まくじろう日記

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皇帝塩本舗

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皇帝塩1kg

35歳を過ぎると高血圧、糖尿、肥満が気になりませんか? 製薬メーカーの元研究員が発見した究極のロハスライフ!

ロハスライフとは地球と体にやさしい生活スタイル(Lifestyles Of Health And Sustainability)のことです。

スローライフは理想だけど生活環境も仕事もエコロジカル(田舎に暮らし、自給自足に近い生活)でなければなりません。

しかし今の仕事、生活環境を変えられない人がほとんどではないでしょうか?

スローライフに興味はあるけどそこまでドップリは無理と言う方は「地球と体にやさしい生活スタイル」を追求するロハスライフを一つでも取り入れてみませんか?

まずは食から、塩を中心とする調味料から始めてみましょう!

【塩のはたらき】
塩は体内でナトリウムイオンに分解され、細胞の働きを活発にし、血液を浄化します。もし塩分が不足すると新陳代謝が衰え、
食欲減退、筋肉が弱り、心臓・肝臓等の働きが衰えて無気力になります。
【塩不足の病気】
・高血圧:高血圧は過多の肉食や精白米食による血液の酸性化が原因
・低血圧:低血圧は水、果物、甘い物、生野菜を多く取っている人に起こる症状・・・
・糖尿病: 白砂糖を毎日多量に食べていると、血液は強度の糖分過多となり、これを中和する
ためにすい臓のランゲルハンス島からインシュリンを多量にだして中和を行う。これが続くと
ランゲルハンス島の機能が過労でダウンしてインシュリンを作れなくなってしまいます。
・おもらし:からだの血中塩分が不足すると括約筋が緩み、小便がたまってくるとその重みで括約筋が伸びてしまいおもらしする。
・ボケ:血液の塩分濃度が薄くなると、脳に回す血液を減らし、心臓と呼吸筋に送る。脳は血液
不足のため栄養失調となり、ボケる。
・寝たきり:脚部の筋肉は血液不足のために脚の筋肉を動かすだけの塩分が不足して動かなくなる。
【塩の効果】
手足の冷えを初め、首や肩のこり、筋肉痛、関節炎、慢性腰痛、リウマチ、便秘、下痢、風邪の予防などに幅広い効果があります。


~ 私たち世代のカラダ作り~

1日1分の「腰回し」で20キロ13キロやせた!

出産後、体重56キロでウエスト86センチになった末吉志のぶ先生。
なんとか元の体型に戻そうと、自らが考案した「腰回し」で、
なんと3ヶ月でウエストが23センチ細くなって63センチに!
末吉先生は、20年以上たった現在も、体重43キロ、ウエスト56センチをキープする美腰美人。
今回は女性の骨盤のゆがみを正し、腰周りを中心としたボディラインを美しく
健康的に整える美腰エクセサイズの中から、短時間で簡単にできる腰回しを紹介します。
1日1分、やってみて損はありません!
詳しくは「壮快」4月号 43ページをチェック

注目の健康本一覧

http://plaza.rakuten.co.jp/makuzirou/182004

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