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ミルミル93
ミルミル93です。毎日楽しくお料理できるのが一番幸せ！安くて！美味しい！ちょっとした工夫でおしゃれに見える“簡単アイデアレシピ”をお届けします・・・。
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2009.08.09
テーマ： 今夜のばんごはん(52473)
カテゴリ： 野菜１
昨日作った超簡単レシピ～♪
鶏の胸肉で鶏ハムを作ると
皮があまりますよね??
それを有効に使えるレシピです！
カロリーを考えて、
良く茹でてから使っています。
レシピも何も、
鶏皮をカリッと炒め、
縦割りしたオクラ合わせて炒めるだけ！
味付け塩黒胡椒、又は、
がらスープの素と塩、黒胡椒でお好みに味付けます。
炒め具合は、オクラの歯ごたえが残るくらいがいいですよ!
＊カリカリ鶏皮とオクラの塩胡椒炒め＊
蛍光灯の下だと、アップがやっとの画像です…。
プロフィール画像への反響ですが、
顔が出せれば、自信もって出してますよーーー
出せないっつーーの
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