私の好きなもの

ご無沙汰しておりました。

すっかり忘れられているのではないかと思ってましたが、休んでる間にも訪問して下さる方がいらっしゃって嬉しかったです。ありがとうございます。

相変わらず、子供のこと、庭の手入れ、自分の習い事などでバタバタしておりまして来月始めまでこんな調子になるかと思いますが、これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

昨日、ふと、昔買った

やせるスイッチ太るスイッチ

を読み直していてなんだかやる気になってきたので今日からダイエット＾＾；

ダイエットでも一食このくらい食べられるそうです～

パン8枚切り一枚（関西に8枚切りはないので5枚切り半分）または子供茶碗一杯のご飯、麺半分

2種類のたんぱく質。今朝は卵、ヨーグルト

野菜（イモ類意外なら何でも）たっぷり

さらに芋、根菜、フルーツから一種類。朝は蓮根。

油は毎食大匙半分まで

炭水化物を毎回（少量）食べてもいいと言うところが（自分的に）大きなポイント。

甘いものは無くても大丈夫だけど、米が食べられないのがつらいのです（＞＜）

バランスよく食べると、間食したくなくなるんですね。

かつてこれを読んだときにウォークインクローゼット用に体重計も買ったのですが、いつでも測れるようにキッチンにも置こうと、こちらをポチり予定。

以前はとりあえず読んだものの、ちゃんと実践できていなかった・・・

あの「プティ」に新機能！【2000円以上送料無料】 ドリテック 体重体組成計「プティプラス」 ホワイト BS-221

ママ友付き合いで、食っちゃしゃべりをしていた弊害が余りにも顕著な為がんばってみます。

あとできれば送り迎えで（ムスメが説得できたら）自転車やめてちゃんと歩きたいな・・・と。

ブログに書いちゃったら頑張れるかなと、とりあえず書いてみました＾＾；

今日は雨予報だったので昨日咲いたバラを摘み取ってご近所さんにも分け、

家にも飾りました。

玄関（ごちゃ混ぜ）

（客用）洗面所（グラハム・トーマス）

テーブル（アイスバーグ） 

自宅で育てたバラなので、茎が短く、花も二股三股＾＾；

同じようなアレンジしかできません～

バラも今年は株が大きくなっていっぱい咲いて花後の手入れも大変でした。

バラって突然ばらばらって花びら落ちるんですよ～落ちる手前で切り取るのですが、見極めが難しい。

お陰で手はバラの棘で擦り傷多し。

でもまだ咲くバラがあるのでもうちょっと楽しめます♪

ブログネタもたまってきているのですが、今は忙しいので、のんびり更新になりそうです。

こんな私ですが、またお付き合いいただけたら嬉しいです。