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みっちゃんの日常生活

強い脳をつくるには

強い脳おつくるには有酸素運動、青魚が有効。（京都新聞）

　有酸素運動、、、、ウオーキング、水泳

　魚特に青魚、、、、イワシ、サバ、サンマ、マグロ、ハマチなど。

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