ねる

　ねる


寝る のって好きです(^^ゞ
　　　でも不眠症とまでいきませんが、睡眠不足です。
　　　難しいことを言えば、睡眠時間だけでなく、心身ともにどれだけ「休養」できたかが大切なようです。
　　　いろんな「休養」について、お話していこうと思います。










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