでも見分けがつかなくなってきて。冬場のインナーは、黒系統が多いので、何か目印を付けて、探す時間と手間を減らそうと。最近、ニットソーイングを始めた事もあり、以前から、一度作って着てみたいと思っていた、外側に縫い代が出ていてマルチカラーのロックステッチがかかっているカットソーが作ってみたくなり。黒のニット生地でトップスを作る時に、シャッペスパンのグラデーションカラー糸を使って、服作りをしてみたいです。シャッペスパン グラデーションカラー 60番200m 普通地用ミシン糸 フジックス fjx 手芸の山久★しばらくニットソーイングが続きそうなので、レジロンの見本帳も用意するか検討中です。シャッペスパン・レジロンミシン糸 色見本帳【シャッペ見本帳/ミシン糸/シャッペ/見本帳/フジックス/糸の色見本】(KI21)★チロルテープ5cm幅シルク風インド花柄刺繍インドサリーザリー生地刺繍インドジャガード織りリボンサリーリボンザリー生地 帯ロールインテリア雑貨ハンドメイド資材手芸用パーツ布雑貨柄生地手芸用品店ブレードチロルテープ布テープ布リボンブレード和装洋装着物デコレーション資材販売★ナチュラル系の服なら、襟元にバテンレースも良さそうです。バテン レース サファイア バテンレース 花 手芸
2022.01.05
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トタン（鉄製）の湯たんぽで、右手指先ヤケド。対策
最近、プラスチック湯たんぽから、トタンの大容量湯たんぽに変えてみたのですが、まだ、使用に慣れていないせいか、水を入れて蓋を開けたまま石油ストーブで沸騰させた湯たんぽ本体を、↓テーブルの上に広げた、湯たんぽカバーの上にセットして、↓蓋を閉める時！に、ゴムパッキン部分まで、しっかり閉めたいとつい、右手指（人差し指、中指、薬指）で鉄製の本体に触って、押さえてしまったのです。大感謝価格 湯たんぽ トタン大型 3．5L スペアパッキン付 返品キャンセル不可品、お取り寄せ品寒さ対策 防寒 生活用品 湯たんぽ トタン大型 3．5L スペアパッキン付その時は、「熱っ！！」と言って、ほんの数秒だったので、特に水で冷やしたりもしなかったのですが、翌朝、何か指の腹の第一関節に楕円形の水膨れになりかけの赤い跡があり。（少し痛い）早朝に気づいて、仕事に行かなきゃいけないこともあり、水膨れの破れも無い様子だったので、薬箱に入っていた、キズパワーパッドを貼り、バンドエイド キズパワーパッド ふつう 2cm×6cm 10枚 ＊ジョンソン・エンド・ジョンソン BAND AID 救急用品 絆創膏 ばんそうこう バンドエイド 切り傷薄手の綿手袋をした上に、仕事用の革手袋をして、（工事現場での仕事）どうにか一日を過ごして、幸い、次の日には、皮膚が硬くなった位の軽症で済みましたが、保温効果が高い分、取り扱いには注意しないとです。対策としては、厚手の軍手を一組、湯たんぽカバーの中に入れて置いて、日本製軍手【厚手純綿手首ロング手袋】【福徳産業】EG-240ストーブからカバーへ移動の際は、必ず軍手をして、ウエスで両側から持ち、（ミトンを作ろうと思いつつ、後回しになってましたスクリュー状になっている蓋部分を締める時にも、軍手を付けたまま作業する方法で、湯たんぽを安全に使えるようにする事にしました。（軍手も、一組、湯たんぽ専用にして、湯たんぽカバーの中に保温も兼ねて入れたままにします。）ソロキャンプブームもあり、トタン湯たんぽも売れているみたいで、私も、レトロでシンプルな道具が大好きですが、扱いに不慣れだと怪我しやすい道具もあるので、購入検討中の方がいたら、参考になればと、記録しておきます。パール金属 キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) 純綿軍手 M-7532今回、火傷してしまいましたが、湯たんぽ本体は、とても気に入っています。★以前毎日のように使っていた、レンジで温めるタイプの、ゆたぽん。柔らかめで、布団の中に入れても足元の邪魔にならず、割と長持ちするので、安全性から考えると、一番良いかな？レンジでゆたぽん（1セット）/ 白元アース話は変わって、やっと年内の現場仕事が終わり、後半、寒すぎて、頭がモーローとしてましたが、お昼に、冷たいおにぎりを食べるなら、メスティンでも、スキレットでも、小さい鍋でも、休憩室のストーブを利用してお昼前に何か、熱々な食べ物を作る手もあるかと、帰宅して、暫くしてから気付きました。【直送品・大感謝価格】TM-126 たいめいけん アルミ鋳物フライパン3点セット 玉子焼・フライパン20cm・フライパン26cm：各1 2019 STAGE GIFT CATALOG 229シリーズちなみに、今年から、テフロンのフライパンを止めて、鉄のフライパンを使う事にしました。パール金属 ブラゾン 200V対応鉄製厚板深型いため鍋28cm H-8153テフロン製のは、激安の物では無く、一応、見た目から品質の良さそうな物を毎回選んで探して購入していたのですが、何か、一年もしないうちに、油を沢山ひいても、食材が張り付く事が多くなり、その度に、油も沢山使うし、フライパンの買い替えが、ストレスで。★くっつかないフライパンで今までで一番良かったのが、アサヒ軽金属のシリーズでしたが、価格も良いお値段で。「オールパン（固定ハンドルタイプ／20cm）」（フライパン）IH・ガス対応 日本製 深型 鋳物 レシピ付き ギフト カタログ [アサヒ軽金属公式ショップ]★天使のなべは現役で、重宝していて、頻繁に使用していますが、15年以上使えてます。「天使のなべ」IH・ガス対応 ステンレス 多層 片手鍋 16cm レシピ オーブン ギフト カタログ [アサヒ軽金属公式ショップ]★フライパン福袋★「フライパン大盤振舞福袋」（フライパン）送料無料 2022年 福袋 IH・ガス対応 深型 鋳物 レシピ ギフト [アサヒ軽金属公式ショップ]★デラックス福袋★【クーポン利用で27,500円!!】「オールパンDX福袋」フライパン 26cm 22cm IH対応 ガス対応 片手鍋 福袋 [アサヒ軽金属公式ショップ]
2021.12.30
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トタンの湯たんぽ 初めて使ってみました。
昨年、体調不良で、冬場には、プラスチック製の湯たんぽを2個使っている話を知り合いのおじさんに世間話がてらにしていたら、昨年のクリスマスに、マルカというメーカーの、トタン製湯たんぽ（カバー付き）を、プレゼントして貰いました。トタン湯たんぽ A（エース）3.5L 替えパッキン付き 湯たんぽ袋なし｜日本製湯たんぽ 直火対応 IH対応 ゆたんぽ 湯タンポ 金属湯たんぽ SGマーク付き キャンプ キャンプ用品 グランピング マルカ 湯たんぽ おすすめ キャンプ かわいい レトロ 湯湯婆 湯タンポ 看護プラスチック製の湯たんぽでも、結構暖かさが持続するのと、持ち手ハンドル付きで取り回しがしやすい事で、何となく、うっかり者で心配性の私としては、見た目が大きくて、手榴弾みたいな見た目で、「ストーブの上に乗せて暖められるから、簡単だべさ？」と言われたものの、慌てて手が滑って火傷したら怖いと、昨年中は、それまで不便なく使っていたプラ製湯たんぽ用に↓【Aフロア】■湯たんぽ■立つ湯たんぽL【タンク容量3．2L】カバーだけ使わせて貰い、本体は、ビニールの包装が付いたまま一年間保管していました。しかし、今年、灯油代の値上がりにより、少しでも光熱費を節約したいと思い、思い切って、開封して使ってみることにしました。今週の月曜日から使い初めて、初日、本体自体の重さと、水を入れてからの重さが、結構重めで、驚きました。（子供さん1人では使うの難しいかも）蓋を開けて水を入れ、ストーブの上で沸騰させたら、キッチンミトンが無いので、洋裁の余り布を２枚、四つ折りにして、湯たんぽを両側から押さえて持ち上げて、（なかなかの重量）中のお湯をこぼさない様に、予めテーブルの上に用意したカバーの上にセットし、お水を、注ぎ口付きの計量カップで、満タン手前まで注ぎ、メジャーリング ジャグ 500ml【ダルトン】白 陶器製 計量カップ シンプル 見せたいアイテム 注ぎやすい 大きな注ぎ口 一人分 ミルク スープ 電子レンジOK 温める 便利 グリーン 食洗機可能 オーブン使用可ゴムパッキン付きの蓋を閉めて、ミトン代わりの布も、セットした湯たんぽの保温用に乗せて、カバーのファスナーを閉めたら、熱々の湯たんぽが完成しました。途中、うっかり、指が、トタン湯たんぽに触れてしまいましたが、熱せられた鉄素材だけに、物凄く熱かったです。４日間使用してみての感想は、★今まで、薬缶で湯を沸かしてから注いでいた手間が、ストーブの直火にかけられるので、工程が減り、思っていたより、本当に楽でした。★保温力は、我が家では、２枚敷いている敷布団の片側の足元の角に、布団の間に挟んで使っていますが、翌日の夕方前迄、36度前後まで暖かさが持続しています。★湯たんぽのお湯は、翌日の洗濯にも使えて、無駄になりません。■注意点■★プラスチック製湯たんぽより、外側が素手で触れない程熱くなるので、火傷に注意しなければ危険。★一応、減圧弁は付いていますが、うっかり蓋をしたまま加熱しないように、毎回、注意が必要。★大きいサイズだと、かなり重め。（袋に入れる際、手を滑らせないようにします）小さいお子さんが居るご家庭の場合、少し危ないかな？と思いますが、自分でお湯を沸かせたり、管理できる大人の人であれば、昔から使い続けられている商品だけに、永く使えそうな事と、レトロな見た目に懐かしさもあり、とても良いと思いました。湯たんぽの位置に直に足を乗せて低温やけどにならないよう、注意しながら、布団を暖めたり、使い方を工夫したら、甘酒作りや、パンの発酵の時にも活用できそうで、色々試して、使っていきたいと思います。この冬、活躍しそうで良い品物でした。★ファスナーがぐるっと開くので、トタン製湯たんぽをセットしやすく、使いやすい湯たんぽカバー！★マルカ 湯たんぽ カバー ファスナータイプ 袋 ピンク 約39×29cm 金属製湯たんぽOK 足元 あったか 保温
2021.12.24
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フードプロセッサーでパン作り 簡単&成功！
昨年末か今年初め頃から使い始めた、 パナソニックの、フードプロセッサー。 パナソニック Panasonic MK-K61-W フードプロセッサー ホワイト[MKK61]【rb_cooking_cpn】【2111_cpn】価格：10780円（税込、送料別) (2021/12/12時点) 今日、焼きたてパンが食べたくなり、 最寄りのパン屋さんに行こうかと 思いましたが、なんとなく 出掛けるのが億劫で。 そういえば、我が家のフープロに、 パン作り用の羽根パーツが付いていた事を 思い出し、 取り扱い説明書を見ながら、 北海道産の強力粉を使って、 パン生地を作ってみる事にしました。 強力粉 春よ恋100Advance 北海道産パン用小麦粉 2.5kg 国産小麦粉 春よ恋100% クリスマス価格：950円（税込、送料別) (2021/12/12時点) 一回で作れる量が、 強力粉150グラムまでで、 少し少なめかと思いながら、 説明書通りのレシピで、ミルクパンを。 いざ、 材料を入れて、 回転時間は、2分！ 驚きました。 今まで、 手ごねで、腕が筋肉痛になるので、 元気な時しか作れませんでしたが、 多少、パン生地が、 ケースの中で暴れるのを ２分、蓋部分を 両手で押さえている位の手間で 生地作りが出来、 便利過ぎて、ビックリ！ ホームベーカリーではないので、 発酵させたり、形作りの 時間はかかりましたが、 発酵時間の間に洗い物も出来、 凄く良かったです。 クックパッドで検索していたら、 白玉粉とチーズや、 上新粉、片栗粉、炊いたお米を使って、 ポンデケージョも作れるらしく、 次回、作ってみたいです。 ★専用ミックス粉 モッチーニミックス 600g ポンデケージョ ミックス粉 パン ミックス 製パン もちもち もっちーに モッチ〜ニ 熊本製粉 家庭用 粉価格：740円（税込、送料別) (2021/12/12時点) それから、試してみたいのが、 お餅作り。 ホームベーカリーで、 餅作りやヨーグルト、甘酒が作れる物が 欲しいと検索していましたが、 検索中に、 フープロで餅作りの下拵えをして 作っている人を発見。 粘りが強くて、 機械を壊す原因になる可能性も あるらしいですが、 給水させた、蒸す前のお米を ミキサーする方法等、 海外でお餅が入手しづらい環境で、 工夫して作り始めたエピソードなどを 見て、興味が湧きました。 お餅と言えば、 小豆も良いですが、 大好物の、ずんだ餅が食べたくて。 ずんだ餅 送料無料 じんだん本舗 大江 だだちゃ豆入 ずんだ餅 24個（8個(約350g)×3パック） 山形県鶴岡産 冷凍配送価格：4190円（税込、送料無料) (2021/12/12時点) ずんだ餡も、 フープロで作れるようなので、 現在、乾燥青大豆を水で戻し中。 豆力特選 山形県産 青大豆 ひたし豆 1kg（200g×5袋）価格：1449円（税込、送料別) (2021/12/12時点) 明日の朝、ずんだ餡子を作ってみます。 ★市販の、ずんだ餡子も好きです。 あんこ ずんだあん 茜丸 1kg ずんだ餅 あんこ_ ＜あんこ・餡子＞ クリスマス価格：907円（税込、送料別) (2021/12/12時点) ★お餅やうどん生地も作れる、 人気のホームベーカリー シロカ 【レビュー記入&メール報告でパンミックスをプレゼント！】ホームベーカリー 餅 シロカ siroca SHB-712 全自動ホームベーカリー パン チーズ ヨーグルト ジャム バター 餅つき機 もちつき機【送料無料】価格：14960円（税込、送料無料) (2021/12/12時点) ★ヨーグルト作りも出来るタイプ エムケー精工 2年保証 ふっくらパン屋さん 1斤用 ホームベーカリー HBS-100W食パン 焼き芋 ヨーグルト mk価格：8800円（税込、送料無料) (2021/12/12時点)
2021.12.12
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北海道限定★道民還元ロゼワイン 甘口
コロナ禍以来、 節約倹約生活続行中ですが、 余裕の無さから、 さすがに、メンタルに、 だいぶきていて。 今まで、 お店や街で一度見た気になる服は、 大体、脳内で画像で記憶して 家に帰って絵にかけるのが通常運転 だったのが、 先月、人間関係でのトラブルがあり、 忘れていた酷い記憶が フラッシュバックして、 ようやく治りかけていた心の傷が また開いてしまい 脳のデータが吹っ飛びました。 幸い、外仕事には支障は それ程無いみたいですが、 その件辺りから、モノ作り脳の方の 記憶力が悪くなり、 出先で服見ても、朧げにしか 記憶出来なくなり。 もうアラフィフなので、 老化現象かもしれませんが、 記憶力が低下してきて 生来、生真面目な性格故に、 買い物ルートも最短距離とか、 今年は、布も洋服も殆ど買わず、 生活に、覇気と、 彩りがないと気づいて。 今日、食材の買い出しに出た時、 いつも、メモした 必要最小限の物しか買わないのですが、 ワインコーナーで、見た事の無い、 北海道限定ワインを発見！ 北海道ワイン 道内限定販売 道民還元 ロゼ 甘口 720ml価格：1078円（税込、送料別) (2021/12/1時点) 「道民還元」のラベルと、 淡いオレンジがかった薔薇色の液体、 「グレープキャンディを思わせる香りと ジューシーな甘味」という説明に、 心の彩り成分が補える気がして、 価格も良心的だったので、 購入してみました。 帰宅後、 早速飲んでみましたが、 香りも華やかで、 爽やかで、好みの、素敵な味でした。 今年11ヶ月どうにか生きていて、 何か報われた気がして、 ホッとした気持ちになれました。 製造者さんに感謝です。 北海道産、日本国内産で、 食べた事無い物、 飲んだことない美味しいお酒、 まだまだ沢山あるので、 少しずつ楽しめたらと思います。 アルビーノ・ロッカ醸造家「ダニエラ・ロッカ氏」独占インタビューとおすすめワイン 本数ごとに選べる！金賞ワイン入り、送料無料のワインセットなど ★滋養強壮に、山葡萄ジュース 【山ぶどう果汁100%の国産ノンアルコールワイン】妖精たちの宴 720mlデイリーユースタイプ【ご自宅用】価格：2808円（税込、送料別) (2021/12/1時点) 山ぶどう原液 【1800ml(1.8L)】山形県 鶴岡 朝日原産 山形 庄内 鶴岡 お土産 お取り寄せ 特産品 グルメ価格：4650円（税込、送料別) (2021/12/1時点)
2021.12.01
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秋の味覚 石油ストーブで作る焼き芋、煮豆
今年も、 トヨトミ石油ストーブの季節に なりました。 トヨトミ 対流形 石油ストーブ RB-250(R) マルーンレッド/別注カラー (コンクリート9畳) [TOYOTOMI 灯油ストーブ 対流型]価格：25800円（税込、送料別) (2021/10/31時点) 少し前まで、 朝と夜だけ冷え込む感じだったので、 石油ファンヒーターで凌いでましたが、 寝ているうちに、 自動で３時間タイマーが切れる為、 夜明けの低気温で 起床時に、手指がこわばり痺れる位 室内も、本格的に冷えてきて。 あと、空気の乾燥し過ぎで、 喉、鼻、頭痛が出てきて。 灯油代と健康を天秤にかけて、 これは、灯油消費量は倍になるけど 遠赤外線の力を借りなければと、 石油ストーブに薬缶をかけて、 燃焼開始！ 沸騰した水蒸気で加湿も出来、 喉鼻の症状も改善しました。 石油ストーブの好きな所は、 焼き芋や調理に使える所で、 早速、アルミホイルに、 さつまいもを包んで焼いています。 焼きたてを、バターを一欠片乗せて 熱いまま食べるのも好きですが、 焼いた物を、ホイルにいれたまま 翌朝までお皿に置いて冷ましておくと、 しっとりと甘みが強くなり、 最近は、 冷ましたのを食べるのが好みです。 【1日はエントリーでポイント最大10倍】千葉・茨城産 ”さつまいも” 訳あり 約5kg 紅あずま・紅こがね・紅まさり・紅はるか 品種おまかせ 送料無料価格：2500円（税込、送料別) (2021/10/31時点) 昨年中は、 小豆を煮たり、黒豆を煮たり、 割とフル活用していました。 黒豆 まめやの底力 北海道産 くろまめ 1kg 【限定品/大特価】価格：1040円（税込、送料別) (2021/10/31時点) 北海道十勝産（令和3年産） 小豆 900g 【メール便送料無料 豆力 北海道産 アサヒ食品工業 あずき しょうず 国産 国内産 徳用 乾燥小豆 あずき 国産 国内産 あづき 北海道産 しょうず 豆 乾燥豆 巣ごもり 手料理 手作りお赤飯 お赤飯 お祝い】価格：815円（税込、送料別) (2021/10/31時点) あと、パンの発酵や、 冷凍のあんまん、肉まんの解凍に、 蒸し器で、ストーブの熱を利用しました。 両手鍋 片手鍋 IH対応 日本製 匠弥 ふきこぼれにくい両手鍋＆片手鍋セット （ 送料無料 ガス火対応 蒸し鍋 鍋セット せいろ 16cm 23cm 片手なべ 両手なべ ステンレス鍋 鍋 なべ オール熱源対応 燕三条製 調理鍋 おしゃれ ）【39ショップ】価格：7580円（税込、送料別) (2021/10/31時点) トヨトミ TOYOTOMI RC-S280-W ホワイト 反射式石油ストーブ ダブルクリーンタイプ 暖房 防寒 灯油 あったか 冬 暖房器具 消臭 防災 非常用 非常時 災害対策 [石油ストーブ(木造7畳まで/コンクリート10畳まで)]価格：22800円（税込、送料別) (2021/10/31時点)
2021.10.31
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フードプロセッサ 飽きずに活用中
今年から使い始めた、 Panasonicの、フードプロセッサ。 パナソニック Panasonic MK-K61-W フードプロセッサー ホワイト[MKK61]【rb_cooking_cpn】【2111_cpn】価格：12980円（税込、送料別) (2021/10/30時点) 主に、バナナとヨーグルトを 低速で短時間回して、 少しバナナの実が残る位のが、 好みなのですが、 バナナとヨーグルトを、 両方単体で別々に食べる時より 満足感があり、 苦手で避けていた "乳精（ホエー）"が、 フードプロセッサで混ぜると 気にならなくなった事と、 むしろホエーを入れた方が 水分が増えて飲みやすくなり、 ヨーグルトの栄養が、無駄なく、 効率的に摂取できるようになったのが、 肌調子も良くなり、良かったです。 もう一つの助かり点が、 ホイップクリームの泡立てに、 ハンドミキサーを 使わなくて良くなった事。 夜、眠れない時に、 割と甘い物を食べると眠れるので、 深夜に、ガラスのボールに、 お砂糖と、 ホイップクリームのパックを入れ、 今まで、ハンドミキサーで20分位 手動でカシャカシャ泡立てていた手間が 大幅に省けて、 3分位で、ちゃんとクリームになるのが、 腕も痛くならないし、 凄く助かっています。 （大体、２回に分けて食べます） 使っていて、少し手間なのは、 使い終わって洗う時の事ですが、 初めに、水で、 少し、容器や蓋内部を濡らしてから使うと、 水の膜が張って いくらか汚れが落ちやすく、 洗いやすいようです。 たまに、羽根の中もチェックしないと カビが出やすいようですが、 湿らせた綿棒で汚れを取るか、 薄めた漂白剤に短時間付け洗いする等で、 今の所は特に問題は無いです。 パン作り用の羽も付属していたので、 もう少し寒くなってきたら、 フープロでパン作りも やってみたいです。
2021.10.30
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季節の変わり目の胃腸炎と、2021年版MYおかゆレシピ
毎年今時期、 夏から秋の始まりにかけての、 気温差と、 稲科植物の花粉アレルギーで 体調崩しがちです。 食べ物も、気を付けているのですが、 ストレスと重なって、 昨日、久しぶりに お腹に来て、 正露丸のお世話になりました。 ちなみに、正露丸の保管は、 匂いが、木製の棚に移るの防止用に、 ジップロックに入れて保管しています。 そして、久しぶりに、 晩ご飯に、おかゆを食べる事に。 今回は、 炊飯器のお粥コースで おかゆを作り、 鍋に、柔らかく炊けたお米と、 卵を割り入れて、 卵に火が通ったら、 塩少々と、胡麻油と、 醤油と、メンミで味付けしました。 （先に、鍋に胡麻油入れた方が 鍋洗う時、楽かも） ★北海道限定 つゆ めんみ★ 【北海道限定】 キッコーマン めんみ 1000ml×3本セット (1L) 和風調味料 めんつゆ【ラッピング不可】価格：1950円（税込、送料別) (2021/10/13時点) あと、冷蔵庫に入ってた、 市販の、 昆布と生姜の佃煮を少し。 昆布 佃煮【.大人の佃煮 生姜昆布 3袋セット.】こんぶ コンブ つくだに 詰め合わせ 送料無料 北海道産昆布 国産生姜使用 つくだ煮 業務用 ポイント消化 1000円 国産 食品 乾物 海鮮 海産物 おにぎり常温保存 お弁当 お取り寄せグルメ【D11】価格：1080円（税込、送料無料) (2021/10/13時点) ★備蓄、非常食にも、お味噌汁★ アマノフーズ フリーズドライ 味噌汁 選べる うちの みそ汁 スープ 30食 セット 【 送料無料 北海道沖縄以外】 人気 なす おみそ汁 赤だし 野菜 わかめ 減塩 お味噌汁 中華 たまご 備蓄 非常食 お歳暮 2021 お年賀価格：2498円（税込、送料別) (2021/10/13時点)
2021.10.11
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行者にんにくの保存方法 私の場合
春になると待ち遠しいのが、 行者にんにく。 スーパーで販売している栽培物より、 野生や、自宅庭で育てている物の方が、 味が濃く、香りもパワフル。 栄養価も高いような。 冷え性で身体弱め人間には、 強い味方です。 色んな人に調理方法を聞いて、 醤油漬け（メンミ）で保管している話が 多かったのですが、 一昨年頃、採取した日に、 天麩羅で食べる（かき揚げぽい方法）を 教えてもらい、 醤油漬けより翌日臭く無いとも聞き、 試してみたら、 葉っぱ部分がパリパリで、 とても美味しく、 長期保管でも、パリパリかき揚げ風が 食べたくて、 今年は、 袴を取らずに５本位づつ、 ラップにピッタリ、生のまま 密封するように包んで、小分けして、 冷凍庫内の他の食べ物への 匂い移り防止の為、 ジップロックで 二重に包んで、冷凍庫に保管していました。 今日、午前中無理しすぎて、 腰痛と冷えが酷く、 これはと思い、 冷凍庫の、貴重な生行者ニンニクを 鶏のもも肉を両面フライパンで 塩胡椒をふって焼き目をつけた所で ５センチ位の長さに切った行者ニンニクを パラパラ周りに広げて、 お酒と醤油をかけて フライパンに蓋をして、 鶏肉に中まで火を通す為の蒸し焼きから 行者ニンニクに少し焦げめがついて しんなりした感じで 鳥もも肉を食べやすい大きさに切り、 その上に、 焦げ目が香ばしい行者ニンニクを パラパラ載せて 食べました。 （今週凄く疲れたので、小さいビールも） ビールと相性も最高で、 身体もポカポカ暖まってきて、 とても美味しかったです。 ★醤油漬け 北海道産 天然 行者にんにく醤油漬け (4本/冷蔵品) ご飯のお供 ジンギスカンのお供 癖になる 山菜 行者ニンニク 醤油漬け 行者ニンニク醤油漬け キトピロ ヒトビロ アイヌネギ 自宅用 家庭用 おうちグルメ 同梱 人気 北海道 郷土料理 グルメ お取り寄せ価格：3980円（税込、送料無料) (2021/10/8時点) まだ、３回分位、 生の冷凍物があるので、 （葉っぱの向きを揃えてラップに包み、 平べったくして保管すれば、 調理しやすく、狭い冷凍庫でも スペース確保できました） ※根本の赤い部分はつけたまま冷凍、 食べる時の水洗い時に剥いてます※ 身体が冷えてきて痺れが出た時など、 来年の時期まで半年位あるので、 少量卵焼きに刻んで入れる等して、 上手く、来春シーズンまで、 体調管理食材として活用します。 ★餃子に入れて食べるのも最高！ 『行者にんにく餃子』 40個入餃子 お中元 ぎょうざ ギョウザ ギョーザ 美味しい 冷凍食品 信州 戸隠産 行者にんにく 行者ニンニク お取り寄せ おかず 弁当 間食 食品 夜食 一人暮らし ご当地 グルメ 冷凍餃子 葉ニンニク 山菜 冷凍 お取り寄せグルメ おいしい 送料無料価格：1980円（税込、送料無料) (2021/10/8時点) 苗から育てた自宅の庭のも、 3年目で、今年初めて種子が つきました。 採取せず、自然に任せて、 適した環境で増えたらと思っています。 (5株)ギョウジャニンニク 素掘り苗5株 山菜苗/アイヌネギ/栽培年数3〜5年栽培品/※2022年収穫見込み株/※入荷済み価格：1161円（税込、送料別) (2021/10/8時点) 狭い庭なので、鈴蘭やら、 葉っぱが似た雰囲気のものと 一緒に植えているので、 食べる時は注意です。 我が家の鈴蘭は、 今年初めて 真珠玉位の大きさの、緑の実がなり、 観察していたら、 緑色から赤オレンジの実になりました。 (1ポット)日本スズラン 9cmポット苗 山野草/耐寒性多年草/鈴蘭/※今季開花終了/※8/17休眠期に入りました （行者ニンニクは、ネギの花のような実） 鈴蘭は、 葉も花も実も、 可憐さに関わらず 毒性が強く、素手で触ると よくないので、 放置して自然に根付くに任せます。 今年初めて、 生花の鈴蘭の香りを確かめてみましたが、 薔薇、ジャスミンと並んで 三大花香と言われるだけあり、 高級感と清楚さを感じる 気品のある落ち着いた香りでした。 (5ポット)日本スズラン 9cmポット苗5ポットセット 山野草/耐寒性多年草/鈴蘭/※今季開花終了/※8/17休眠期に入りました こだわりのエクステリアで、お庭や玄関まわりを素敵にアレンジ！
2021.10.08
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髪のうねり、広がり ホホバオイルで落ち着きました。
先月、セミロングの髪の 内側を切り過ぎ／梳き過ぎて、 広がりとうねりで、 まとめるのに困っていましたが、 色々試した結果、 ドライヤー前の、ホホバオイル一滴で、 やっと広がりが落ち着き、 1週間位使い続けてきた所、 きしみも減り、艶も戻ってきました。 【15%OFFセール】【メール便200円】ホホバオイル・未精製・オーガニック／50ml【スキンケア 毛穴 クレンジング ヘアケア 頭皮 マッサージ 石鹸 オーガニック オイリー肌 無添加 フェイス 手作りコスメ ボディ手作り化粧品 引き締め ゴールデン 植物性 石けん原料】 洗い流さないトリートメントや、 ヘアスタイリング剤の香料や成分が 肌や体調に合わない事が有り、 あまり髪や肌に 色々付けたくない方なので、 ほぼ無臭で、少量で効果が出て、 ベタついたり、 重い感じにならないので、 良かったです。 しばらく使い続けてみます。 ポンプタイプ容器が、使いやすそうです。 ポイント10倍★【楽天スーパーSALE】ゴールデンホホバオイル80ml (未精製ホホバオイル) マッサージオイル キャリアオイル 美容オイル ベースオイル ベビーマッサージ クレンジング スキンケア 【雑誌掲載商品】 高精製タイプ ポイント10倍★【楽天スーパーSALE】高精製ホホバオイル80ml 保湿 天然100%マッサージオイル キャリアオイル 美容オイル ボタニカル ベースオイル ベビーマッサージ クレンジング スキンケア 部分マッサージ 憧れのくびれに 二の腕に ★送料無料 お試しサイズ 全品ポイント2倍＆【送料無料】キャリアオイルお試しサイズ(10ml) 選べる全12種類│ベースオイル スクワラン グレープシード マカデミアナッツ オリーブ スイートアーモンド セサミ ホホバ アボカド アプリコットカーネル 杏仁オイル
2021.09.04
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紫外線／車のライト対策 大人の女性用サングラス
偏光サングラスの鯖江イーレンズさんの、 眼鏡の上からかけられる サングラス。 ナイト ドライブ オーバー サングラス メガネの上から NeoContrast ネオコントラスト メンズ レディース 夜用 夜 昼夜兼用 オーバーグラス uvカット めがね 雨天 雨 雪 夜間 用 車 バイク ロードバイク 自転車 運転 夜 見える ライト 眩しい まぶしい 眼鏡 クリア レン価格：9980円（税込、送料無料) (2021/8/18時点)楽天で購入 アイブレラ専門店 RINKADO SHOPさんの、 サイドからのデザインにもこだわりのある、 大人の女性に似合う、サングラス。 【 送料無料 】 紫外線対策 UVカット ブルーライトカット サングラス ★ アイブレラヴェール [ レディース 海外 旅行 夜 散歩 おしゃれ 白内障 目 眩しい 小顔 PC メガネ 花粉 ショップチャンネル アクセサリー 敬老の日 ギフト プレゼント 雑貨 40代 50代 60代 ]価格：28600円（税込、送料無料) (2021/8/18時点)楽天で購入
2021.08.18
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スマホ ブルーライトカットフィルムと偏光サングラス
スマホ使用時の 目の疲労軽減に、 保護フィルム貼り替え検討中です。 ★レビュー件数順で検索 （2021 8月現在） 楽天1位の、レビュー3万件 【楽天1位】強化ガラスフィルム ガラスフィルム ブルーライトカット 全面保護 フィルム 全面保護フィルム 保護フィルム フィルム 液晶保護フィルム iphone iPhone12 iphone11 galaxy iphone se iPhone SE2 iPhoneSE (第二世代) 11 Pro max iPhone8 iPhone7 アイフォン ★現在2位 レビュー18000件以上 【2点目半額】 【楽天1位獲得】2点セット iPhone 12 フィルム 12 mini 12 Pro Max フィルム iPhone SE 2020 iPhone 11 iPhone 11 Pro ガラスフィルム ブルーライトカット 覗き見防止 抗菌 9D iPhone XS Max XR 7 8 液晶保護フィルム 目に優しい 日本旭硝子 送料無料 ★偏光 サングラス （デザインで検索） サングラス レディース 偏光サングラス uvカット クリスチャンオジャール ブルーライトカット 偏光グラス ブランド おしゃれ 薄い 色 プレゼント 贈り物 sunglasses CS-608楽天で購入 ★眼鏡の上から付けられるタイプ サングラス 偏光 オーバーグラス オーバーサングラス アックス メガネの上から 偏光サングラス楽天で購入
2021.08.17
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スマホでブログ更新 眼精疲労と頭痛に注意
先週中ずっと、 目が腫れてる感じがしていて、 花粉症のせいかな？ と 思っていたのですが。 ブログ更新と画像検索、 写真のリサイズや スマホでの編集時間が長くなり、 目がスマホの光に刺激されすぎて 眼精疲労、 （金属溶接時の光を見てしまっての、 いわゆる"目玉焼き"までは 行かないものの、 じわじわ、弱火でやられてる感じ） だと気付いて、 昨日、一日中サングラスを掛けていた所、 （お客さんには驚かれましたが） 紫外線対策 UVカット ブルーライトカット サングラス オーバーグラス ★ アイブレラプラスファイン [ レディース 夜 散歩 おしゃれ 白内障 眩しい 小顔 PC メガネ 花粉 ショップチャンネル アクセサリー 敬老の日 ギフト プレゼント 雑貨 40代 50代 60代 ]楽天で購入 今日は割と、 目の腫れぼったさが いつもより無事でした。 【送料無料】ONE STEP 溶接面 溶接メガネ セット 遮光面 遮光メガネ 自動遮光 1/30000秒 遮光速度 DIN4〜13調整 溶接・グラインドモード切替 アーク 火花 UV 有害物質 防止楽天で購入 加えて、 左親指の、 スマホによる文字打ちで、 付け根が反りづらくなってきて、 指関節に負担かかり過ぎなので 使い方を考えないとです。 縫い物する時、 指先が思うように動かせないのが ストレスに。 何でもすぐ調べられて便利ですが、 スマートフォンが無かった時代の 時間の使い方を思い出して、 手指や目を 使い過ぎないようにします。 ばね指 サポーター【リハビリ効果で改善】《1〜2ヶ月1分間グーパー体操で改善 筋肉強化》【片手用】バネ指 親指 小指 薬指 肘 手首サポーター 中指 筋トレ 育児 抱っこ 腱鞘炎 手根管症候群 四十肩 五十肩 肩 第一 関節 ドケルバン 人差し指 医療用 てぶらくさん 手の むくみ 着圧サポーター（動かすリンパサポーター効果で改善)【両手用】《世界初》手のむくみ解消 産後の腱鞘炎 手首サポーター 親指サポーター 母指cm関節症 ばね指 親指の付け根 中指 人差し指 薬指 小指 手首 ドケルバン リハビリ てぶらくさん
2021.08.16
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10kg減 40代のダイエットと、適正体重
本当に、二ヶ月で10kg痩せたメニューは、 YouTubeのダンス hand clap と、 bad guy 。 それから、バレエのSwan Lake。 １日２食、一食バナナヨーグルト。 （フードプロセッサ活用） 以前、冷え性の為、 バナナが体質に合わず、 ここ５年位は食べていませんでした。 先日、仕事の差し入れで、 久々に食べたら、 この５年間で多少冷え性が改善して 体質が変わったのか、 翌日、体調が良かったのです。 以降、ほぼほぼ、毎日バナナ食べています。 SwanLake（四羽の白鳥） は、簡単そうに見えますが、 足踏みしてるだけでも、ハードです。 台所で、お湯を沸かしたりする間、 柔軟せずにバタバタしていたら、 足首をやられました。 細かい部分を思い出しながら 練習中です。 バレエ DVD おとなからの バレエ・レッスン＆ストレッチ 夏の暑さで 食欲が低下していた事もあり、 間食（ケーキ）もやめたら、 58kg から、48kgまで落ちて、 トップスは、LLサイズからMへ、 ボトムスは、LLサイズからLになりました。 線維筋痛症で 身体の痛みは常にありつつも 薬でQOL（生活の質）をコントロールして、 過ごしています。 出来るだけ続けて、 筋力も付けて、体幹が鍛えられたら、 もう少し痛みが楽になったらと思います。
2021.08.04
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気分転換★スマホアプリで、ピアノ音感練習
昔、バレエを習っていた関係で クラシック曲やピアノに、 長らく興味がありました。 何か、気分転換になる スマホアプリで、 面白いものを探していたら、 「yokie piano」というゲームを 見つけました。 「太鼓の達人」の、 ピアノ版みたいな感じのです。 コロナでカラオケに 行けなくなった事もあり、 クラシック、ディズニー音楽、 ロックからJpopまで、 ゲーム内コインを貯めると 無課金でもコインと交換して 弾ける曲数が多く、 （※広告は多いのと、人気曲は会員のみ） 聴き違いしていた音程や、 ウラ音の聴き取りが出来てなかったのに 気付いたり、 最近の人気のある音楽が知れて、 新しい発見があったり。 クラシック曲中心に練習していたら、 耳が慣れてきたのか、 コード進行が同じ楽曲があると、 気づけるようになれたり。 ちゃんと弾き終わると、 「やったね！」「完璧！」など、 賞賛のコメントが出てくるのも、 普段褒められる事が無いので 良い気分になれます。
2021.07.25
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肩の、襟ぐりの縫い目が痛い問題。
服を自作している理由の一つが、 「衣服着用時のストレスを、 出来るだけ減らしたい」で、 繊維筋痛症で通院している事もあり、 体調不良の時は特に、 肌に当たるロックミシンの縫い目や、 化繊繊維の摩擦、静電気で 痛みが増強します。 生地素材から来る痛みは、 自分で布を選ぶ事で、大分解決でき、 半袖の袖丈では、 袖口が腕に当たって痛いとかの場合も、 気になる点をメモしておいて、 体調が良い時に、 袖丈を自分で微調整したり。 小さい事でも一つづつ解決してきたら、 大分、衣服ストレスが改善してきました。 今、ニット生地のインナーの 肩部分が痛くて、 ラグランスリーブにしたら良いかなとか 肩位置を切り取って、 布帛のバイアス地に変える、とか、 まとまらない頭の中で、 対処法を考え中です。 痛みが酷い時は、 諦めて、 結構、裏返して着たりしてますが、 そこからだんだん 見た目に構わなくなってくる感じが嫌！ シームレスの、接着テープで 貼り合わせてるのも、 私はダメでした。 5年位先は、 ホールガーメントが主流になっているかな？
2021.07.25
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ライフハック 40代の眼鏡選び 昼夜用２本使い分け
10代から、眼鏡生活で、 たまに、1dayコンタクトレンズ。 乱視もあるので、 裸眼だと、月が3つ重なって見えます。 40代になってから、 夜間の、 車の対向車のLedライトが まぶしすぎて辛くなり、 北海道でのドライブは、 鹿やキタキツネ、 エゾリス、 ヒグマの飛び出しにも注意しなくては ならないので、 昼用と夜用の２本の眼鏡を 使い分けて使っています。 昼間は、1.5位に調整してもらった普通用、 夜間用は、 光がブレない、 乱視矯正で、少し昼用より見える眼鏡を、 車のフロントの棚に常備しています。 めがねのフレームを、 カジュアル／フォーマルなど、 印象と雰囲気の違うものにすると、 昼夜問わず 用途、服装に合わせる事ができ、 便利です。 メガネ Lineart ラインアート xl1644br ブラウン 茶 レディース 40代 50代 60代 おすすめ 高級 眼鏡 綺麗 きれい かわいい 可愛い おしゃれ お洒落 チタン製 エクセレンスチタン 日本製 鯖江 メガネ 軽量メガネ 軽い lineart charmant ラインアートシャルマン made in japan G4 Old & New 1661 GK ゴールド キハク 度付きメガネ 伊達メガネ メンズ レディース ユニセックス ジーフォー オールド＆ニュー 日本製 本格眼鏡 メガネ Lineart ラインアート xl1632-re レッド ゴールド レディース 40代 50代 60代 おすすめ 高級 眼鏡 綺麗 きれい かわいい おしゃれ お洒落 チタン製 エクセレンスチタン 日本製 鯖江 メガネ 軽量メガネ 軽い lineart charmant ラインアート シャルマン made in japan
2021.07.17
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感覚過敏でも安心して使える、スプーン、フォーク
ののじ、 という日本製カトラリーメーカーの スプーン。 【ののじ「素直」シリーズ ランチスプーン】・ ゆうパケット対象・ 送料無料・ 食器 小学生 小学校 女の子 男の子 キッズ ギフト 贈り物 おしゃれ かわいい 一人暮らし 線維筋痛症の感覚過敏で、 ステンレス食器の口に入れた時の 金属感で、痛みが走って辛い時があり、 お店で見つけて購入して、 試しに使ってみたところ、 滑らか！ 磨き上げられていて、 違和感が限りなくゼロに近く、 ビリビリした刺激が来ないし、 縁が平たいデザインも口に入れやすく、 手が痛い時も、持ちやすい。 洗いやすくて、乾きやすい。 安心して使えるので、 スプーン、フォーク類は、 ののじの物を揃えて使っています。 【ののじ「素直」シリーズ シロップスプーン】・ ゆうパケット対象・ スプーン 食器 おしゃれ かわいい 一人暮らし ☆グッドアイディア調理器具☆ 【レモンポット】・ 宅配便対象・ 送料無料・ ののじ 絞り器 レモン 調理器具 便利グッズ 家庭 家族 簡単 料理 手動式 果汁 一人暮らし 実用的 2020 【キャベツピーラースーパーライト】・ 宅配便対象・ 送料無料・ 9/2放送 テレビ朝日 「 家事ヤロウ!!! 」 紹介商品 浜名ランチさん・ 調理器具 料理 キッチングッズ 千切り ふわふわ 便利グッズ 便利 一人暮らし 人気 プレゼント 実用的 時短 ☆ののじ公式 楽天市場店☆
2021.07.17
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赤紫蘇ジュース 濃縮
赤紫蘇の葉で、 シソジュースを作りました。 赤しそジュース シソジュース しそジュース 900ml 加糖 2〜5倍希釈 赤シソジュース スーパーの大袋、一つ分有ったので、 ２回に分けて作ろうかと思いましたが、 煮たって嵩が減ったら、 洗った葉っぱを継ぎ足す方式で。 （栗の渋皮煮の、 水入れないで作るversionの様な感じで） ザルで濾して、 元の量の９割位になるまで煮詰めて、 お砂糖 1kg を、 ３回くらいに分けて入れて、 また煮詰めて、グツグツポコポコするまで 煮詰めて、 瓶を煮沸消毒して、 １時間半。 また、約２リットル出来ました。 お酢、入れなかったのですが、 味見した所、 前回の青紫蘇ジュース初作成の時より、 普通に、美味しい、 濃厚な赤紫蘇シロップ味でした。 一晩寝かせて、 様子を見て、また飲んでみます。 夏バテに効く！ （大量過ぎで、赤紫蘇の蒸気浴で、 お腹一杯になり、 自家製ゆかり作り迄は、 辿り着けませんでした。 クックパッド見てると、 魅力的なのですが、 次回からは少量づつ、試してみます。 ★ゆかり色々★ 【送料無料2個セット】赤しそジュースキット 乾燥赤紫蘇1包（12g） クエン酸1包 ゆうパケットで発送 三島食品 ふりかけセット うめこ ×2個 ゆかり ・ かおり ・ あかり 各1個 計5個 セット
2021.07.15
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フードプロセッサで簡単 はちみつバナナスムージー
半年前に、 フードプロセッサを入手したものの、 何か洗い物とか、 刃物が付いてるし、面倒な気がして、 押し入れに仕舞っていました。 今朝、 バナナスムージーが飲みたくなり、 箱から出して、 説明書を見て、作って見ました。 ★材料★ バナナ 一本 牛乳 適量 はちみつ ★作り方★ 羽をセットして、 バナナを３センチ位ちぎって、投入 牛乳を入れる 蜂蜜を入れる フタをする。 ★スイッチ、ボタンが無く、 戸惑って説明書を読むと、 フタを押す との事。 フタを、手で下に押したら、動いた！ 中速、高速で、１分もかからず、 完成しました。 驚くほど、楽！ 線維筋痛症で、身体が痛いので、 道具出してくる所から気力が要るのですが、 洗い物も、細かいパーツはなく、 容器と羽根を洗えば大丈夫でした。 牛乳とバナナ単体で食べるより、 空気を含んで、ふわっとするので 満腹感があり、消化も良さそうです。 大根おろしとか、 パンのこねも出来るみたいなので、 色々試してみます。 パナソニック Panasonic MK-K81-W フードプロセッサー ホワイト[MKK81]
2021.07.15
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ヨモギ餅が食べたい（蓬リキュール発見）
今年の春は、 怪我をしてしまった為、 山に、入りそびれてしまいました。 ヨモギ団子を、 自分で探して 摘んでくる所から作る予定でしたが、 来年になりそうです。 (2ポット)ヨモギ 9cmポット苗2ポットセット 山菜苗/耐寒性多年草/蓬 ヨモギの効能に 消炎効果があり、効いているからか 定期的に、 よもぎのお餅が食べたくなります。 初夏の薫り、大地の恵みをお届けいたします。【薬草ハーブ餅 よもぎ 餅18個】満足度NO1を目指して あん無し糖類未使用 「北海道へのお届けは休止しております。」 国産 粉末よもぎ 100g_ よもぎ餅おうち時間 パン作り お菓子作り 手作り パン材料 お菓子材料 【新潟人気土産和スイーツ】★こだわりの笹団子（つぶあん）10個入★★濃厚よもぎたっぷり★甘さ控えめ★自家栽培コシヒカリ・こがねもち使用★ ☆追記☆ ★蓬のリキュール、見つけました★ ドーバー 和酒 蓬 700ml
2021.07.13
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４色型色覚と、慢性疲労症候群
「４色型色覚」という言葉を 今年初めて知り、調べてみた。 二十代の頃、東京都内で 印刷会社に勤務していたので、 周りの人間皆、 cmykのエキスパート。 検版後の、色調変更の わずかな色差を 判別出来る能力が必要とされていて、 「色が見えていて当たり前」の環境 にいた。 多分、 ４色型色覚者の集まりで、 周囲の人が皆見えている世界に居て、 特殊でもなんでもないと思っていたが、 割と少ないようだ。 物心ついた頃から、 学校や外出しただけでも ひどく疲れやすく、 慢性疲労気味だったのも、 脳に入る視覚情報が膨大すぎて、 処理しきれなかったせいかもしれない。 現在は、北海道在住で デスクワークとは 全然別のジャンルの仕事をしていて、 あまり細かい点に こだわらなくなりましたが、 山菜取りの季節に、 フキのとう、 行者ニンニクからワラビ、ヨモギ ゼンマイ、コゴミ、ウド、タラの芽、 コクワ、またたび、山葡萄の葉、 緑色の見分けがつくのは、 食料なので 助かっています。 美味しい山菜ハンドブック [ おくやまひさし ] 大地の薬箱 食べる薬草事典 春夏秋冬・身近な草木75種 [ 村上光太郎 ] 北海道山菜・木の実図鑑／山岸喬／山岸敦子【1000円以上送料無料】 色の名前 [ ネイチャー・プロ編集室 ]
2021.07.13
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体幹を鍛える バランスチェア 腰痛対策とダイエット用品
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2021.07.13
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