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もみじ（パグ♀）
我が家のペット、気ままなパグ犬とその飼い主ののんびり生活。食事メニュー、お酒のおつまみ、居酒屋、おかず、ダイエット情報満載（写真つき）。パグ癒し画像、しつけ情報は無し。黒パグや友達いぬとの記念写真もあります。
置かれた場所で咲け…
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♪miccoのお気楽たま… @miccoさん
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ペットのお家 あやめ0207さん
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2005.04.28
カテゴリ： スポーツ＆ダイエット
毎週水曜はコア筋を、バランス・筋トレ・ストレッチで鍛えていくクラス。
このクラス、まわりのオバちゃん達ウォッチングがまた楽し♪
どう見ても・・・あの～～～
腹筋お家に置いてきちゃった？！みたいなオバちゃん達（笑
時々「ふが～～」［よいしょっ！」とか聞こえたり。そして寝てるヒト。。。とか（マジで）
自分はたまーにそんなオバちゃん達に話しかけられ、イジられる。。。
勉強になりやっす（笑）あざーっす！
そう言えば、イントラのお兄さん（微妙？）が脂肪燃やす系「Ｖ●ＡＭ」の得販キャンペーンをしてたのでチラシを頂戴した。
非売品Ｖ●ＡＭのＴシャツ ← これが一番欲し～～っ（笑
アミノ酸タブレット１ボトル
アミノフィットゼリー１箱
Ｖ●ＡＭ缶３０本
パウダー２０袋
合計 ￥２０，０００相当のものが！！！
￥１０，０００ポッキリ！
早速今日注文しまッス！
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ジム
ごっつあん さん
最近私もジムへ行ってます。
ストレッチ後３ｋｍ走って、その後マシーンで
筋肉作り。そのせいか、本日腰が痛くて痛くて。
慣れないこと？だけど、あまりに太ってしまったので、にっくき、お肉を落としにいってまーーーす。
運動前は、VAAMの濃度が濃いドリンクを飲んでから
励んでます。
しかし、痩せない。。。。。。。 (2005.04.28 15:32:55)
ストレッチ後３ｋｍ走って、その後マシーンで
筋肉作り。そのせいか、本日腰が痛くて痛くて。
慣れないこと？だけど、あまりに太ってしまったので、にっくき、お肉を落としにいってまーーーす。
運動前は、VAAMの濃度が濃いドリンクを飲んでから
励んでます。
しかし、痩せない。。。。。。。 (2005.04.28 15:32:55)
Re:ジム(04/28)
ごっつあんさん、お疲れちゃーん（笑
腰はヤバいよォ。（経験者の為重みアり）
我が家は、湿布とトクホン（お年寄り？）は常備。
きーつけないと疲労がたまってギックリくるぞォ。
けど、仕事のストレスと重ならないから、身体づくりするなら今だよね♪
くれぐれも胸板あつくしないよーに（わたし？）
(2005.04.28 18:44:17)
腰はヤバいよォ。（経験者の為重みアり）
我が家は、湿布とトクホン（お年寄り？）は常備。
きーつけないと疲労がたまってギックリくるぞォ。
けど、仕事のストレスと重ならないから、身体づくりするなら今だよね♪
くれぐれも胸板あつくしないよーに（わたし？）
(2005.04.28 18:44:17)
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