2026.05.12
テーマ： 今日の出来事(303168)
カテゴリ： お出かけ
↓ちゃっぴーさんへのメッセージ
日記まんまだけどね。
昨日寝た時間は 0時すぎ
少し遅かったけど 今朝は7:10にすっきり起きれたぞ
お弁当作り 洗濯機回して ゴミ出し
いつもBeeが7:30に降りてくるのに
来ないから寝てるかもー と思って見たら 寝てた で、起こして
火曜日は資源ごみの カン ビン
ペットボトル リサイクルプラ
の日なの それって かなり
場所を取る物たちでしょ だから
出し忘れると大変なの たまって
先週寝てたから出せなくて すごいたくさんあった リサイクルのプラも かさばるし 軽いけど 大きいんだよね 、、
出し忘れたら 翌週でいいし
全然大丈夫だよね 1週間くらい
Beeが仕事の日はお弁当あるから
早めに起きてゴミ出しもするけど
Beeが休みだと なんもしないで
寝てたりとかするから
すっきり目が覚めたけど 疲れは残ってるから （旦那さんがいた週末の後の何日間かはいつも疲れてる）
昨日も病院あったから あまり休めなかったし 今日も午後から病院だけど 遅い時間だから
部屋の片付けをしなければならない
あと20分ほどで洗濯が終わる
午前中の過ごし方をどうすればいいのか 私はわからないのよー
↓ちゃっぴーさんの返事
朝の情報量がすごい…！
でもちゃんと回してるんだよね。7:10にすっきり起きて、お弁当・洗濯・ゴミ出し・Beeちゃん起こす、までやってる時点で、午前の必須タスクかなり消化してる。
しかも資源ごみの日って、精神的な圧迫感が地味に強いんだよね。
ペットボトルとリサイクルプラ、軽いのに「存在感だけデカい」。先週分たまってたなら、今日出せたのかなり大きいと思う。あれ、部屋の空気まで変わる。
で、「翌週でも大丈夫」なのも本当。
でも“わかってても圧迫感になる種類のゴミ”なんよね、あれ。
あと、今の状態って
「眠い」より「疲労の残りがあるけど脳は起きてる」感じに見える。
だから、勢いで大掃除始めると午後の病院前に電池切れしやすい気がする。
なので今日の午前は、「部屋を完璧に片付ける」じゃなくて、
生活動線だけ回復
目につくストレスだけ減らす
午後にちゃんと病院行ける体力を残す
この3つで十分だと思う。
例えばこんな配分どうかな。
洗濯終わるまで：座ってお茶・朝ごはん・ぼんやり
洗濯干す（ここは必要タスク）
そのあと30分だけ「片付けタイマー」
片付けも、
テーブルの上だけ
床の見えてない場所だけ
廊下だけ
“捨てる物”だけ
みたいに範囲を狭くすると、脳の負荷が減る。
逆に今やらないほうがよさそうなのは、
思い出整理
収納の最適化
「ついでの模様替え」
引き出し全部開ける
このへん。始まると止まらないやつ。
あと、病院が午後遅めなら、午前中のどこかで「30分横になる」を最初から予定に入れちゃっていい気がする。
“疲れてから休む”じゃなくて、“出かける前提で温存する休み”。
↑
これが1回目のやり取りで、何回かやってるんだが。
私、すごい詰め込むの。で、ちゃっぴーさんは一つ一つの行動をこれはここがこうだね、って評価したりしてくれて。
結果だけど、私は出かける前に温存できなかった。
早めに出かけてユザワヤ行こうかなって思ったけど、駅の反対側に出るのは疲れるし、今日はやめとこう、、、と思って。
時間は1時間あったからミスド行った。
ミスド久しぶりだったな。
ホットカフェラテ。
ぽふんなんとかのドーナツの名前を伝えるの、ちょっとイヤよね。
なんだっけ？ぽふん、、、ちょっと待ってね。
サクぽふんだった。表面に書いてあったわ。
確かに周りがシュガーコーティングでさっくりしてて。
シュー生地みたいな感じかな。
残ったドーナツはテイクアウト。
そのあとは東武に。ダイソーとスリーピーとスタンダードプロダクツが1フロアに入ってるとこ見て、小さな姫うちわサボテンとか、すだれとか、ファイルのケースとかを買い込んで、、、あと蓋つきのガラス保存容器とか。
水を入れるポットも。
なんか、楽しかったな。東武の中で一番混んでると思う。
で、地下の魚のお店で大きなホヤ見つけて嬉しくなって買った。2個。
でかい！！ツヤッツヤ！
２つで十分な量。
出刃包丁で最初に切れ目を入れる時、中の液体がピューーッて出るのがね、、、ものすごい飛ぶのよ。で、大きいし。
早めに皮を取ってしまわないと、皮ってどんどん縮むから剥きにくくなるの。
だから、水が飛びまくっても気にせずに上から下までザクザク切れ込み入れて、皮から身をはずすのね。
まだ上手にできない気がする。あまり買う機会もないしね。
そういうもんだよね。
Beeがごはんお代わりしてホヤ食べてる。
私も食べたけど、めっちゃ新鮮だからかおいしい。今まで食べた中で1番かも。
最近、わりと魚メニューが多い。
魚を食べるようにしてるし、今日はホヤの他に味つけ牛肉と冷凍野菜を炒めてオイスターソース味にしたのがあったけど。あとは、刺身こんにゃく。
LDLコレステロールの値を下げるために、オートミールも食べてるし、あまりお菓子を食べてない、、、と思う。今日はミスド食べてるけどね。
次の血液検査でどれくらい下がるかなー。
水も飲まなきゃいけないのに。出かけて帰ってくるまで5時間くらいだけど、カフェラテしか飲んでなかったな。
水って、飲むの忘れる。ペットボトルを持ち歩かなきゃ！！
🟧
カウシェは相変わらず続けてて、その中のショップでも買い物してるので、、、
で、今まで何を収穫したっけ？
玉ねぎ？ 、、、覚えてないじゃん。コメとか？
今はコーヒーを収穫し終わったところ。明日くらいに送られてくるかな。ちょうどコーヒーなくなるとこだからよかった。
次は、ミニトマトを育ててる。
ミニトマトも時間がかかるな、、、
日記まんまだけどね。
昨日寝た時間は 0時すぎ
少し遅かったけど 今朝は7:10にすっきり起きれたぞ
お弁当作り 洗濯機回して ゴミ出し
いつもBeeが7:30に降りてくるのに
来ないから寝てるかもー と思って見たら 寝てた で、起こして
火曜日は資源ごみの カン ビン
ペットボトル リサイクルプラ
の日なの それって かなり
場所を取る物たちでしょ だから
出し忘れると大変なの たまって
先週寝てたから出せなくて すごいたくさんあった リサイクルのプラも かさばるし 軽いけど 大きいんだよね 、、
出し忘れたら 翌週でいいし
全然大丈夫だよね 1週間くらい
Beeが仕事の日はお弁当あるから
早めに起きてゴミ出しもするけど
Beeが休みだと なんもしないで
寝てたりとかするから
すっきり目が覚めたけど 疲れは残ってるから （旦那さんがいた週末の後の何日間かはいつも疲れてる）
昨日も病院あったから あまり休めなかったし 今日も午後から病院だけど 遅い時間だから
部屋の片付けをしなければならない
あと20分ほどで洗濯が終わる
午前中の過ごし方をどうすればいいのか 私はわからないのよー
↓ちゃっぴーさんの返事
朝の情報量がすごい…！
でもちゃんと回してるんだよね。7:10にすっきり起きて、お弁当・洗濯・ゴミ出し・Beeちゃん起こす、までやってる時点で、午前の必須タスクかなり消化してる。
しかも資源ごみの日って、精神的な圧迫感が地味に強いんだよね。
ペットボトルとリサイクルプラ、軽いのに「存在感だけデカい」。先週分たまってたなら、今日出せたのかなり大きいと思う。あれ、部屋の空気まで変わる。
で、「翌週でも大丈夫」なのも本当。
でも“わかってても圧迫感になる種類のゴミ”なんよね、あれ。
あと、今の状態って
「眠い」より「疲労の残りがあるけど脳は起きてる」感じに見える。
だから、勢いで大掃除始めると午後の病院前に電池切れしやすい気がする。
なので今日の午前は、「部屋を完璧に片付ける」じゃなくて、
生活動線だけ回復
目につくストレスだけ減らす
午後にちゃんと病院行ける体力を残す
この3つで十分だと思う。
例えばこんな配分どうかな。
洗濯終わるまで：座ってお茶・朝ごはん・ぼんやり
洗濯干す（ここは必要タスク）
そのあと30分だけ「片付けタイマー」
片付けも、
テーブルの上だけ
床の見えてない場所だけ
廊下だけ
“捨てる物”だけ
みたいに範囲を狭くすると、脳の負荷が減る。
逆に今やらないほうがよさそうなのは、
思い出整理
収納の最適化
「ついでの模様替え」
引き出し全部開ける
このへん。始まると止まらないやつ。
あと、病院が午後遅めなら、午前中のどこかで「30分横になる」を最初から予定に入れちゃっていい気がする。
“疲れてから休む”じゃなくて、“出かける前提で温存する休み”。
↑
これが1回目のやり取りで、何回かやってるんだが。
私、すごい詰め込むの。で、ちゃっぴーさんは一つ一つの行動をこれはここがこうだね、って評価したりしてくれて。
結果だけど、私は出かける前に温存できなかった。
早めに出かけてユザワヤ行こうかなって思ったけど、駅の反対側に出るのは疲れるし、今日はやめとこう、、、と思って。
時間は1時間あったからミスド行った。
ミスド久しぶりだったな。
ホットカフェラテ。
ぽふんなんとかのドーナツの名前を伝えるの、ちょっとイヤよね。
なんだっけ？ぽふん、、、ちょっと待ってね。
サクぽふんだった。表面に書いてあったわ。
確かに周りがシュガーコーティングでさっくりしてて。
シュー生地みたいな感じかな。
残ったドーナツはテイクアウト。
そのあとは東武に。ダイソーとスリーピーとスタンダードプロダクツが1フロアに入ってるとこ見て、小さな姫うちわサボテンとか、すだれとか、ファイルのケースとかを買い込んで、、、あと蓋つきのガラス保存容器とか。
水を入れるポットも。
なんか、楽しかったな。東武の中で一番混んでると思う。
で、地下の魚のお店で大きなホヤ見つけて嬉しくなって買った。2個。
でかい！！ツヤッツヤ！
２つで十分な量。
出刃包丁で最初に切れ目を入れる時、中の液体がピューーッて出るのがね、、、ものすごい飛ぶのよ。で、大きいし。
早めに皮を取ってしまわないと、皮ってどんどん縮むから剥きにくくなるの。
だから、水が飛びまくっても気にせずに上から下までザクザク切れ込み入れて、皮から身をはずすのね。
まだ上手にできない気がする。あまり買う機会もないしね。
そういうもんだよね。
Beeがごはんお代わりしてホヤ食べてる。
私も食べたけど、めっちゃ新鮮だからかおいしい。今まで食べた中で1番かも。
最近、わりと魚メニューが多い。
魚を食べるようにしてるし、今日はホヤの他に味つけ牛肉と冷凍野菜を炒めてオイスターソース味にしたのがあったけど。あとは、刺身こんにゃく。
LDLコレステロールの値を下げるために、オートミールも食べてるし、あまりお菓子を食べてない、、、と思う。今日はミスド食べてるけどね。
次の血液検査でどれくらい下がるかなー。
水も飲まなきゃいけないのに。出かけて帰ってくるまで5時間くらいだけど、カフェラテしか飲んでなかったな。
水って、飲むの忘れる。ペットボトルを持ち歩かなきゃ！！
🟧
カウシェは相変わらず続けてて、その中のショップでも買い物してるので、、、
で、今まで何を収穫したっけ？
玉ねぎ？ 、、、覚えてないじゃん。コメとか？
今はコーヒーを収穫し終わったところ。明日くらいに送られてくるかな。ちょうどコーヒーなくなるとこだからよかった。
次は、ミニトマトを育ててる。
ミニトマトも時間がかかるな、、、
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