手作りスポーツ飲料
スポーツ飲料の作り方です☆
簡単なスポーツ飲料の作り方☆
■高熱が出たときの水分補給・下痢・嘔吐に有効です☆
■普通の水の２５倍の速さで体に浸透します☆
■正確に測ってください。浸透圧が変わってしまいます。
★１リットル分の作り方
□材料
煮沸して冷ました水道水 １リットル
塩 小さじ半分
砂糖 小さじ４杯
★ペットボトル（500ml）１本分では
□材料
煮沸して冷ました水道水 ５００ｍｌ
塩 小さじ１/４
砂糖 小さじ２杯
電子レンジで人肌まで温めて飲ませると
胃に負担がかからず吸収されやすいです。
美味しいとは決して言えないですが（－－；）
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