ママイキ１０６期＠西東京２００９

こんにちは。今日は、第一回「聴く」の感想をシェアしてくださった

受講生がいらっしゃいましたので、 さっそくご紹介します♪

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お名前：じゅんちゃん 

『ママのイキイキプログラム』略して『ママイキ』いよいよ第1回、始まりました

保育もあるので早めに行こうと思っていたのに、やはり家出る直前にバタバタして、

かなり自転車飛ばして行きました

何とか早めに到着～

ゆとりを持って保育の方に預けられました。

次回からも早めに行きます(すぐ気が緩むので)

講座のお部屋に移動して、講座開始

講師のひろっしゅコーチのパワフルなペースにすぐに会場が巻き込まれ、

あっという間の2時間でした

1回目のテーマは『"聴く"大原則』

グループでのワークがあったり、たくさんの内容で

とてもすべては受け取り切れなかったのですが、

実践しようと思ったことは、『話を聴く態度』

娘が『ママーー』と言ってきてもテキトーな相づちで

他のことしながらテキトーに聴いてたなぁ～と思い、

今日はなるべく目や顔を見ながら話を聴いてみました。

夫に対してもと思ったら、会話がなかった

こりゃ、イカンですね～～

明日からがんばりまーす


あと、心に残ったのは『事実は一つ、本質は一つ。

周りの見方がプラスとマイナス二つある』ということ。

活発な子どもに対して、自分の子であれば『落ち着きがなくて困る』けど、

それが人の子どもだったら『元気でいいわね～』という見方が出来る。

子どもは変わってない。見方が変わっただけ。という話。

特に身近ほどマイナスに見がち。

これってやっぱり日本には『謙遜』文化があるから、

『身内は下に』 って民族的に染み付いちゃってるんだと思う。

今日も友達とそのこと話したんだけど、

『うちの子落ち着きがないのよ～～』って決して本当にそう思ってなくて、

『そんなことないよ～元気でいいじゃない』っていう言葉を期待してるんだよね～。って

『うちの子元気でいいでしょーー』ってなかなか言えないよね。

でも、子どもに対しては言った方がいいし(子どもは謙遜とか分からないから)、

自分でもそう思ったほうがいいに決まってる。

無意識にマイナスに見てることあると思うので、

そこを意識できるように『気付ける』ようになりたいなって思いました。


あとは、『怒りの裏には期待と哀しみがある』という話。

期待してるから怒っちゃう、期待を裏切られて哀しいから怒りがわいてくる。

『過度な期待はしない』という話。

この中で私が難しいな～って思ったのは

『○○してくれると思ったのに(期待)してくれなかったから哀しかったよ～』

っていう伝え方をすればOKってこと。

『なんで○○してくれなかったのよ』だと相手も受け入れられないけど、

期待と哀しみは伝えたほうがいいってこと。

私の場合、『○○してくれなかったんだ．．．トホホ。。。』で終わってしまうので

体調やコンディションが悪ければそれが怒りにつながりますが、

私の場合、それも相手にぶつけられず、『イライライラーーー』で終わっちゃうことが多い。

伝えることって難しいけど、言わなくちゃ分からないこともある。

伝え方で相手の受け取り方も変わってくるんだよね～～。



この講座は話だけじゃなく、実践もあるから

『なるほどね～～』が大きいんだと思いました。


まだ、初回は緊張感があったりで乗り切れていない自分もいたのですが、

これからジワジワと効いてきそうな予感がします。


『ママイキ』オススメです

近場で開催されそうだったら是非

コーチのブログ です(開催予定も載ってます)

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じゅんちゃんありがとうございます！告知までバッチリです。すばらしい～。

初めての参加・初回は特に、緊張感もあっていっぱいいっぱいになるかと思います。

でも、コーチがおっしゃったように、ジワジワと幻覚？幻聴？

コーチが登場してきますよ～。 

みなさん、ご自分のペースで、ママイキを落とし込み、深めていきましょう♪ 

（Miho）