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ぽぽみぃ95
ブログをはじめた頃は0歳だった息子も ついに社会人！ 夫、息子、２匹のねこと暮らす50代パート主婦が 日々の出来事を綴ります。
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2025.05.28
カテゴリ： 50代の日記
先日、テニスサークルの方に
乾燥なつめをいただいたのです。
乾燥なつめをいただいたのです。
その前のテニスに行った日の朝、
起き抜けに軽いめまいがあって、
テニスに参加するかどうか迷ったのですが
無理そうなら早退すればいいか、と参加したのです。
結果的には大丈夫だったのですが、
その日に会った方に
「朝、めまいがして～更年期だから仕方ないですね！」
なんて話をしたところ、
どうやら心配して持って来てくれたのです。
どうやら心配して持って来てくれたのです。
ありがたいですね。
なつめと言えば、
韓国の方と結婚した友達の挙式のとき
なつめと言えば、
韓国の方と結婚した友達の挙式のとき
新郎・新婦になつめと栗を投げるという儀式があり
（韓国で参列しました）、
（韓国で参列しました）、
そのイメージしかないというか、
それが印象深かったのですが。
それが印象深かったのですが。
調べてみると、
今の私にぴったりなスーパーフードでした！
（ちなみに、韓国でなつめを投げるのは、
キャッチした数だけ子宝に恵まれるとかなんとか)
※なつめの効能※
なつめには鉄分やカルシウムやカリウム、葉酸、
食物繊維などが豊富に含まれ、
貧血予防や冷え性改善、精神安定や美肌効果、
アンチエイジングや更年期の体の不調にも効果的……
貧血は昨年の健診はギリギリセーフでしたが
体内の鉄分は不足ぎみと言われていたし、
50を過ぎて急にしわが増えた気がするし、
更年期やアンチエイジングのワードが刺さる……！
というわけで、
いただいた乾燥なつめが食べ終わりそうなので
追加でポチしてしまいました。
そして最近はまっているのが
カマンベールチーズ。
ＧＷに会社の方々とカラオケ会があったのですが、
そのときにカマンベールチーズを
久しぶりに食べたのですよね。
久しぶりに食べたのですよね。
こんなに美味しかったかしら？ と思い
家でも購入していたのですが。
なんとなく調べてみると……
※カマンベールチーズの効能※
カマンベールチーズにはカルシウムやビタミンB2、
ビタミンＡなどの栄養素が多く、骨粗鬆症予防、
動脈硬化予防、美肌効果があると考えられます。
また、白カビチーズには認知症予防も期待されます……
えっ！ 認知症予防⁉
母親も叔母も認知症で、
いつか私も？と恐れをなしている私にとって
認知症予防のワードはね、刺さり過ぎるのです。
というわけで、
カマンベールチーズの返礼品をいただける自治体に
ふるさと納税をさせていただいたのでしたー。
なんだか健康ものに年々弱くなっていきますね。
なんだか健康ものに年々弱くなっていきますね。
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