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2020年06月17日
カテゴリ： その他趣味
【緊急事態宣言の解除：27日目】＜地元和泉市の感染者数44人(±0)・死亡2人・退院42人＞
（本日更新１）コロナウイルス感染防止対策で閉館されていた和泉市生涯学習センターが、15日から開館され筋力トレーニングも感染対策を十分にとったうえで利用できるようになったので、早速15日に感染防止対策の状況を見学させてもらい、昨日から６月16日・17日と約3ヶ月ぶりに筋トレに行ってきました(^-^)
3ヶ月も期間が空いたのに以前と同じ負荷で筋トレが出来て、これも普段の公園での鉄棒運動の成果と喜んでいましたが、（筋トレは２日に１回程度が最適）ふうさんとタイミングが合わず2日連続となってしまい・・少し筋肉痛が(^^;)
これから、じっくりとうまくコロナウイルスに注意しながら、無理をせず筋トレにじっくり励んで行くことにします。
※iphone８で撮影
☆和泉市の生涯学習センターの筋力トレーニングマシン
【Senoh製の「コンビネーションウエートトレーニングマシン」】
筋力トレーニングルーム(1)IMG_7391 ☆posted by 手持ちのまっちゃん
（本日更新１）コロナウイルス感染防止対策で閉館されていた和泉市生涯学習センターが、15日から開館され筋力トレーニングも感染対策を十分にとったうえで利用できるようになったので、早速15日に感染防止対策の状況を見学させてもらい、昨日から６月16日・17日と約3ヶ月ぶりに筋トレに行ってきました(^-^)
3ヶ月も期間が空いたのに以前と同じ負荷で筋トレが出来て、これも普段の公園での鉄棒運動の成果と喜んでいましたが、（筋トレは２日に１回程度が最適）ふうさんとタイミングが合わず2日連続となってしまい・・少し筋肉痛が(^^;)
これから、じっくりとうまくコロナウイルスに注意しながら、無理をせず筋トレにじっくり励んで行くことにします。
※iphone８で撮影
☆和泉市の生涯学習センターの筋力トレーニングマシン
【Senoh製の「コンビネーションウエートトレーニングマシン」】
筋力トレーニングルーム(1)IMG_7391 ☆posted by 手持ちのまっちゃん
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手持ちのまっちゃん
「手持ちのまっちゃん」を愛称に、妻の「ふうさん」と一緒に、フィールドやお庭の野鳥を中心とした動植物の観察を続けています。 また特技のフォークギター演奏を生かして、地元の和泉市や堺市を中心に、ボランティア演奏活動等を継続して行ない、筋力トレーニングにも精をだしています。 フィールドや音楽活動先で出合った時は気軽にお声かけ下さい。
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