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2022年01月20日
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カテゴリ: 美容と健康
昨日から思い立って3日間のファスティングを実行中です。
最近食べ過ぎで体重も増加しているし、お腹がポッコリしてきてしまったので強行しました
控えめにしようとしてもつい自分に甘いからダメなんですよね。私にはこの荒療治があっています

習字のお稽古へ。

細筆と神棚の上にはるもの。

習字の後はプールに行きました。今日のプールは冷たくて、1時間のうち半分くらいはプールサイドのジャグジーで温まっていました。食事をとっていないから、身体が冷えているのかしら?

午後は久しぶりにリンパマッサージへ。
今回のファスティングの理由はリンパマッサージの先生に叱られたくないのが大きいかも。
12月に最近1キロは増えているし、来月それ以上体重増やして来たらダメよ!と強く言われていました。
月に1回先生のチェックがないと、堕落しそう。顔を触ると500g増えているよね、などとばれちゃうんです、怖い!号泣

マッサージは乾燥していて、すっごく痛かったです。
でも終わった後は、顔が上がってお肌もつるつるになりました。さすがゴットハンド
「ホットタオルさぼっているでしょ」とまたも指摘されました。寒くなってからはしてないですね。
いけない、いけない!

夜2キロ減でした。明日まで頑張ります。





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Last updated  2022年01月20日 22時57分49秒
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