2012.02.02
テーマ： 男性のお悩み(9)
カテゴリ： カテゴリ未分類
人は、ものすごい量の内部対話をしています。
そう。今このブログを読んでいるときも、口に出してはいないと思いますが、いろいろなことを、心の中で、言葉にしています。
悩みに直面したときも、内部対話をします。「どうしてだめなんだろう。」「もうだめだ…」などなど、否定的な言葉が、心の中をかけめぐるのです。
ある程度は、内部対話はコントロールできます。ポジティブシンキングなど、はやったこともありますが、ポジティブに考えようとすることもできます。しかし、なかなか長続きしないものです。
実際、悩みがあるから内部対話を行うのですが、逆に、内部対話を行うから悩みになる、という面もあります。
だから、内部対話を続け過ぎないほうがいい場合も多いのです。
つまり、心の中でいうのではなく、口に出して言ってみる。人に話してみると、違った気付きが起きる場合があります。
悩みがあったら、自己解決したい、と言う人も多いです。
自己解決できたら、それでOK。
でも、自己解決が難しれば、人に話してみる。話すこと自体が、解決への糸口になることも多いのです。
そう。今このブログを読んでいるときも、口に出してはいないと思いますが、いろいろなことを、心の中で、言葉にしています。
悩みに直面したときも、内部対話をします。「どうしてだめなんだろう。」「もうだめだ…」などなど、否定的な言葉が、心の中をかけめぐるのです。
ある程度は、内部対話はコントロールできます。ポジティブシンキングなど、はやったこともありますが、ポジティブに考えようとすることもできます。しかし、なかなか長続きしないものです。
実際、悩みがあるから内部対話を行うのですが、逆に、内部対話を行うから悩みになる、という面もあります。
だから、内部対話を続け過ぎないほうがいい場合も多いのです。
つまり、心の中でいうのではなく、口に出して言ってみる。人に話してみると、違った気付きが起きる場合があります。
悩みがあったら、自己解決したい、と言う人も多いです。
自己解決できたら、それでOK。
でも、自己解決が難しれば、人に話してみる。話すこと自体が、解決への糸口になることも多いのです。
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