2009年05月14日
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： カテゴリ未分類
抗うつ剤が少し増量になったというのに
どーにもこーにも「やる気」のスイッチが入らない。
特別、どん底に落ちているわけでもなく、
ただただ「気力」というチカラがないわけで……
こーいう時に無理して「やらなければならないこと」をやっちゃうと
落ちた時の加速度がハンパないのは、もうわかってるので
「今の自分にできること」だけやることにした。
今日は、横になったり、起きたりでもいいや。
起きていることができるだけでもいいや。
ゆっくり、ゆっくり、海の底で
エラ呼吸してるくらいでいいや。
まだ気分に大波があるんだ。。。
無理はダメダメ。。。。(-｡-)
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見たまま、感じたま… Dr.悠々さん
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