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2016.06.30

ぎくり！

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朝おきて、しっかりごはん食べて、ヨガにいってちと気持ち悪くなり、ひと休みしてからテニスに行き、ぎくり。
低めのボール、バックハンドで大きく踏み出し、深く引いてフォロースルー大きく…したつもりだったけど、そしたら、腰がぎくって(涙)
歩けるからたいしたことないけど、腰かける寸前と立ち上がる瞬間がダメ。
のんびり読書だけしておけばよかった…(;´д｀)

そして56はゴルフ、わたしは部屋でしょんぼり。

なれないことはするものじゃないなぁ。
そういえば、10年以上前、プーケット行ったときも、ウォータービクスやって日焼けと熱射病で一日寝込んだんだった…。
学習してない…だめちゃん、わたし。

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