2006.01.31
テーマ： 母乳育児体験談！(4)
カテゴリ： 母乳育児のこと
赤ちゃんの吸う力ってものすごく強いですよね。
だから妊娠中からお手入れをしておくことが大切だと助産師さんに教わりました。
まずはブラジャーの選び方。
妊娠すると、ホルモンの作用で乳腺が発達するので、個人差がありますがバストは
平均2カップ、アンダーバストは平均5センチほど大きくなります。
バストは妊娠後すぐには大きくなりませんが、妊娠前のブラジャーがきつくなってきたらマタニティブラジャーへの切り替えどきです。
私が助産師さんに教わって「なるほど～！」と思ったことは、
ワイヤーの入ったブラジャーはおっぱいの血液循環を悪くすることがあるということです。
だから、外出時は別として、自宅にいる時や厚着ができる季節はスポーツブラ、ハーフトップで過ごすと良いと言われました。
そして驚いたことに、
つける必要がないときは思い切ってつけずにいてみてください って。
それが乳腺を圧迫せず、自然なマッサージになるらしいのです。
私は幸い仕事もしていなかったですし、5月出産だったということもあり、基本的にハーフトップでした。（つけないでいることも・・・・・。）
でも、そのおかげで、乳頭が切れるようなトラブルは全くなしですよ。
■ 妊婦さん・授乳中のママのハーブティーハーブティー 、 たんぽぽコーヒー
■ マタニティ用ブラジャー ハーフトップ ・ ブラジャー
だから妊娠中からお手入れをしておくことが大切だと助産師さんに教わりました。
まずはブラジャーの選び方。
妊娠すると、ホルモンの作用で乳腺が発達するので、個人差がありますがバストは
平均2カップ、アンダーバストは平均5センチほど大きくなります。
バストは妊娠後すぐには大きくなりませんが、妊娠前のブラジャーがきつくなってきたらマタニティブラジャーへの切り替えどきです。
私が助産師さんに教わって「なるほど～！」と思ったことは、
ワイヤーの入ったブラジャーはおっぱいの血液循環を悪くすることがあるということです。
だから、外出時は別として、自宅にいる時や厚着ができる季節はスポーツブラ、ハーフトップで過ごすと良いと言われました。
そして驚いたことに、
つける必要がないときは思い切ってつけずにいてみてください って。
それが乳腺を圧迫せず、自然なマッサージになるらしいのです。
私は幸い仕事もしていなかったですし、5月出産だったということもあり、基本的にハーフトップでした。（つけないでいることも・・・・・。）
でも、そのおかげで、乳頭が切れるようなトラブルは全くなしですよ。
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最終更新日
2006.01.31 16:09:34
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