PR
2007年01月15日
カテゴリ： ダイエット
今週ゴルフスクール主催の コンペ
に急遽エントリーしたので朝から打ち放しに行って来ました
冬は体が硬くなっていてなかなか上手く打てません・・・
昼からまたまた ジム に行って 約1000Kcal 消費しました
体重は昨日と同じですが体脂肪率が1.2%下がっていました
冬は体が硬くなっていてなかなか上手く打てません・・・
昼からまたまた ジム に行って 約1000Kcal 消費しました
体重は昨日と同じですが体脂肪率が1.2%下がっていました
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
早朝から・・・買い物 2007年11月28日 コメント(2)
-
アニルーチェ再販 2007年11月27日
-
anniluce いよいよ今日発売☆ 2007年11月07日 コメント(4)
書き込みありがとうございます
applestyle
さん
定期的にジムに行かれていてすごいですね。
うちの近所（といっても歩いて20分ぐらい）のところに、公営のジムが1回400円でできるみたいです。
帰り疲れて20分歩くのもなんだかなぁとのことでまだ未トライですが。
（交通機関なし、車、自転車も持ってません）
こんなことだから贅肉つくんですよね。
下半身やばすぎです。＞＜
これから宜しくお願いいたします。 (2007年01月15日 20時14分34秒)
うちの近所（といっても歩いて20分ぐらい）のところに、公営のジムが1回400円でできるみたいです。
帰り疲れて20分歩くのもなんだかなぁとのことでまだ未トライですが。
（交通機関なし、車、自転車も持ってません）
こんなことだから贅肉つくんですよね。
下半身やばすぎです。＞＜
これから宜しくお願いいたします。 (2007年01月15日 20時14分34秒)
Re:書き込みありがとうございます(01/15)
シーラ サーラ
さん
applestyleさん
こちらこそ書き込みありがとうございます（＾＾）
＞定期的にジムに行かれていてすごいですね。
はい♪
ジムに友人が出来てまぁお喋りに行ってるようなものですが・・・（＾＾）
＞うちの近所（といっても歩いて20分ぐらい）のところに、公営のジムが1回400円でできるみたいです。
それはお買い得かも・・・☆☆☆
羨ましいです～～
そんなジムがあって☆
＞帰り疲れて20分歩くのもなんだかなぁとのことでまだ未トライですが。
＞（交通機関なし、車、自転車も持ってません）
私のジムの友人も20分歩いてきていますよぉ～
ちょうどウォーミングアップになって良いとか言っています
ジムではいきなり運動するのではなくエアロバイクやランニングマシンで20分ウォーミングアップするのが理想とされていますよ★
＞こんなことだから贅肉つくんですよね。
＞下半身やばすぎです。＞＜
私もまだまだヤバイですぅ～～（＞＜）
＞これから宜しくお願いいたします。
こちらこそ宜しくお願いします♪
(2007年01月15日 20時44分58秒)
こちらこそ書き込みありがとうございます（＾＾）
＞定期的にジムに行かれていてすごいですね。
はい♪
ジムに友人が出来てまぁお喋りに行ってるようなものですが・・・（＾＾）
＞うちの近所（といっても歩いて20分ぐらい）のところに、公営のジムが1回400円でできるみたいです。
それはお買い得かも・・・☆☆☆
羨ましいです～～
そんなジムがあって☆
＞帰り疲れて20分歩くのもなんだかなぁとのことでまだ未トライですが。
＞（交通機関なし、車、自転車も持ってません）
私のジムの友人も20分歩いてきていますよぉ～
ちょうどウォーミングアップになって良いとか言っています
ジムではいきなり運動するのではなくエアロバイクやランニングマシンで20分ウォーミングアップするのが理想とされていますよ★
＞こんなことだから贅肉つくんですよね。
＞下半身やばすぎです。＞＜
私もまだまだヤバイですぅ～～（＞＜）
＞これから宜しくお願いいたします。
こちらこそ宜しくお願いします♪
(2007年01月15日 20時44分58秒)
体脂肪率が1.2%
A級グルメ♪
さん
(^-^)ﾉ∠※PAN!｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*ｵﾒﾃﾞﾄｳ…♪
良かったね＼（*＾０＾*）／ バンザ―イ♪
それってデカイ！！
★★★★★アフェリエイトの確認！くどすぎたかなぁ？
Π＼(．．)、、、反省、、チトはじゅかちぃ～！
(*＿ ＿）ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
(2007年01月15日 21時43分14秒)
良かったね＼（*＾０＾*）／ バンザ―イ♪
それってデカイ！！
★★★★★アフェリエイトの確認！くどすぎたかなぁ？
Π＼(．．)、、、反省、、チトはじゅかちぃ～！
(*＿ ＿）ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
(2007年01月15日 21時43分14秒)
Re:体脂肪率が1.2%(01/15)
シーラ サーラ
さん
A級グルメ♪さん
書き込み有難うございます
＞(^-^)ﾉ∠※PAN!｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*ｵﾒﾃﾞﾄｳ…♪
＞良かったね＼（*＾０＾*）／ バンザ―イ♪
＞それってデカイ！！
はい
なんだかむくんでいたのが取れました＼（＾○＾）／ わぁお～♪
＞★★★★★アフェリエイトの確認！くどすぎたかなぁ？
＞Π＼(．．)、、、反省、、チトはじゅかちぃ～！
＞(*＿ ＿）ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
いえいえ
今グルメさんのブログ行ってショッピングリスト見て驚きました！
クレジットがリミットなんじゃ～
コレもまた付いていないのでショックです・・・
こちらが買ったチョコは3件連続購入の真ん中の3300円の分が付いていないです
(2007年01月15日 22時09分00秒)
書き込み有難うございます
＞(^-^)ﾉ∠※PAN!｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*ｵﾒﾃﾞﾄｳ…♪
＞良かったね＼（*＾０＾*）／ バンザ―イ♪
＞それってデカイ！！
はい
なんだかむくんでいたのが取れました＼（＾○＾）／ わぁお～♪
＞★★★★★アフェリエイトの確認！くどすぎたかなぁ？
＞Π＼(．．)、、、反省、、チトはじゅかちぃ～！
＞(*＿ ＿）ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
いえいえ
今グルメさんのブログ行ってショッピングリスト見て驚きました！
クレジットがリミットなんじゃ～
コレもまた付いていないのでショックです・・・
こちらが買ったチョコは3件連続購入の真ん中の3300円の分が付いていないです
(2007年01月15日 22時09分00秒)
すごい!(^^)!
ロージー1735
さん
シーラ サーラさんは、ゴルフもされるのですね。
超かっこいい(^_^)v
セレブママですね(*^_^*)
ところで、シーラ サーラさんもお子様は、何人で何歳ですか？
(2007年01月15日 22時38分33秒)
超かっこいい(^_^)v
セレブママですね(*^_^*)
ところで、シーラ サーラさんもお子様は、何人で何歳ですか？
(2007年01月15日 22時38分33秒)
Re:午前中はゴルフの打ち放し・午後からジムに(01/15)
mirupin
さん
ゴルフされてるんですね～
すごいなぁ…
私はジムもままならない(^^;
たまに旅行先でパターゴルフやる程度にしか
ゴルフの経験はありません(笑)
身体全体を使う運動になるのでとってもいいんですよねー＾＾
サプリに頼るより身体動かした方がいいと
分かっていてもなかなかです(^^;
(2007年01月15日 22時45分25秒)
すごいなぁ…
私はジムもままならない(^^;
たまに旅行先でパターゴルフやる程度にしか
ゴルフの経験はありません(笑)
身体全体を使う運動になるのでとってもいいんですよねー＾＾
サプリに頼るより身体動かした方がいいと
分かっていてもなかなかです(^^;
(2007年01月15日 22時45分25秒)
Re:すごい!(^^)!(01/15)
シーラ サーラ
さん
ロージー1735さん
書き込み有難うございます
＞シーラ サーラさんは、ゴルフもされるのですね。
＞超かっこいい(^_^)v
＞セレブママですね(*^_^*)
はい♪
実はセレブママなんです～～う
ウソだよ～～ん♪
学生時代から少しだけやっていて
息子の学校同じ近所のママさんとゴルフのレッスン受けていて
そのスクール生のコンペなんです
会員権は持っていないです（＞＜）
＞ところで、シーラ サーラさんもお子様は、何人で何歳ですか？
ウチは1人っ子のアホの息子で16歳高１です（＞＜）
(2007年01月15日 22時56分38秒)
書き込み有難うございます
＞シーラ サーラさんは、ゴルフもされるのですね。
＞超かっこいい(^_^)v
＞セレブママですね(*^_^*)
はい♪
実はセレブママなんです～～う
ウソだよ～～ん♪
学生時代から少しだけやっていて
息子の学校同じ近所のママさんとゴルフのレッスン受けていて
そのスクール生のコンペなんです
会員権は持っていないです（＞＜）
＞ところで、シーラ サーラさんもお子様は、何人で何歳ですか？
ウチは1人っ子のアホの息子で16歳高１です（＞＜）
(2007年01月15日 22時56分38秒)
Re[1]:午前中はゴルフの打ち放し・午後からジムに(01/15)
シーラ サーラ
さん
mirupinさん
書き込み有難うございます
＞ゴルフされてるんですね～
＞すごいなぁ…
運動が子供の頃から好きだったから
と言うか親がいろいろ連れて行ってくれたりしたので
その中の１つです
＞私はジムもままならない(^^;
＞たまに旅行先でパターゴルフやる程度にしか
＞ゴルフの経験はありません(笑)
ゴルフはあまりポピュラーじゃないスポーツだから
最初の第一歩がなかなか踏み出せないのかもです
道具も結構高額ですしね
＞身体全体を使う運動になるのでとってもいいんですよねー＾＾
ゴルフこそ有酸素運動の最たるもので健康には良いです
でもダイエットには向いていません
ゴルフ＋テニスでは痩せませんでした私
＞サプリに頼るより身体動かした方がいいと
＞分かっていてもなかなかです(^^;
サプリ・・・私もかなり注ぎ込みましたよぉ～
サプリだけではほとんど効果が無かったです
お勧めはヨーグルト(脱脂粉乳で自分で作った物）を朝約300mg・昼プロテイン・夜普通食＋ジム
これで1年間に7kg痩せました
一時は10kg痩せてた事もあります
今は普通に食事してジムに週3～4回行っています
正月太りはなかなかクセモノですが・・・
(2007年01月15日 23時13分57秒)
書き込み有難うございます
＞ゴルフされてるんですね～
＞すごいなぁ…
運動が子供の頃から好きだったから
と言うか親がいろいろ連れて行ってくれたりしたので
その中の１つです
＞私はジムもままならない(^^;
＞たまに旅行先でパターゴルフやる程度にしか
＞ゴルフの経験はありません(笑)
ゴルフはあまりポピュラーじゃないスポーツだから
最初の第一歩がなかなか踏み出せないのかもです
道具も結構高額ですしね
＞身体全体を使う運動になるのでとってもいいんですよねー＾＾
ゴルフこそ有酸素運動の最たるもので健康には良いです
でもダイエットには向いていません
ゴルフ＋テニスでは痩せませんでした私
＞サプリに頼るより身体動かした方がいいと
＞分かっていてもなかなかです(^^;
サプリ・・・私もかなり注ぎ込みましたよぉ～
サプリだけではほとんど効果が無かったです
お勧めはヨーグルト(脱脂粉乳で自分で作った物）を朝約300mg・昼プロテイン・夜普通食＋ジム
これで1年間に7kg痩せました
一時は10kg痩せてた事もあります
今は普通に食事してジムに週3～4回行っています
正月太りはなかなかクセモノですが・・・
(2007年01月15日 23時13分57秒)
Re:午前中はゴルフの打ち放し・午後からジムに(01/15)
ひまひまにゃー
さん
Re[1]:午前中はゴルフの打ち放し・午後からジムに(01/15)
シーラ サーラ
さん
ひまひまにゃーさん
書き込み有難うございます☆
＞ゴルフ、ジムとめちゃくちゃ忙しそう･･･
＞着実に成果は出てきてそうですネ^^。
もうほぼ年末の体型にもどっています(^^)ｖ
でもサボるとブヨってきます(><)
(2007年01月16日 23時43分17秒)
書き込み有難うございます☆
＞ゴルフ、ジムとめちゃくちゃ忙しそう･･･
＞着実に成果は出てきてそうですネ^^。
もうほぼ年末の体型にもどっています(^^)ｖ
でもサボるとブヨってきます(><)
(2007年01月16日 23時43分17秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
