サウナスーツ
『サウナスーツ』
真夏の暑い時に、浮き輪くらい生地の硬いサウナスーツを購入し
部屋を締め切って、部屋の中を走ってました。
確かに痩せた。というよりやつれた・・。
食事もかなりセーブしていたし、
水分もあまりとらず、脱水症状っていうのかな？
ボクサーの試合前の減量みたいな・・。
昔の養成コース通ってる頃のエアロもあまり水分を取らして
くれなかったけど今は、水分を取るようにと指導してる。
だって、血液中の濃度が濃くなるばかりで、いいことないもんね。
水分は必要なのだな・・・。
初めての自己流ダイエットだわ。
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