July 7, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
体重が８kg落ちました！！！！！！
ダイエットをこんなに継続できるとは思わなかった。
今までベルト無しで普通に履いていたパンツが、
ズルズル落ちてくるのは、私の気のせいでは無かろう。
もう、だらしなく見えるので、履けません。
すごいぞ、「いつデブ」ダイエット！
あまりにも効果があったので、会う人みんなに勧めてる。
今は、停滞期に突入。（コレが噂に聞く停滞期か！）
内臓脂肪が全部燃えて、皮下脂肪の燃焼に切り替わる時期。
これさえ乗り切ったら、理想の体型を手に入れることができる。
目指せ40代（歳じゃないですよ、40kg代ということです）！
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うらやましかー。
Nao さん
あー
くめ さん
「（すでに）8kg減少」
「（今から）目指せ40代」
この二つの記述は、矛盾しないんですよね...。
随分会わないうちに、大変な事になってたようで...。
引き続き頑張って～。 (July 8, 2008 11:40:18 AM)
「（今から）目指せ40代」
この二つの記述は、矛盾しないんですよね...。
随分会わないうちに、大変な事になってたようで...。
引き続き頑張って～。 (July 8, 2008 11:40:18 AM)
Re:うらやましかー。
まなみんぐ。
さん
>Nao姉さん
いつデブダイエット、いいですよぉ！
ただ、私自身、「体脂肪率」はそんなに変わっていないんです。でも、「体脂肪量」は減りました。
いつデブを読むと分かるんだけど、
体脂肪率って、全体重に占める脂肪の割合でしょ。
でも、体脂肪量は、そのものズバリ体脂肪の重さ(kg)を知ることができるんですよ。
計算方法は簡単で、
体脂肪量(kg)＝体重(kg)×体脂肪率(%)
脂肪を燃やすのは大変だけど、
毎日体重計っていると、確実に脂肪量が減っていくのが快感です。 (July 8, 2008 10:24:50 PM)
いつデブダイエット、いいですよぉ！
ただ、私自身、「体脂肪率」はそんなに変わっていないんです。でも、「体脂肪量」は減りました。
いつデブを読むと分かるんだけど、
体脂肪率って、全体重に占める脂肪の割合でしょ。
でも、体脂肪量は、そのものズバリ体脂肪の重さ(kg)を知ることができるんですよ。
計算方法は簡単で、
体脂肪量(kg)＝体重(kg)×体脂肪率(%)
脂肪を燃やすのは大変だけど、
毎日体重計っていると、確実に脂肪量が減っていくのが快感です。 (July 8, 2008 10:24:50 PM)
Re:あー
まなみんぐ。
さん
>くめっち
わぉー！久しぶり！
コメント、サンキューです。
GREEの写真も見ましたよ。いい写真ですね。
「（すでに）8kg減少」
「（今から）目指せ40代」
これは、矛盾しないですよ。
引き続きがんばりまっす。 (July 8, 2008 10:28:11 PM)
わぉー！久しぶり！
コメント、サンキューです。
GREEの写真も見ましたよ。いい写真ですね。
「（すでに）8kg減少」
「（今から）目指せ40代」
これは、矛盾しないですよ。
引き続きがんばりまっす。 (July 8, 2008 10:28:11 PM)
これからが正念場！！
ぬまりんこ
さん
お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！
ダイエット先行者として厳しいアドバイスをするならば、これからが勝負ですよ。
今減っているのは「今まで食べ過ぎてた分を減らした」から。
これからは「今カラダに蓄えているものを消費する」に変えなくてはならないからね。
これができそうでなかなか・・・。
次の会合で見違えたチミと会うのを楽しみにしているよ！！ (July 9, 2008 04:55:07 PM)
ダイエット先行者として厳しいアドバイスをするならば、これからが勝負ですよ。
今減っているのは「今まで食べ過ぎてた分を減らした」から。
これからは「今カラダに蓄えているものを消費する」に変えなくてはならないからね。
これができそうでなかなか・・・。
次の会合で見違えたチミと会うのを楽しみにしているよ！！ (July 9, 2008 04:55:07 PM)
Re:これからが正念場！！(07/07)
まなみんぐ。
さん
>ぬまりんこさん
厳しい愛のムチをありがとう～。
確かに、今までは苦労せずに簡単に減ったんだけど、
これからが大変って気がする。
気が緩んでいるせいかちょっと間食しちゃったりするし。
気を引き締めて頑張りまっす。
今度会う時には、お互いの成果を自慢し合いましょう！
(July 9, 2008 07:21:22 PM)
厳しい愛のムチをありがとう～。
確かに、今までは苦労せずに簡単に減ったんだけど、
これからが大変って気がする。
気が緩んでいるせいかちょっと間食しちゃったりするし。
気を引き締めて頑張りまっす。
今度会う時には、お互いの成果を自慢し合いましょう！
(July 9, 2008 07:21:22 PM)
やるぢゃねぇか。
コメ助 さん
遂に、結果を出しちまいやがったか。
ちくしょうめ、おめでとう！
減ってる時は、停滞期だって充実するよな。
問題は、維持。
おいらは、維持しつつ、あわよくば落とす
ってのを目指しているが、
これがなかなかどうして、やりがい少なし日々。
ところで理想は40キロ台だって？
もし食べるのが好きならば、
今の体重でいんでねぇかい？
8キロ減。人として、もう、充分だよ。
よくやったよ。
無理なく維持できる体重が、ベストだと思うぜ。 (July 11, 2008 03:14:47 PM)
ちくしょうめ、おめでとう！
減ってる時は、停滞期だって充実するよな。
問題は、維持。
おいらは、維持しつつ、あわよくば落とす
ってのを目指しているが、
これがなかなかどうして、やりがい少なし日々。
ところで理想は40キロ台だって？
もし食べるのが好きならば、
今の体重でいんでねぇかい？
8キロ減。人として、もう、充分だよ。
よくやったよ。
無理なく維持できる体重が、ベストだと思うぜ。 (July 11, 2008 03:14:47 PM)
Re:やるぢゃねぇか。(07/07)
まなみんぐ。
さん
>コメ助さん
無理なく維持…。
確かに重要だ～。
8kg痩せたら、確かに「人」として、
「できるシリーズ」としても、自慢できる数字だよね。
未踏の地、40kg代にも大いに興味はあるが…。
欲張らずに頑張るわん。 (July 11, 2008 07:59:50 PM)
無理なく維持…。
確かに重要だ～。
8kg痩せたら、確かに「人」として、
「できるシリーズ」としても、自慢できる数字だよね。
未踏の地、40kg代にも大いに興味はあるが…。
欲張らずに頑張るわん。 (July 11, 2008 07:59:50 PM)
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