みかんの部屋

今月のノルマが達成できました

－1，1kg　　　　30，5％

元旦の体重を基準に『０』として、毎日体重測定。
1か月につき－５００gのノルマを自分自身に課した私

何とか、２か月間は順調と言って良いでしょう

停滞期からの脱出 バンザ～～イ　


思い起こせば、１月の正月太り・・・　　　
最高（最悪かっ）＋２，３kgを記録（１/２３）しての、今日のノルマ達成ですから
トータルで３，４kg減ですヨッ

夕ご飯を早い時間に食べる。　　これが効いているのだと思います

ますます頑張ります