ｍｉ－ｔａｍａ　ひとりごと・・・

興味があったけどきっかけがなくてなかなか始められなかった「ﾁﾍﾞｯﾄ体操」。
初出勤の日にﾛｰｽﾞちゃんから借りた「ﾁﾍﾞｯﾄ体操」の本♪
（やっぱりこれも「ご縁」なのね～～初めて見たら?ってｺﾄよね～～）
ようやく昨日から読み始めました。



「ﾁﾍﾞｯﾄ体操」はﾁｬｸﾗを活性化し若返りに効果があるので有名ですよね!
あの美輪さんや江原さん、更にはみのもんたさん、伊達公子さん等も
実践されているということで最近脚光を浴びているようですが、
もともとはﾁﾍﾞｯﾄの山奥で修業僧たちが行っている丹田呼吸の体操です。

本は40歳に見える70歳の老人のお話から始まり
その後ﾁﾍﾞｯﾄ体操の詳細へ続きます。
体操は「第1～第5」まであって、それぞれ「儀式」と呼ばれています。
ひとつひとつはとても簡単で、あとは持続する根気というか
習慣として生活の一部になるように（歯磨きみたいに）なると楽かな!!

ぐるぐる回ったりとかとっても簡単
某軍隊に入らなくてもいいし、ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽも覚えなくていいの
これで「若さの泉」が得られるなら
こんな素敵なことはないですよね～～!!

YouTubeで見つけたので興味のある方は こちら をどうぞ♪


最終的には「自分のﾏﾝﾄﾗ」みたいなものを見出し
その実現をする・・・みたいな感じ。
「ﾁﾍﾞｯﾄ体操」って聞くと何やらﾏﾆｱｯｸに聞こえるけど
これって流行りの「引き寄せの法則」とかに似たところもありﾃﾞｽ。

ただ「第6の儀式」というのが「 ｸﾝﾀﾞﾘｰﾆ の昇華」に似ているような感じがして
「ｸﾝﾀﾞﾘｰﾆ症候群」等の危険性もあるからちょっと注意かな・・・なんて
あくまで個人的な感想ですよ（念のため）!!
もうちょっと詳しく見てみてからと思っています♪　(^^ゞ


あ・・・「第1～第5の儀式」にはその危険性はないのでご心配なく～～