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なんか
嫌われ者は消えるしかないか…
2015年11月08日
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フェイスブックは封印しよう
フェイスブックは封印しよう
2015年11月04日
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風邪
寒い(๑>﹏
2015年10月26日
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某宗教団体へ
あなた達のせいで病気になりました。 病気になったら見捨てましたよね。 10年以上無料奉仕させて。 そのせいで働け無くなり、家計が大変ですよ。 それなのに2年前突然来て献金して欲しい？ 今年も受験でお金が沢山いるのにむしりとっていきましたね。 神さまでは無く悪魔の団体ですよ。
2015年10月19日
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FBに投稿するのはやめよう
とにかくFBはつまらない。 情報起業家の集まり。 作り笑顔満載。 吐き気がする。 愚痴を言うなだって。 それは自分達に文句言わせない為です。 つまらない再現性のない情報を高額で売っているんだから… なんだかんだ文句言っていたら、無視されてしまいました(^^;; 別にいいんだけどね。 無視されるのは慣れています。 ある宗教団体の人に散々されましたから(^^;;
2015年10月19日
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お薬1個プラス
夏の間、勝手に減薬していたが、寒くなってきてイライラしてきた。 あまり良い考えが浮かばないし、しんどい。 昨日の夜1個プラスした。 少しマシ(*^o^*)
2015年10月18日
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フェイスブックはなにかとめんどくさい
フェイスブックは愚痴愚痴書くと批判されます。 なんかやたらとポジティブ、ポジティブ。 それはブランディングで必要なこと。 超めんどくさい。 人間、はけ口は必要です。 どこかで吐き出すのは必要ですよ。 吐き出して、日常普通に暮らすことは悪いことですか？ あ〜スッキリした(*^o^*)
2015年10月18日
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お姑さんの湿疹
こんにちは、ミントです。お姑さんの湿疹が悪化しています。先週はポツポツくらいだったのに、赤いところが広がっています。デイケアの病院でもらった塗り薬は合わなかったみたいです。感染症だと困るので、明日皮膚科に行く予定です。明日は雨の予報なので、近いけどタクシーで行く予定です。お姑さんは去年は足が水虫になり、悪化したり、足の裏にたこが出来たり、皮膚のトラブルが多いです。皮膚があんまり、丈夫じゃないようです。皮膚粘膜のために、肝油をのんでもらおうか検討中です。付き添いして、私が寝込まないようにします。(^_^;)ミント
2015年06月02日
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今日の作業
こんにちは、ミントです。体調が良くなったので、PC作業をしてました。有料スペースを借りて、ワードプレスを入れて、念願の健康エッセイを始めました。mintの健康エッセイ今日は酵素のお話です。良かったら、読んでみて下さいね(*^o^*)我ながら、よく作業しましたが、少し疲れました。ミント
2015年06月01日
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今日から日記を復活します
こんにちは、ミントです。５月も終わりですね。体調が良くなったので、日記を復活させます。毎年冬は調子悪くて、冬眠状態です。また、秋冬には冬眠する思いますが、今年もそれまで、よろしくお願いします。もう一つのブログも今日から復活です。躁鬱病ミントの病気克服記＆中高年のダイエットです。どちらもよろしくお願いします。こちらは日記をシーサーのほうは、中高年のダイエットをしばらく掲載予定です。また、サプリ情報のブログも再開しようと思います。再開しましたら、お知らせいたします。本日は、シーサー１記事投稿、２記事予約投稿しました。そして、こちら１記事投稿。暑くなって、体調が良くなり、出来ることが増えました。体重は冬の間に５キロ増えて、ただ今７５キロです。過去ＭＡＸ８２キロだったので、それよりかは減っていますが、７０キロ前後の時より、２重あごになっています。お腹も出ているので、そろそろ散歩再開かなと思います。それでは、またミント
2015年05月30日
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現在の体重６９．５キロ
こんにちは、ミントです。９月に体重は確か７９キロあったので、今は約１０キロ減の６９．５キロです。３キロはスムージープラス、カロリー制限でしたが、それ以降はにんにく玉ゴールドのおかげです。にんにくの成分が代謝を良くするので、間食抜きで体重が減りました。今は冬ですので、ダイエットはお休みしてます。つまり、チョコなど間食していますが、現状維持しています。体重が増えないのはにんにく玉ゴールドのおかげかなと思っています。お一人様一回限り！モンドセレクション金賞受賞!最高品質のにんにく卵黄【にんにく玉本舗】【にんにく玉ゴールド】【送料無料】【02P10Jan15】レビューを書いて送料無料!【お試し15日間】【\980】熟成乾燥にんにく入りにんにく玉ゴールド1袋(60粒入)
2015年01月12日
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします(o^^o)
2015年01月02日
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9月6日から体重4.5kg、腹囲13cm減
9月6日 体重78.5kg 腹囲103cm 10月12日 体重74kg 腹囲90cm 体重4.5kg、腹囲13cm減です。 ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット などで、カロリー減。 だいたい1日、1000kcalから1200kcalです。 基本、間食、夜食抜きです。 どうしても駄目な時は、スムージーを飲んでます。 酵素も良かったと思います。 10月3日からは、にんにく玉ゴールドで、 代謝アップしたのも良かったと思います。 【スペシャルセール限定!!】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー) レビューを書いて送料無料!【お試し15日間】【\980】熟成乾燥にんにく入りにんにく玉ゴールド1袋(60粒入)【02P05Apr14M】
2014年10月12日
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1kg減りました
今朝1kg減り、74kgです。 腹囲も1cm減り、91cmです。 1週間前から、右耳下のリンパ腺が痛くて、 顔に小さい水疱が出来てきました。 単純ヘルペスかもしれません。 しんどいので夜12時頃には寝るので、 夜食を食べないので、減ったかもです。 スムージーは間食で食べる日があります。 にんにく玉ゴールドで、少し代謝が上がったかもです。 楽天ポイントでも買えます。 レビューを書いて送料無料!【お試し15日間】【\980】熟成乾燥にんにく入りにんにく玉ゴールド1袋(60粒入)【02P05Apr14M】
2014年10月10日
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オメガエイド
オメガエイドのお試し無料キャンペーンが当たりました。 「知力と気力に深い関わり」 の気力に惹かれました。 知力も最近は自信無いので。
2014年10月07日
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にんにく玉ゴールド
10月3日から、にんにく玉ゴールドを 食後に1個ずつ食べています。 躁鬱病は疲れやすいのですが、疲れ方が、 随分マシです。 精神的にもいいみたいです。 只今様子見中です。 楽天ポイントでも買えます。 レビューを書いて送料無料!【お試し15日間】【\980】熟成乾燥にんにく入りにんにく玉ゴールド1袋(60粒入)【02P05Apr14M】
2014年10月07日
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ダイエット一休み
昨日、ハリウッドグリーンスムージーの3袋目がなくなりました。 約1ヶ月、体重3.5kg、腹囲10cm落ちたので、休憩です。 あと1袋は、間食と夜食用に使います。 朝は玄米ご飯に戻します。 リバウンドしないように、おやつは食べません。 代わりに、スムージーを飲みます。 【スペシャルセール限定!!】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年10月07日
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ケール青汁
2014年5月から、ファンケルのケール青汁を飲んでいます。 6月に抗鬱剤アモキサンが1日1個減りました。 ケール青汁はセレトニンの分泌を助けるそうです。 本搾り青汁 プレミアム fancl.co.jp/sp/EFSCX0020L10010N.... ファンケルの青汁お試しセット fancl.co.jp/1st_fancl/trial/aojiru.html 私はケールの量が多いプレミアムを飲んでいます。
2014年10月04日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット19日目
9月30日の記録 ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット19日目 昨夜は早めに寝たので、夜食無しで いけました。 朝の体重 75kg 腹囲 94cm 昨日の夕食、カレーライスでしたが 体重、腹囲共増えませんでした。 朝食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal ケール青汁44kcal 無糖コーヒー6kcal 昼食 発芽十六雑穀入り発芽玄50g173kcal 味噌汁33kcal
2014年09月30日
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Rポイントカードが来ました
Ｒポイントカードが来ました。 ベネッ○の個人情報漏洩事件で 長女と次男の情報が漏れました。 お詫びにEdy500ポイントずつもらいました。 個人情報は削除しました。 必要な時登録すればいいと思いました。 ファミマで手続きしてEdyが1000ポイントに なったので、雑誌を買いました。 リラックマはかわいい。 キャラクターEdyカード リラックマ ピンク
2014年09月29日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット18日目
9月29日の記録 ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット18日目 夜、家族の帰宅が深夜になったので、 夜食を食べました。 夜食 低脂肪牛乳200ccに ハリウッドグリーンスムージー 完熟マンゴーミックス味 スプーン4杯177kcal 朝の体重 75kg 腹囲 94cm昨日より1cm減 昨日発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯を お昼ご飯に食べ、 夜食を食べましたが、減りました。 朝食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal ケール青汁44kcal 無糖コーヒー6kcal 昼食 発芽十六雑穀入り発芽玄50g173kcal 味噌汁33kcal 夕食 カレーライス857kcal 合計 1347kcal 目標より400kcalオーバーです。 【スペシャルセール限定!!】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月29日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット17日目
ブログはお久しぶりです。 体調は悪いなりにダイエットは続けています。 9月28日の記録 ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット17日目 スムージーはシェイクした後 5分くらいおくと、どろっとしてきます。 もう一度スプーンで均一に混ぜると いいと思います。 どろっとしてから、食べると 腹持ちがいいです。 最近、昼食にスムージーでは 間食にスムージーが必要になってきたので、 今日から、発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯を 昼食にしようと思います。 体重2kg、腹囲8cm落ちたので プチ断食は終了しようと思います。 夜食 低脂肪牛乳200ccに ハリウッドグリーンスムージー 完熟マンゴーミックス味 スプーン4杯177kcal 朝の体重 75kg 腹囲 95cm 朝食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal ケール青汁44kcal 無糖コーヒー6kcal 昼食 発芽十六雑穀入り発芽玄米50g173kcal 味噌汁33kcal 間食はなんとか食べずにすみました。 夕食 さつまいもご飯350kcal チキンナゲット3個150kcal 味噌汁46kcal 写真撮るのを忘れました。 合計1036kcal 900kcalが目標なので、少し食べ過ぎました。 【スペシャルセール限定!!】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月28日
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姑の着物整理他
9月16日から、隣で古家を解体しているので、日中はうるさいです。 しばらく、しんどかったので、ブログはお休みしていました。 ダイエットは続けています。 体調が不調だと、体重は落ちないです。 1kg減で止まっています。 今日、姑の和箪笥の着物、帯、小物を全部買い取りしてくれる所に送る為、ダンボールに詰めていました。 そこから、着物用の大きな段ボールを送ってもらってましたが、4箱分も有りました。 さて、いくらになることやら。 多分安いと思います。 あと1箱有るので、私のいらない着物を詰めます。 姑の和箪笥の引き取り先も探さないと。 大型ゴミに出すとお金がかかるので、無料でも引き取ってくれると助かります。 秋はだんだん鬱になるので、しんどいです。
2014年09月24日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット9日目
9月20日の記録 ダイエットを始めて9日 体重2kg、腹囲7cm減 今朝から完熟マンゴーミックス味 私はストロベリー&ピーチミックス味の方が 美味しいと思います。 夜食 牛乳200ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン4杯 ダイエットビスケット6枚 1袋目終わり。 朝 体重75kg、腹囲95cm 朝食 牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー 完熟マンゴーミックス味 スプーン2杯 ケール青汁 無糖コーヒー 昼食 牛乳200ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン4杯 間食 牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 豚汁 合計990kcal 肥満の原因は深夜の異常な空腹感なので、 夜食も200ccにしようと思います。 薬のせいだから、仕方ないですけどね。 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月24日
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大山式ボディメイクパッド2日目
昨日の装着感想 10:00から19:00まで装着 まだ違和感はあるが、痛くは無い。 脱後、土踏まずが軽く痛い。 足が少しずつ、矯正されているようだ。 ◆大山式ボディメイクパッド NEW （左右セット)◆[3日から4日前後][メール便対応商品]大山式newボディメイクパッドプレミアム 趾(あしゆび) アンアン丸山茂樹プロも愛用★大山名誉教授監修！★足指※キャンセル・変更・返品交換不可メール便送料無料
2014年09月20日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット8日目
9月19日の記録 ダイエットを始めて8日 体重1.5kg、腹囲8cm減 1袋目がなくなりました。 夜食 牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯 ダイエットビスケット6枚 朝 体重75.5kg、腹囲95cm 朝食 牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯 ケール青汁 無糖コーヒー 昼食 牛乳200ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン4杯 間食 牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 あじ開き半身焼き いんげん茹で 冷奴 味噌汁 合計1088kcal 肥満の原因は深夜の異常な空腹感なので、 夜食も200ccにしました。 薬のせいだから、仕方ないですけどね。 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月20日
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大山式ボディメイクパッド
昨日、注文していた 大山式ボディメイクパッドが来た。 着けごこちは柔らかくていい。 13:00から19:00まで着けていたが大丈夫だった。 脱後、 足指が軽い筋肉痛かな？ 程度。 今日も朝から、着けている。 酵素ダイエットもだけど 右膝が痛くて、 左股関節も痛くて、 色々やっています。 主人も長男も腰や膝が痛いので3個買いました。 ◆大山式ボディメイクパッド NEW （左右セット)◆[3日から4日前後][メール便対応商品]大山式newボディメイクパッドプレミアム 趾(あしゆび) アンアン丸山茂樹プロも愛用★大山名誉教授監修！★足指※キャンセル・変更・返品交換不可メール便送料無料
2014年09月19日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット7日目
9月18日の記録 ダイエットを始めて1週間 体重1.5kg、腹囲7cm減 もうすぐ1袋目がなくなりそうです。 夜食 牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯 ダイエットビスケット12枚 チョコレート1個 夜食食べ過ぎ。 朝 体重75.5kg、腹囲96cm 朝食 牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯 ケール青汁 無糖コーヒー 昼食 牛乳200ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン4杯 間食 牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 豚汁 合計990kcal 肥満の原因は深夜の異常な空腹感なので、 夜食も200ccにしようと思います。 薬のせいだから、仕方ないですけどね。 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月19日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット6日目
9月17日の記録 夜食 00:30 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal ダイエットビスケット6枚98kcal チョコレート50kcal 08:00 体重76kg 腹囲96cm 朝食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal ケール青汁44kcal 無糖コーヒー6kcal 13:00 昼食 低脂肪牛乳200ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン4杯114kcal 午後はお腹がすくので元に戻しました。 17:00 間食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal 18:30 夕食 ハンバーグ2個500kcal サラダ 味噌汁46kcal 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯259kcal 合計 1288kcal 今日は食べ過ぎました。 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月18日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット5日目
9月16日の記録 00:30 夜食 りんご 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal 08:00 体重76kg 腹囲96cm 酵素とサイリウムはすごい。 薬で太っていたので、何しても痩せなかったのが痩せてきました。 08:20 朝食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal ケール青汁44kcal 無糖コーヒー6kcal 12:00 昼食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal 15:00 間食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal 18:30 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯256kcal 味噌汁46kcal 焼き鮭95kcal カボチャ煮77kcal 合計782kcal ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット 1個税込2600円、3個買うと1個プレゼント。 シェイカー、ダイエットブック付き 置き換えダイエット、酵素ダイエット、プラセンタ入り。 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月17日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット4日目
9月15日の記録 早く寝たので、夜中の夜食は無しです。 08:00 体重76.5kg、腹囲97cm 始めてから体重は0.5kg 腹囲は6cm減りました。 08:20 朝食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal ケール青汁44kcal 無糖コーヒー6kcal 13:30 昼食 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal 18:30 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯259kcal クリームシチュー427kcal 合計 850kcal iPhoneアプリ Be Calendarがダイエット記録しやすいです。 ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット 1個税込2600円、3個買うと1個プレゼント シェイカー、ダイエットブック付き 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月16日
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ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット3日目
9月14日の記録 二食置き換えダイエット、続いています。 本当は夕食抜きの方が良いと思いますが、 食事らしいのは、夕食だけなので食べます。 夜食 02:00 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal 09:00 体重76.5kg、腹囲99cm 朝食 09:00 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal ケール青汁44kcal 無糖コーヒー6kcal 梨43kcal ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエットには サイリウムハスクが入っているので 腹持ちがいいし、コレステロールにも いいみたいです。 昼食 13:30 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージー ストロベリー&ピーチミックス味 スプーン2杯57kcal 間食 無し 夕食 18:20 さつまいもご飯350kcal チキンナゲット3個150kcal 味噌汁27kcal 合計734kcal 1個税込2600円、3個買うと1個プレゼント シェイカー、ダイエットブック付き 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月14日
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ハリウッドグリーンスムージーで酵素、置き換えダイエット2日目
9月13日の記録 昨日夜食に牛乳200ccにスプーン4杯は 少し多いような気がしたので 今日は半分にしました。 夜食 00:30 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージースプーン2杯 57kcal 08:00 体重76.5kg、昨日より0.5kg減 腹囲100cm、昨日より3cm減 昨日の朝食も200ccではおなかが張っていた感が あったので、100ccにしました。 満腹感あります。 朝食 09:00 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージースプーン2杯 57kcal 青汁 44kcal 無糖コーヒー6kcal 丁度3時間くらいでおなかがすきました。 昼食 13:00 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージースプーン2杯 57kcal 姑の所に入浴介助のヘルパーさんが来るので 早めに間食 間食 15:30 低脂肪牛乳100ccに ハリウッドグリーンスムージースプーン2杯 57kcal 夕食 18:20 カレーライス857kcal 合計1135kcal 24:00 76.5kg ハリウッドグリーンスムージー 酵素ダイエット 1個税込2600円、3個買うと1個プレゼント シェイカー、ダイエットブック付き 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月14日
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今日もどろあわわで洗顔
寝る前に、歯磨きと どろあわわで洗顔しました。 洗顔してもつっぱらず、 しっとり、もちっとしています。 黒い毛穴が少し減りました。 頬のさざなみしわも 気持ちだけ減っています。 【あす楽】 どろ豆乳石鹸 【どろあわわ】 110g （ 健康コーポレーション / どろ洗顔 / 石けん ） (4560166871754) 『ya_170』（4560166871815） 【本家正規品】どろあわわ まとめ買い どろ豆乳石鹸 110g 5個。無添加石けん！泥 石けん 黒ずみ対策に！泥石けん 石けん 健康コーポレーション 洗顔石鹸 泥あわわ 泥豆乳 ドロ石鹸 泥石鹸 doroawawa【顔】【シワ・タルミ】【まとめ】
2014年09月13日
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ハリウッドグリーンスムージー
9月12日のダイエット記録 夜食２４：００頃水２００ｃｃにスプーン３杯少し薄味４：００頃牛乳２００ｃｃにスプーン４杯すごく美味しい空腹感なく寝る77kg昨日より0.5減８：００朝食 牛乳２００ｃｃにスプーン４杯ケール青汁無糖コーヒー１０：００大量に大便がでる 13:30 昼食 水200ccにスプーン4杯 牛乳の方が美味しい。 おなかがすかない。 二食置き換えしたので、 間食にロールケーキ 18:30 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 ぶりの照り焼き ほうれん草のおひたし 冷奴 えのきとキャベツの味噌汁 合計1273kcal 1個税込2600円 3個で1個プレゼント 到着後レビューを書いて入浴剤GET♪ 酵素 ハリウッド グリーンスムージー 短期集中【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月13日
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どろあわわしっとり
昨日の夜、今朝と洗顔してしっとりしています。毛穴は少しづつ白くなっています 泡はかなりしっかり立ちます。【公式】送料無料 どろ豆乳石鹸 どろあわわ 5個★無添加美容成分がたっぷりのモチモチ泡で、さよなら黒ずみむきたまご肌に♪doroawawa【顔】【シワ・タルミ】【本家正規品】どろあわわ まとめ買い どろ豆乳石鹸 110g 5個。無添加石けん！泥 石けん 黒ずみ対策に！泥石けん 石けん 健康コーポレーション 洗顔石鹸 泥あわわ 泥豆乳 ドロ石鹸 泥石鹸 doroawawa【顔】【シワ・タルミ】【まとめ】
2014年09月12日
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どろあわわ到着
昨日の夕方、どろあわわ到着しました。 泡はかなりしっかり立ちます。 使用後もつっぱらず、しっとりしています。 毛穴が少し白くなったような気がします。 続けようと思いました。 【本家正規品】どろあわわ まとめ買い どろ豆乳石鹸 110g 5個。無添加石けん！泥 石けん 黒ずみ対策に！泥石けん 石けん 健康コーポレーション 洗顔石鹸 泥あわわ 泥豆乳 ドロ石鹸 泥石鹸 doroawawa【顔】【シワ・タルミ】【まとめ】
2014年09月12日
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ハリウッドグリーンスムージー
昨日の夕方、頼んでいたハリウッドグリーンスムージーが来ました。 夕食後は、姑と寝てしまったので、夜中のさっき、試食しました。 味はイチゴと桃味。 まず水200ccにスプーン3杯で試しました。 3杯は少しうす味でしたが美味しく飲めました。 4杯だと丁度良い味かもです。 29kcalなのに満腹感はすごくあります。 夜食には少し多いかもしれません。 でも夜食食べ過ぎて太ったので、丁度良いかもです。 また、報告しますね。 1個税込2600円 3個買うと1個ついて来ます。 スプーン、シェイカー、ダイエットブック付き もちろん、3個買いました。 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月12日
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9月9日の記録
今日ビオフェルミンが届きました。 楽天カードのポイントで買いました。 姑も便通が良くなりました。 マツモトキヨシで2個で送料無料でした。 1個税込1979円です。 武田薬品 新ビオフェルミンS錠 540錠 (指定医薬部外品）【HLS_DU】 朝食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 ケール青汁 アイスコーヒー 昼食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 アイスコーヒー 間食 ミニあんぱん アイスコーヒー 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 野菜炒め カボチャ煮 味噌汁 77kg
2014年09月10日
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節水
今日水道代の検針があった。 2ヶ月で2819円減。 やった〜! 洗濯洗剤を時短、ためすすぎ1回のものにし、 洗い水はお風呂の残り湯にしました。 7㎥節水しました。 今月も頑張ります。
2014年09月09日
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9月8日の記録
ダイエット3日目 朝0.5kg減 初日から1kg減 昨日は夜食食べなかったからかなぁ… 77.5kgです。 毎日の低糖ヨーグルトをやめました。 間食も少しにしています。 朝食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 ケール青汁 アイスコーヒー 昼食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 アイスコーヒー 間食 ミニクロワッサン 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 クリームシチュー
2014年09月08日
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9月7日の記録
ダイエットアプリ始めました。 カロリーを検索出来るので超便利(o^^o) グラフもついてます。 もちろん無料。 朝食 発芽十六雑穀入り発芽玄米 ケール青汁 昼食 きざみうどん 間食 どら焼き 夕食 さつまいもごはん チキンナゲット 味噌汁 78kg 昨日よりマイナス0.5kg
2014年09月07日
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過去記事を読む
過去記事を読んで、いろんな健康食品食べたなぁと思いました。 鬱病には効果のないものばかりでした。 ひどい友人がいて効果のない高い健康食品を病気にいいからと言われて買わされた事がありました。おかげで借金が増えました。その友人とは絶交しました。電話もメールもLINEもブロックしました。 今まで飲んだ中でケール青汁が一番でした。 それでも抗鬱剤1個くらいかな… 実際お薬が減りましたが、治るまではいかないです。 ケール青汁は体にいいので続けています。
2014年09月07日
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今日の記録
朝食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 ケール青汁 ケールにはセレトニンを分泌する効果があるそうです。 昼食 ミートスパゲティ 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯の中華丼 ワカメの味噌汁 夜食 発芽十六雑穀入り発芽玄米ご飯 夜食を食べるので痩せないと思います。 でも深夜が自由時間なので、空腹になります。 空腹だと眠れないです。 だからここを置き替えようと思っています。 体重が膝や股間節の限界に来ているので、切羽詰まっています。 78.5kg
2014年09月07日
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どろあわわを注文中
毛穴が開いてすごいので、どろあわわを試しに買いました。 9月9日に来ます。 また使用感報告しますね。 6個12873円 1個あたり1987円 【本家正規品】どろあわわ まとめ買い どろ豆乳石鹸 110g 5個。無添加石けん！泥 石けん 黒ずみ対策に！泥石けん 石けん 健康コーポレーション 洗顔石鹸 泥あわわ 泥豆乳 ドロ石鹸 泥石鹸 doroawawa【顔】【シワ・タルミ】【まとめ】 1個2452円送料無料 【 定形外 送料無料 】 どろ豆乳石鹸 どろあわわ 洗顔 石けん 110g 健康コーポレーション 洗顔石鹸 泥あわわ 泥豆乳 石鹸 泥豆乳 石鹸 ドロ豆乳 石鹸 ドロ石鹸 泥石鹸 泥豆乳せっけん (4560166871815)『170』（4560166871815）
2014年09月06日
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ダイエット頑張るよ
10日発送予定のグリーンスムージー。 今、体重が78.5kgなので、頑張ります。 もうすぐ80kgだもんね。 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月05日
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買っちゃったグリーンスムージー
グリーンスムージーの効果はお楽しみ 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月05日
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買うか考え中、グリーンスムージー
グリーンスムージーを見つけてしまった。 1個、2600円 3個買うとプラス1プレゼント 欲しいな… 【期間限定☆スペシャルセール】【即納分!!】【2個で送料無料】楽ちん短期集中-10kg減！200種類の植物酵素+プラセンタ150,000mg「ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット」[10000014](ダイエット/ドリンク/サプリ/置き換え/酵素/グリーンスムージー)
2014年09月05日
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新米が届いたよ
楽天市場で注文していた、新米(無洗米)が届きました。 愛知産こしひかり10キロ、3480円 スーパーポイントで買ったので無料です ヤマトライスさん 10kg、送料無料 【順次発送中】【H26年産】【新米】【送料無料】【無洗米】 愛知県産こしひかり10kg（5kg×2)】【RCP】 5kg、送料無料もあります 【順次発送中】【H26年産】【新米】 【無洗米】【送料無料】愛知県産こしひかり5kg【RCP】
2014年09月05日
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今日の記録
今日の記録 朝食 発芽十六雑穀入り発芽玄米、お茶碗1杯 昼食 発芽十六雑穀入り発芽玄米、お茶碗1杯 夕食 発芽十六雑穀入り発芽玄米、お茶碗1杯 焼き鮭、カボチャ煮、味噌汁 体重 79kg 午前 姑を着替えさせてデイケアに送り出す。 洗濯8キロ3回 午後 心療内科受診 姑帰宅 コープ受け取り 姑と夕食 姑に添い寝 深夜 ブログ書き 姑をケアする日は忙しいです。 ファンケル発芽米950g （ごはん・発芽玄米）【送料設定B】 雑穀米 十六穀米やずやの発芽十六雑穀 【おまとめセット】 25g×45小袋入り食感・彩り・味・生産地にこだわった雑穀ごはん。16種類の穀物、十六穀米がもちもち・プチプチの食感！（米/自然食/雑穀/穀物/国内産/十六雑穀/ダイエット） 送料無料
2014年09月03日
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