もそもそ生活

これは、何の病気でも

病気でない人でも大切なことですが、

とにかく 身体を冷やさない ようにする

ということです。

私がしょっちゅうオススメしてるのは

充電式カイロ です。

普通の使い捨てカイロと違い、

必要な時だけ使えるので、

夏でも冷房対策に携帯しています。 

冷房による冷えは病気の大敵です。

私は真夏でも冷房の冷えで

奥歯がガタガタ言うくらい

筋金入りの寒がりです。

普通の使い捨てカイロだと、

「えー、あの人、真夏にカイロ？ｗ」

など人目が気になってしまうところですが

スイッチ式のカイロなら気にせず持てます。

繰り返し充電して使えて経済的だし

使い始めて２年半以上経ちますが

大変重宝しております。

　 　

　 　

昔は４０００円くらいしたのに

今は随分安くなっていろんな色が出てます。

 それから、自分で気がついたことですが

冬、寝る時、長いズボンでも

布団に入ると裾があがって

ふくらはぎが冷える・・・

ふくらはぎが冷えると腹痛を起こしやすい!!

なので、就寝時レッグウォーマーは必需品です。

夏以外は着用 して寝ます。

ちなみに脚の冷えは、

脚のむくみ・たるみの原因にも なるので

女性は冷やさないほうがいいです☆

　 　 　　

　 　

男性も、おなか弱い人、脚の冷えは禁物です。

　 　

それから、冬、一人暮らしでこたつがなかった時、

なかなか腹痛が治まらなかったのですが

実家でこたつに入ってたら、ちょっと

腹痛がよくなったのです!!

これを私は 「こたつ療法」 と命名。

出るのが億劫になってしまいますが

こたつは手っ取り早く前進を温めることが

できるので、身体にいいと思います!!

以来、一人暮らし用のこたつを購入しました。

おかげで腸からの出血止まりました。

医師に報告したら苦笑いでしたが・・・ｗ

安くてシンプルな、こたつセットや

　 　

こんなにかわいいこたつ♪

　 　

おしゃれな、こたつ布団セット♪

　

ちなみに、エステで遠赤外線ドーム

というものに入ったら、私はのぼせて

苦しくなってしまってダメでした。

貧血を起こすほど熱くなるのは

体力も消耗するので、療養中には要注意です。

ぽかぽか♪ヒートテック系インナー♪

　 　

　 　

流行のフリースガウン

　

　

　 　

ブランケットも

　 　 　

それから、お風呂で、おなかをあたためる

ホットハーブ配合のマッサージジェル

ホントに発汗作用があり、

ココナッツのいい香りです。

部分痩せ効果も 期待できますよ♪

これでウエストは５６センチになりました。

私が参考にした書籍