失恋から立ち直る方法

失恋したとき。そもそも脳内では何が起こっているのか。ネットでふらふらと検索していたとき、脳科学者の茂木教授に行き着きました。以下、茂木教授の恋愛講座より抜粋失恋っていうのはねまぁ脳にとってはとてつもなくマイナスの報酬で 感情のシステムがもうそれを処理し切れなくてパニックになってそのオーバーフローした溢れ出すものが涙になるんですけどもね前頭葉の帯状回 ここの活動が低下して鬱状態になっちゃうんですよね で もう何をしたらいいか分かんなくなっちゃうパソコンのフォルダでも男の恋愛は全て名前を付けて保存。対して女は上書き保存と言われている。なぜ男は引きずり女は切り替えが早いのだろうか。男の脳はどういう脳か この脳梁という左と右の大脳新皮質を繋ぐ部位がですね女性に比べると細いんです 女性の脳はですね脳梁 この構造が男よりも平均すると太いんですね ということで 女の人は左と右の脳をバランスよく使うことができる それで 立ち直りも早いんですね それともう1つ 大事なことがあります 女性はですね 子供を産める年齢が限られているので とにかく早く素敵な男性を見つけなくちゃいけないんですね そういうこともあって 失恋をいつまでも引きずっている暇はないんです そういう生物学的な差もあって 女性の脳というのは失恋からの切り替えが早いようにできているんですねではどうすれば失恋で傷つく人々が立ち直れるのだろうか？まぁ 失恋すると確かに 悲しいんですけどもそういう時にはね 楽観回路 前頭葉の楽観回路に他の喜びを与えて働かせることが大事なんです 例えば おいしいものを食べる ショッピングをする 新しい服を買う あとね 友達といろいろ話したりだとか そういうことによって脳は喜びを感じて また楽観的になることができるんですねしかし、それでも立ち直れないという方にアドバイス◎恋した相手の痕跡を抹消する。　抹消することにより相手の記憶の回路がつながりづらくなり思い出しづらくなるのだ。◎失恋した相手の欠点を箇条書きにする。　紙に書くことによって客観的に相手がそれほどまで自分に大切なのかを判断できるのだ。　そしてこう思うのです。　運命の人と出会うためにこの失恋はある。　幸せな未来への単なる通過点に過ぎないと・・・大事なことは 人はですね 大きな悲しみがあった後に大きな喜びを得る そういう準備ができるってことなんですよね 脳はどん底に落ちて その底を確かめて初めて底を蹴ってですね 上にまた浮上していくことができるんで もう落ちるんだったら底まで落ちればいいんですよ そこからまた上がっていくだけの力は誰の脳の中にもあります私の脳にも、這い上がっていく力はあるはず。がんばろう。。。