ビタミンA過剰摂取・水中毒
ほかにも、販売の仕方、勧誘の仕方にも、問題があります。
とてもじゃないけど、一日で、書ききれません。
何日かに分けて、書いていきます。
問題点 ダイエット編１． 5月29日
販売している人全員が、これらのことを把握しているわけではありません。
特に、最近楽天広場内に、出没している○○信奉者の多くは、これらのことを知りません。
知っていても、内緒にして、販売しています。
きょうは、 ビタミンＡ過剰摂取 について、書きます。
◎ ビタミンＡ過剰摂取 ビタミンAは体内に蓄積されるため、多く摂り過ぎると、
頭痛・眠気・疲労感・イライラ・嘔吐・手足がはれて痛む・食欲減退・
脱毛・皮膚のあれ・肝臓肥大・脾臓肥大・骨粗しょう症 などの過剰症を起こします。
妊娠3カ月までの期間にビタミンAを継続的に過剰摂取すると、
出生児の催奇形性が増加 するとの報告もあるのです。
＊ ビタミンAを1日に10000IUを摂取すると、胎児に奇形が発生する可能性があります。
5000IU（厚生省が定めた上限値）摂取の場合と比べて、4.8倍発生率が高いという研究報告があります。
１日に、10000IU以上摂取していた妊婦の57人に1人の割合で、先天性欠損の奇形があったと報告されています。
8001IU～10000IUでも神経管形成の異常が2.6倍であったという報告もあるそうです。
○○のシ○○クの場合、１日に２袋も飲めば、許容量を、オーバーします。
この、シ○○クを、一日に、
『何杯も飲め』
とか、
具合が悪くなった人に対して、
『好転反応よ』
などと、言う販売員が、多いのが、現実です。
ましてや、未成年者に飲ませるなんて、言語道断です。
この日から、本格的な反○○日記が始まりです。
書くことが、あまりにもたくさんありすぎて、1日の日記には、納まりきらなかったので、連載という形になりました。
問題点 ダイエット編２． ５月30日
○○では、
『シ○○クを飲んで、たくさん、水を飲みなさい。』
と、指導しています。（全部がじゃないかもしれませんが・・・）
『たくさん、飲めば飲むほどいい』
と言っているグループの中では、
『きょうは、５Ｌ飲みました』
『きょうは、６Ｌ飲みました』
などと、自慢しあっていたりします。
あきれ返るばかりです。
人間は、もし体内の水分を、大量に失ったら、危険です。
と、同時に
大量の水分を飲む、体内に注入することによって、水中毒になったりして、危険なのです。
「水中毒」とは、
水の多飲により低Ｎａ血症が「重篤化」した状態を「水中毒」と考えることができます。
１日に一体どれくらいの水なら飲んでも大丈夫なのでしょうか？
じつは、これは入る量と、出る量のバランスがあるため、一概には言えません。
体に“むくみ”などが出なければ、飲んだ分は汗や尿として排出されているので、特に問題はないでしょう。
ただし、
手足にピリピリとした痺(しび)れや、皮膚(ひふ)を押して跡が残るような“むくみ”が出たら注意が必要です。
水ばかりを大量に飲んでいると、血液中のＮａ濃度が薄まり、
細胞内のＮａ濃度とのバランスが失われて、『水中毒』となることもあるからです。
* むくみが、必ず、水中毒なるわけでは、ありません。
細胞が適正なＮａ濃度となって血液とのバランスを取ろうとし、
大変なエネルギーが消耗されるため、体がだるくなったり疲れたりするのです。
たとえ水といえども、『過ぎたるはなお及ばざるがごとし』です。
* 低Na（ナトリウム）血症とは、電解質のひとつであるナトリウムが
水で希釈されてしまうことによって おこる症状です。
症状はいろいろですが、精神神経症状（意識障害・けいれん）が主です。
この連載が、どこまで続くのか、私にも理解できませんでした。
長い戦いになるのかも・・・
とは、思いましたが・・・・
時間のない人も、ここだけは読んでね♪
© Rakuten Group, Inc.
