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2006/11/18
テーマ： ダイエット日記(24320)
カテゴリ： 日々のよもやま話
お久しぶりでございます。
今日はダイエットの話です！
ずいぶん前の日記にも書いたけれど、私去年の１１月にＧＵＡＭを後にして
実家に３ヶ月の里帰り、それからここバージニアに越して来て約１ヶ月の合計
４ヶ月ほどの間に何と７ｋｇ太ったのです。
日本に居る間は久々の日本食とお母さんのご飯が美味しくて毎日食べすぎ、
バージニアに来てからは多分慣れない生活のストレスとかで。
で、「本気でダイエット始めました！」宣言してからしばらくは調子良く減っていた
体重も夏頃から減らなくなって時には増えてみたり・・・。
とは言えサボっていた訳ではないのですよ。
ワークアウトはちゃんとほぼ毎日やってました。
これよ、これこれ。
あとは外を歩いたり走ったり。
それから腹筋やらダンベル上げやら尻の体操やら色々、色々。
食べる物もそこそこ我慢してはいたんだけど、ちょっと痩せるとＢＢＱの予定が
入っちゃったり友達とご飯行っちゃったり・・・。
でもね、夏が終わって気付いてみればもうすぐハロウィン！
その後にはサンクスギビング、クリスマス、ニューイヤー・・・。
このままじゃイカン！
何としてでもホリデーシーズンまでには体を戻さなくては！
って再び本気モード突入！
そこからは怒涛の巻き返しを図りようやくここまで来たよ～！
最終的に
７ヶ月で－７ｋｇ。
引越し前の体重に戻しました～！
エライ！
とは言ってもね、そもそも私は『痩せてる』のは好きじゃないのでこれでも日本の
普通のお姉ちゃん達に比べればやや肥えてる方なんですけどね。
でも今、私的には1番調子のいい体重。
これ以上太りたくないけどこれ以上痩せちゃうとちょっと貧相？
みたいな。（私の価値観では、だけどね）
ここからは体重は維持しつつメリハリをつけてくように頑張ります！
もちろんこれからもワークアウトは毎日するよ。
そして食べる方もそれなりに我慢して。
過去に肥満・激ヤセを経験している私の体は普通にしていたのではどんどん太って
しまうのです。
普通の女の子なら『ちょっと痩せる』くらいでやっとキープできるので。
来週末はサンクスギビングですね～。
うちは旦那の実家に行く予定です。
お義母さんのサンクスギビングディナーが楽しみなの～！
・・・・やっぱもうちょっと落としとこうかな・・。
今日はダイエットの話です！
ずいぶん前の日記にも書いたけれど、私去年の１１月にＧＵＡＭを後にして
実家に３ヶ月の里帰り、それからここバージニアに越して来て約１ヶ月の合計
４ヶ月ほどの間に何と７ｋｇ太ったのです。
日本に居る間は久々の日本食とお母さんのご飯が美味しくて毎日食べすぎ、
バージニアに来てからは多分慣れない生活のストレスとかで。
で、「本気でダイエット始めました！」宣言してからしばらくは調子良く減っていた
体重も夏頃から減らなくなって時には増えてみたり・・・。
とは言えサボっていた訳ではないのですよ。
ワークアウトはちゃんとほぼ毎日やってました。
これよ、これこれ。
あとは外を歩いたり走ったり。
それから腹筋やらダンベル上げやら尻の体操やら色々、色々。
食べる物もそこそこ我慢してはいたんだけど、ちょっと痩せるとＢＢＱの予定が
入っちゃったり友達とご飯行っちゃったり・・・。
でもね、夏が終わって気付いてみればもうすぐハロウィン！
その後にはサンクスギビング、クリスマス、ニューイヤー・・・。
このままじゃイカン！
何としてでもホリデーシーズンまでには体を戻さなくては！
って再び本気モード突入！
そこからは怒涛の巻き返しを図りようやくここまで来たよ～！
最終的に
７ヶ月で－７ｋｇ。
引越し前の体重に戻しました～！
エライ！
とは言ってもね、そもそも私は『痩せてる』のは好きじゃないのでこれでも日本の
普通のお姉ちゃん達に比べればやや肥えてる方なんですけどね。
でも今、私的には1番調子のいい体重。
これ以上太りたくないけどこれ以上痩せちゃうとちょっと貧相？
みたいな。（私の価値観では、だけどね）
ここからは体重は維持しつつメリハリをつけてくように頑張ります！
もちろんこれからもワークアウトは毎日するよ。
そして食べる方もそれなりに我慢して。
過去に肥満・激ヤセを経験している私の体は普通にしていたのではどんどん太って
しまうのです。
普通の女の子なら『ちょっと痩せる』くらいでやっとキープできるので。
来週末はサンクスギビングですね～。
うちは旦那の実家に行く予定です。
お義母さんのサンクスギビングディナーが楽しみなの～！
・・・・やっぱもうちょっと落としとこうかな・・。
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やったね～～～
えむこ(みゆき) さん
エライ～～～なんかワタシも超嬉しくなってきた！！
普通にしてると太っちゃうってかなりワカルわ…
まさにワタシもそのタイプ。ハ～～～ッ(ため息)
ワタシは多分今までの人生で今一番太ってるな…
ってでおくれたけど、ＰＥＣＡＮちゃんを
見習ってがんばります！！！ (2006/11/18 02:34:44 PM)
普通にしてると太っちゃうってかなりワカルわ…
まさにワタシもそのタイプ。ハ～～～ッ(ため息)
ワタシは多分今までの人生で今一番太ってるな…
ってでおくれたけど、ＰＥＣＡＮちゃんを
見習ってがんばります！！！ (2006/11/18 02:34:44 PM)
継続は力なり
ぴーこ さん
っていうけど、まさにそれだね！
７キロも落としたなんてすごい！
私も体にメリハリをつけるべく、エクササイズも
しないとなあと思ってるんだけど、思ってるだけで
もう数ヶ月も過ぎてった。
ABのマシーンも朝夜やってたのに、旦那の実家へ里帰りした時点からやってないよお（涙）
Pecanちゃんを見習って頑張ります。 (2006/11/18 03:11:42 PM)
７キロも落としたなんてすごい！
私も体にメリハリをつけるべく、エクササイズも
しないとなあと思ってるんだけど、思ってるだけで
もう数ヶ月も過ぎてった。
ABのマシーンも朝夜やってたのに、旦那の実家へ里帰りした時点からやってないよお（涙）
Pecanちゃんを見習って頑張ります。 (2006/11/18 03:11:42 PM)
すごい!
miffy さん
お久しぶり、元気でしたか?
すごいね!7kg!?
こつこつと積み重ねが大事なのね…。
元々Pecanちゃんの痩せ姿しか知らないので、なかなか想像は出来ないのですが、ダイエットは大変よね。。。
私も毎日30分以上歩く様努力はしてはいるのですが、なかなか、なかなか…。
料理と共に見習って頑張るわ♪ (2006/11/18 05:15:01 PM)
すごいね!7kg!?
こつこつと積み重ねが大事なのね…。
元々Pecanちゃんの痩せ姿しか知らないので、なかなか想像は出来ないのですが、ダイエットは大変よね。。。
私も毎日30分以上歩く様努力はしてはいるのですが、なかなか、なかなか…。
料理と共に見習って頑張るわ♪ (2006/11/18 05:15:01 PM)
Re:痩せたよ～！！(11/18)
Candie さん
私はワークアウト、2週間で挫折しましたね。もともと持久力のない人間なので…。（苦笑）食べてないけど、運動もしてないので体重少し落ちても体脂肪が増えてる感じ。持久力のある人、尊敬します…。
(2006/11/19 12:42:16 AM)
(2006/11/19 12:42:16 AM)
Re:痩せたよ～！！(11/18)
Pecan
さん
＞えむこちゃん
えむこちゃんも太りやすいタイプなんだー、悲しいよねえ、私もなんかもう空気吸っても太る！ってくらい。
私は昔すごいデブだったの。
２度とあの頃には戻りたくないよ～！
がんばろうねえ。
＞ぴーこちゃん
そうだねー、ダイエットとしてエクササイズ始めてからかれこれ６年経つよ。
私はホントやらないと大変な事になっちゃうから・・・。
腹筋やめちゃってるの？
でもぴーこちゃんはナイスバディーだから全然いいじゃないかあ、イイモノ（やらしい）持ってるし！
私は痩せたらやっぱ胸もさらにしぼんじゃったよ～。（泣）
＞ｍｉｆｆｙちゃん
元気だよー。
あれー、私１番太ってる時期にはｍｉｆｆｙちゃんに会ってなかったっけ？
そりゃあもう凄かったんだよー。
仕事してる人はなかなか難しいよね、でもｍｉｆｆｙちゃんはそれ以上痩せないで、心配だから。
料理は私が見習いたい位だよ！
＞Ｃａｎｄｉｅさん
あらら、最近はやってないですか。
私はかなりしつこい性格なのでやりだすと結構続くんですよ。
ダイエットで始めたエクササイズももうかれこれ６年になります。
でも旦那さんの居ない時って寂しいけど食べるものはわりと抑えられるんですよね。 (2006/11/19 12:03:45 PM)
えむこちゃんも太りやすいタイプなんだー、悲しいよねえ、私もなんかもう空気吸っても太る！ってくらい。
私は昔すごいデブだったの。
２度とあの頃には戻りたくないよ～！
がんばろうねえ。
＞ぴーこちゃん
そうだねー、ダイエットとしてエクササイズ始めてからかれこれ６年経つよ。
私はホントやらないと大変な事になっちゃうから・・・。
腹筋やめちゃってるの？
でもぴーこちゃんはナイスバディーだから全然いいじゃないかあ、イイモノ（やらしい）持ってるし！
私は痩せたらやっぱ胸もさらにしぼんじゃったよ～。（泣）
＞ｍｉｆｆｙちゃん
元気だよー。
あれー、私１番太ってる時期にはｍｉｆｆｙちゃんに会ってなかったっけ？
そりゃあもう凄かったんだよー。
仕事してる人はなかなか難しいよね、でもｍｉｆｆｙちゃんはそれ以上痩せないで、心配だから。
料理は私が見習いたい位だよ！
＞Ｃａｎｄｉｅさん
あらら、最近はやってないですか。
私はかなりしつこい性格なのでやりだすと結構続くんですよ。
ダイエットで始めたエクササイズももうかれこれ６年になります。
でも旦那さんの居ない時って寂しいけど食べるものはわりと抑えられるんですよね。 (2006/11/19 12:03:45 PM)
『・・・・・・・』
ビスケット さん
痩せたよ～！！！
って・・・。太れよ！！！
私の場合は
太ったよ～！！！
って・・・。痩せろよ！！！
だから頑張ってるじゃん？明日で1週間じゃん？
もう限界じゃん？予想通りじゃん？
いや、でも今回だけはとりあえず2週間後のＸデーに向けて頑張るよ☆
(2006/11/19 12:07:50 PM)
って・・・。太れよ！！！
私の場合は
太ったよ～！！！
って・・・。痩せろよ！！！
だから頑張ってるじゃん？明日で1週間じゃん？
もう限界じゃん？予想通りじゃん？
いや、でも今回だけはとりあえず2週間後のＸデーに向けて頑張るよ☆
(2006/11/19 12:07:50 PM)
さすが！
Tomo さん
すごいー！！－７kgやりましたね。
偉いよなぁ～ワタシもPecanさん見習わなきゃ！
今度、久々にジムにでも行こうかな～ではなく行くか！
痩せすぎは健康的じゃないのでＮＧですよ！
健康的なのが１番、魅力的だと思いますもん♪
いいなぁ～イベント続きで。。。。
(2006/11/19 09:28:26 PM)
偉いよなぁ～ワタシもPecanさん見習わなきゃ！
今度、久々にジムにでも行こうかな～ではなく行くか！
痩せすぎは健康的じゃないのでＮＧですよ！
健康的なのが１番、魅力的だと思いますもん♪
いいなぁ～イベント続きで。。。。
(2006/11/19 09:28:26 PM)
Re:痩せたよ～！！(11/18)
Pecan
さん
＞ビスケットちゃん
そうよ～！Ｘデーは２週間後よ！
今回も私ストレスが爆発寸前まで来ているのでそーとー気合入ってますわ。
今回もギラギラいくよ～！
＞Ｔｏｍｏちゃん
あなたはいいのよ！痩せるとこなんか無いんだから。
私は痩せたはいいけど胸とお尻が小さくなっちゃったよう・・・。
本当、痩せすぎは絶対ダメだよねー。
女の子は痩せてる位ならちょっと太ってる方がカワイイ！
こっちはイベント続きだよー。
楽しいのはいいけどリバウンドが怖い・・・。 (2006/11/20 12:33:00 PM)
そうよ～！Ｘデーは２週間後よ！
今回も私ストレスが爆発寸前まで来ているのでそーとー気合入ってますわ。
今回もギラギラいくよ～！
＞Ｔｏｍｏちゃん
あなたはいいのよ！痩せるとこなんか無いんだから。
私は痩せたはいいけど胸とお尻が小さくなっちゃったよう・・・。
本当、痩せすぎは絶対ダメだよねー。
女の子は痩せてる位ならちょっと太ってる方がカワイイ！
こっちはイベント続きだよー。
楽しいのはいいけどリバウンドが怖い・・・。 (2006/11/20 12:33:00 PM)
Re:痩せたよ～！！(11/18)
rOsA_cHa
さん
Re[1]:痩せたよ～！！(11/18)
Pecan
さん
＞rOsA_cHaさん
そうなのよ。
スゴイよって言ってたでしょう？
７ｋｇも太ってたの。
痩せたら痩せたで旦那に「お尻が小さくなっった」ってガッカリされちゃったよ・・・。
そういえばｒＯｓＡちゃんもそんな事言ってたことあったよなーって思い出した。
どうにかなんないかねえ。 (2006/11/22 05:52:40 AM)
そうなのよ。
スゴイよって言ってたでしょう？
７ｋｇも太ってたの。
痩せたら痩せたで旦那に「お尻が小さくなっった」ってガッカリされちゃったよ・・・。
そういえばｒＯｓＡちゃんもそんな事言ってたことあったよなーって思い出した。
どうにかなんないかねえ。 (2006/11/22 05:52:40 AM)
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